Zijden tofu met bieslook Japanse stijl

Name: zijden tofu met bieslook Japanse stijl
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 425 gram zijden tofu (Japans, Chinees, Koreaans- geen stevige tofu); Een kopje met een inhoud van 190 ml met chinese knoflooklooks; 6 eetlepels sojasaus (goede kwaliteit, zoals Tamari-merk); 1/2 theelepel chili-olie; 1/2 theelepel chili-olie; 2 vellen nori (droog zeewier, kleine vellen ongeveer 2 x 3 inch, opgedeeld in kleine stukjes)

Dit is een recept in Japanse stijl met Silken Tofu, een goede kwaliteitssaus, Chinese knoflooklooks (Nira) en zeewier (Nori) ... voor een mooie lichte en gezonde lunch.

Ingrediënten

Bereiding

Giet de Silken Tofu af en snijd ze in hapklare stukjes (probeer ze niet te breken) en plaats ze in 2 individuele koms.Af- Silken of zachte tofu heeft de voorkeur, maar geen stevige/harde tofu.
Was de Chinese bieslook, verwijder de knoppen en snijd het groene deel in stukjes van 2,5 centimeter om ¾ kopje te maken. Sprenkel vervolgens in elke kom. Daarnaast gebruiken sommige mensen de knoppen ook, ook zijn de bieslook een beetje moeilijk de beet, dus je kunt ze misschien parelen of in een beetje olie kort bakken om ze een beetje zachter te maken.
Voeg sojasaus toe aan elke kom, sesamolie, een vleugje chilipeper (optioneel) en stukjes zeewier.
Genieten.

Blogs die misschien interessant zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

Ik vond het geweldig

Zijden tofu met bieslook Japanse stijl

Dit is een recept in Japanse stijl met Silken Tofu, een goede kwaliteitssaus, Chinese knoflooklooks (Nira) en zeewier (Nori) ... voor een mooie lichte en gezonde lunch.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies