Zoete spinazie smoothie (mijn manier)

Dus we gingen gewoon op dieet om deze laatste 2,2 kilogram af te krijgen en ik maakte dit voor het ontbijt vanmorgen en wauw was het lekker en gezond! Gebruik zeker een lichte yoghurt omdat deze vloeibaarder en gemakkelijker mengbaar is; als je een volle of Griekse yoghurt gebruikt, moet je meer water toevoegen om de blender aan het werk te krijgen (tenzij je het geluk hebt om een ​​krachtige professionele blender te hebben). Mijn berekening van de calorieën voor deze smoothie is slechts 260 (80 voor yoghurt, 30 voor druiven, 20 voor spinazie, 5 voor limoensap en 125 voor avocado).