Ww rokerige jalapeno hamburgers - 8 pts

Name: ww rokerige jalapeno hamburgers - 8 pts
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 600 gram gemalen of 600 gram extra mager rundergehakt; Een kopje met een inhoud van 130 ml met ui, fijngehakt; 5 eetlepels jalapeno jelly, verdeeld; 2 theelepels worcestersaus met laag natriumgehalte; 3/4 theelepeltje vloeibare rook; 1/4 theelepel zout; 1/8 theelepel peper; 5 eetlepels jalapeno jelly, verdeeld; 5 eetlepels chilisaus, verdeeld; 0,5 theelepel met hickory gearomatiseerde barbecue gerookte kruiden; bak spray; 6 (57 gram) hamburgerbroodjes; 6 gekrulde bladsla bladeren

Dit is uit een oud tijdschrift van Weight Watchers. Het tijdschrift toont Cal 403, Pro 32.5g, Fat 9.9g, Carb 45.4g, Fib 3.6g

Ingrediënten

Bereiding

Combineer de eerste 7 ingrediënten in een grote kom en roer goed.
Verdeel het mengsel in 6 gelijke porties, vorm het in pasteitjes.
Combineer 3 eetlepels jalapeno jelly, 3 eetlepels chilisaus en 1/2 theelepel rookkruiden in een kleine kom; goed roeren.
Bereid grill voor.
Borstel 1 kant van elk hamburgerpastei met geleimengsel.
Leg de pasteitjes met de gelei naar beneden op het grillrooster bedekt met een kookspray; dek af en grill 5 minuten.
Bestrijk de pasteitjes met het resterende gelei-mengsel. Draai de pasteitjes om; dek af en grill nog eens 5 minuten of tot het klaar is.
Combineer de resterende 2 eetlepels gelei en de resterende 2 eetlepels chilisaus; roer goed en spreid gelijkmatig over de onderste helften van de broodjes.
Top met sla, pasteitjes en bovenste helften van broodjes.

Blogs die misschien interessant zijn

kokosvlees voeding voordelen en nadelen

vlees goed of slecht

Ik vond het geweldig

Ww rokerige jalapeno hamburgers - 8 pts

Dit is uit een oud tijdschrift van Weight Watchers. Het tijdschrift toont Cal 403, Pro 32.5g, Fat 9.9g, Carb 45.4g, Fib 3.6g

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies