Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
RachelRaw
Zwarte bonenburgers gemaakt met veggie pulp
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met havermout, snel koken (of broodkruimels)
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter met zwarte bonen, uitgelekt
- 1 kleine ui, fijngesneden (of 1 theelepel uipoeder)
- 2 theelepels gehakte knoflook (of 2 gehakte kruidnagels)
- 1/2 theelepel oregano, gedroogd
- 2 eetlepels maagdelijke kokosolie, om te braden
Bereiding
-
Vorm tot pasteitjes (4 maten voor diner, 6 lunch of snack).
-
Fry in a griddle until the center is hot ( about 4 minutes each side ) Load them up in a sandwich with your favorite fixings.Bon appetit!
Blogs die misschien interessant zijn
-
250 minLunch / Snackskipfiletfilets, barbecuesaus, honing, mayonaise, teentjes knoflook, gember,gegrilde kippenborst met barbecue glazuur
-
65 minLunch / Snackseieren, meel, spinazie, kaas, kaas, peper, Cayenne peper, nootmuskaat, tarwekiemen,spinazie en kaasvierkanten
-
25 minLunch / Snacksmayonaise, dragon azijn Azijn, sherry, suiker, kruiden basilicum peterselie bieslook enz, Zalm, ui, brood, ei, saus, lente-ui, lente basilicum, zout, peper, meel, olie-, ham, tomaten, hoofdsla, ui,zalmburgers met herbed sherry mayonaise
-
495 minLunch / Snacksvarkensvlees, ui, pepers, suiker, azijn, tomaten, Chili poeder, mosterd-, Worcestershire saus, zout,mijn zelfgemaakte geroosterde varkensvlees
Ik vond het geweldig