Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
EHS
Zuid-Afrikaanse kip
Een paar ingrediënten, maar een eenvoudige maaltijd met kip zonder vet. Vereist 's nachts marineren. Komend uit het Frantic Family Cookbook.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
In grote zak met ritssluiting, combineer uien, knoflook, citroensap, zout en peper.
-
Voeg de stukjes kip toe en doe de zak dicht.
-
Rol de kip rond in de zak om hem te coaten.
-
Koel gedurende de nacht om te marineren.
-
Haal de kip uit de marinade en giet de marinade in de crockpot.
-
In een koekenpan op middelhoog vuur de stukjes kip in een beetje olijfolie bruin maken.
-
Breng kip over naar crockpot, leg de stukken donker vlees op de bodem, wit vlees erop.
-
Dek af met deksel en kook op een lage stand voor 4-6 uur, of tot de kip grondig is gedaan.
-
Als de kip klaar is, haal uit de crockpot en reserveer, houd het warm.
-
Breng de overgebleven kooksappen en uien over in een koekenpan en kook ongeveer 10 minuten, of tot de helft is gehalveerd.
-
Serveer de kip met bruine rijst en schep de gereduceerde saus over alles.
Blogs die misschien interessant zijn
-
40 minVlees en gevogeltekippenborsten, zout peper, meel, eieren, brood, olie-, brood, mayonaise, citroen geperst, pepersaus, hoofdsla, mosterd-,schnitzel sandwich -
25 minKipmaïs, banaan loopt in, courgette, olie-, peper, olie-, teentje knoflook, rijst, boter, knijpt komijn, paprika poeder, adobo kruiden, suiker, peper, zeezout, zout, zure room, water,zoete en pittige confetti kip -
85 minVlees en gevogeltemeel, kippenborsten dijen drumsticks, olie-, ui, roomkippensoep,kip in de gele kom -
220 minKipolie-, koriander, komijn, kaneel, kurkuma, citroensap, citroensap, harissa, kippenbouillon, olie-, ui, wortels, teentjes knoflook, gember, paddestoel, vijgen, meel, kippenbouillon, tomaten, citroensap, olijven, Pistachio noten, peterselie,kippentagine met vijgen, olijven en pistachenoten
Ik vond het geweldig