Ziti met gekruide kaas

Name: ziti met gekruide kaas
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1/2 liter met ongekookte volkoren penne pasta; Een schaal met een inhoud van 1/2 liter met verse broccoliroosjes; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter die vetvrije melk bevat; 1 verpakking (184 gram) magere knoflook-kruiden smeerbare kaas; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met in blokjes gesneden, volledig gekookte ham; 1/4 theelepel peper

Dit is een snelle en heerlijke pastaschotel die ook gezond is. Per voedingswaarde ongeveer: 233 calorieën, 6 g vet, 19 g koolhydraten

Ingrediënten

Een kom met een inhoud van
1/2 liter met ongekookte volkoren penne pasta
Een schaal met een inhoud van
1/2 liter met verse broccoliroosjes
Een schaal met een inhoud van
1/4 liter die vetvrije melk bevat

1 verpakking (184 gram) magere knoflook-kruiden smeerbare kaas
Een schaal met een inhoud van
1/4 liter met in blokjes gesneden, volledig gekookte ham
1/4 theelepel peper

Bereiding

In een grote pan, kook penne volgens de aanwijzingen op de verpakking, het toevoegen van broccoli tijdens de laatste 5 minuten van het koken; drain.verwijderen en opzij zetten.
Meng in dezelfde pan melk en smeerbare kaas. Kook en roer op middelhoog vuur 3-5 minuten of tot de kaas is gesmolten. Voeg het mengsel van ham, peper en pen toe; warmte door.