Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
RachelRaw
Zwarte bonenburgers gemaakt met veggie pulp
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met havermout, snel koken (of broodkruimels)
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter met zwarte bonen, uitgelekt
- 1 kleine ui, fijngesneden (of 1 theelepel uipoeder)
- 2 theelepels gehakte knoflook (of 2 gehakte kruidnagels)
- 1/2 theelepel oregano, gedroogd
- 2 eetlepels maagdelijke kokosolie, om te braden
Bereiding
-
Vorm tot pasteitjes (4 maten voor diner, 6 lunch of snack).
-
Fry in a griddle until the center is hot ( about 4 minutes each side ) Load them up in a sandwich with your favorite fixings.Bon appetit!
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minLunch / Snacksbrood, kaas, peperoni,mummie brood
-
30 minLunch / Snacksaubergine, tomaten, basilicum, knoflook, oregano, zout, peper, kruid basilicum oregano peterselie enz, kaas, kaas, olie-, kaas,minder-vet aubergine (aubergine) parmezaanse kaas
-
30 minLunch / Snackshonden, brood, kaas, ketchup, specerijen,hotdog sandwich
-
370 minLunch / Snacksui, kippenborsten, ketchup, azijn, melasse, mosterd-, peper, ui, komijn, knoflook poeder, saus, zout,getrokken kip sandwiches (crock pot)
Ik vond het geweldig