Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
EHS
Zuid-Afrikaanse kip
Een paar ingrediënten, maar een eenvoudige maaltijd met kip zonder vet. Vereist 's nachts marineren. Komend uit het Frantic Family Cookbook.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
In grote zak met ritssluiting, combineer uien, knoflook, citroensap, zout en peper.
-
Voeg de stukjes kip toe en doe de zak dicht.
-
Rol de kip rond in de zak om hem te coaten.
-
Koel gedurende de nacht om te marineren.
-
Haal de kip uit de marinade en giet de marinade in de crockpot.
-
In een koekenpan op middelhoog vuur de stukjes kip in een beetje olijfolie bruin maken.
-
Breng kip over naar crockpot, leg de stukken donker vlees op de bodem, wit vlees erop.
-
Dek af met deksel en kook op een lage stand voor 4-6 uur, of tot de kip grondig is gedaan.
-
Als de kip klaar is, haal uit de crockpot en reserveer, houd het warm.
-
Breng de overgebleven kooksappen en uien over in een koekenpan en kook ongeveer 10 minuten, of tot de helft is gehalveerd.
-
Serveer de kip met bruine rijst en schep de gereduceerde saus over alles.
Blogs die misschien interessant zijn
-
0 minVlees en gevogeltekip in, karnemelk, meel, paprika poeder, zout peper, olie-,krokant gebakken kip -
35 minHoofdgerechtbouillon, zeeschelp pasta, boter, ui, Quorn ™ Chicken Tenders, erwten, pesto saus,bouillon pesto met pasta, erwten en kip -
95 minHoofdgerechtbier, suiker, zout, paprika poeder, peper, Cayenne peper, teriyaki-marinade, olie-, gepipte kippenbenen,gegrilde teriyaki-bierkip -
35 minKipkaas, boter verdeeld, bieslook, melk, zout, peper, kip, brood, vulling,maansikkelbundels
Ik vond het geweldig