Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
EHS
Zuid-Afrikaanse kip
Een paar ingrediënten, maar een eenvoudige maaltijd met kip zonder vet. Vereist 's nachts marineren. Komend uit het Frantic Family Cookbook.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
In grote zak met ritssluiting, combineer uien, knoflook, citroensap, zout en peper.
-
Voeg de stukjes kip toe en doe de zak dicht.
-
Rol de kip rond in de zak om hem te coaten.
-
Koel gedurende de nacht om te marineren.
-
Haal de kip uit de marinade en giet de marinade in de crockpot.
-
In een koekenpan op middelhoog vuur de stukjes kip in een beetje olijfolie bruin maken.
-
Breng kip over naar crockpot, leg de stukken donker vlees op de bodem, wit vlees erop.
-
Dek af met deksel en kook op een lage stand voor 4-6 uur, of tot de kip grondig is gedaan.
-
Als de kip klaar is, haal uit de crockpot en reserveer, houd het warm.
-
Breng de overgebleven kooksappen en uien over in een koekenpan en kook ongeveer 10 minuten, of tot de helft is gehalveerd.
-
Serveer de kip met bruine rijst en schep de gereduceerde saus over alles.
Blogs die misschien interessant zijn
-
75 minKipui, teentje knoflook, olie-, water, gerst, tomaten, kip, maïs, bonen, pepers heb je ze, Chili poeder, komijn, oregano, kip, zout,kip en gerst chili -
90 minVlees en gevogelteketchup, ananas SAP, melasse, rum, mosterd-, teentjes knoflook, zout peper, kippendijen,caribbean canadese geglazuurde kip -
60 minVlees en gevogelteroomkippensoep, kip, selderij, cornflakes ontbijtgranen, kastanjes, mayonaise, ui, cornflakes ontbijtgranen, boter,cornflake kippenbraadpan -
75 minVlees en gevogeltekippendijen, olie-, knoflook poeder, piment, peterselie, paprika poeder, zout peper, paprika, ui, tomaten, wortels, aardappelen, olie-,veggie oven kip
Ik vond het geweldig