Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
EHS
Zuid-Afrikaanse kip
Een paar ingrediënten, maar een eenvoudige maaltijd met kip zonder vet. Vereist 's nachts marineren. Komend uit het Frantic Family Cookbook.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
In grote zak met ritssluiting, combineer uien, knoflook, citroensap, zout en peper.
-
Voeg de stukjes kip toe en doe de zak dicht.
-
Rol de kip rond in de zak om hem te coaten.
-
Koel gedurende de nacht om te marineren.
-
Haal de kip uit de marinade en giet de marinade in de crockpot.
-
In een koekenpan op middelhoog vuur de stukjes kip in een beetje olijfolie bruin maken.
-
Breng kip over naar crockpot, leg de stukken donker vlees op de bodem, wit vlees erop.
-
Dek af met deksel en kook op een lage stand voor 4-6 uur, of tot de kip grondig is gedaan.
-
Als de kip klaar is, haal uit de crockpot en reserveer, houd het warm.
-
Breng de overgebleven kooksappen en uien over in een koekenpan en kook ongeveer 10 minuten, of tot de helft is gehalveerd.
-
Serveer de kip met bruine rijst en schep de gereduceerde saus over alles.
Blogs die misschien interessant zijn
-
40 minKippepers, kip, gember, knoflook, chilisaus, brood, 5 kruiden,kip of varkensvlees gevulde capsicums / paprika's -
40 minKipkippenborsten, garnalen, tomaten, avocado, kaas, basilicum, teentjes knoflook,avocado garnaal en zongedroogde tomaat gevulde kip -
385 minVlees en gevogelteolie-, citroensap, mosterd-, mosterd-, honing, peper, piment, kippenborst helften, zout,Dijon citroen gegrilde kip -
150 minVlees en gevogelteplantaardige boter, meel, roomkippensoep, zout, peper, zout, kippenborst helften, bouillon, suiker, sinaasappelsap concentraat,geweldige slowcooker oranje kip
Ik vond het geweldig