Yoghurt ontbijt smoothie

Ik maak bijna iedere ochtend een van deze shakes voor het ontbijt. Soms maak ik 's ochtends ook extra voor een snelle snack. De bedoeling hiervan is iets vullends, maar gezond. Soms zal ik soms een beetje eiwitpoeder mengen (bijv. Weipoeder) als ik het extra vulvermogen van eiwitten nodig heb. Bedenk hoeveel proteïnepoeder er wordt toegevoegd, want het kan de shake erg vullend maken - ik gebruikte tot 1T maar dat was veel te veel. Als een notitie mengde ik me met een staafmixer. Ik merkte dat de smoothie niet dezelfde luchtigheid gaf, maar het was redelijk.