Zelfgemaakte vijzelbars voor de fiets

Name: zelfgemaakte vijzelbars voor de fiets
Cook time: 12 min
Total time: 27 min
Yield: 10 fig bars, 10
Ingredients: Een schaal met een inhoud van 3/8 liter met gedroogde zwarte vijgen (aanbevolen door Turks of Mission); Een kopje met een inhoud van 130 ml met rozijnen of een kop met een inhoud van 130 ml die chocoladeschilfers bevat; Een kopje met een inhoud van 130 ml met gedroogde, zure kersen of een kopje met een inhoud van 130 ml met gedroogde veenbessen; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met amandelen; Een kopje met een inhoud van 60 ml met honing; Een kopje met een inhoud van 60 ml met lijnzaad; Een kop met een inhoud van 60 ml die haverzemelen bevat

Van Cori Downing, die aanbeveelt om biologische ingrediënten te gebruiken. De kooktijd is chill time.Number of portings wordt geschat.

Ingrediënten

Een schaal met een inhoud van
3/8 liter met gedroogde zwarte vijgen (aanbevolen door Turks of Mission)
Een kopje met een inhoud van
130 ml met rozijnen of een kop met een inhoud van 130 ml die chocoladeschilfers bevat
Een kopje met een inhoud van
130 ml met gedroogde, zure kersen of een kopje met een inhoud van 130 ml met gedroogde veenbessen
Een kom met een inhoud van
1/4 liter met amandelen

Bereiding

Giet het beslag op een vel perkament of vetvrij papier besprenkeld met haverzemelen.
Druk met je handen op het mengsel tot het zelfs helemaal in de hoogte is.
Rol in een lang blok.
Wikkel het stevig in en laat het een nacht in de koelkast staan.
Slice off pieces and put in a baggy for your bike ride, or wherever your adventures take you!

Blogs die misschien interessant zijn

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

Ik vond het geweldig

Zelfgemaakte vijzelbars voor de fiets

Van Cori Downing, die aanbeveelt om biologische ingrediënten te gebruiken. De kooktijd is chill time.Number of portings wordt geschat.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies