Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Litegal1
Zongedroogde bonen met knapperige prosciutto en pijnboompitten
Ik vond dit op de website van Eating Well voor hun diabeticavriendelijke recepten. Ik heb dit nog niet geprobeerd, maar het klinkt als een echte winnaar.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Breng een grote pan water aan de kook. Voeg bonen toe, breng aan de kook en laat sudderen tot ze zacht zijn, 3 tot 4 minuten.
-
Verwarm 1/2 theelepel olie in een grote koekenpan met anti-aanbaklaag op middelhoog vuur. Voeg prosciutto toe; kook, roerbak, tot knapperig, 4 tot 5 minuten. Giet af op een papieren handdoek.
-
Veeg de pan uit; Verhit de resterende 2 theelepels olie op een middelhoog vuur. Voeg de bonen, knoflook, salie, 0,125 theelepel zout en verschillende malen peper toe. Kook, af en toe roerend, tot de bonen 3 - 4 minuten bruin worden. Doe pijnboompitten, citroenschil en de prosciutto. Seizoen met citroensap, de resterende 0.125 theelepel zout en peper.
-
Tip: om gehakte noten en zaden te roosteren: kook in een kleine droge koekenpan op middelhoog vuur, onder voortdurend roeren, tot geurig en lichtbruin, 2 tot 4 minuten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 minGroen / gele bonenbonen, kaas, olie-, teentjes knoflook, Kalamata Olive, tomaten, citroensap, oregano, zout peper,groene bonen met tomaten, olijven en feta
-
60 minGroen / gele bonenbonen, bonen, bonen, ui, spek, spek, suiker, appelazijn,volledig verslavende groene braadpan
-
90 minGroen / gele bonenham, aardappelen, zomer hartig, wortel, bonen, zure room,schmeckfest groene snijbonen soep
-
40 minGroen / gele bonenbonen, aardappelen, ham, ui, rosmarijn, citroenpeper, water,dixie sperziebonen en aardappelen
Ik vond het geweldig