Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
EHS
Zuid-Afrikaanse kip
Een paar ingrediënten, maar een eenvoudige maaltijd met kip zonder vet. Vereist 's nachts marineren. Komend uit het Frantic Family Cookbook.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
In grote zak met ritssluiting, combineer uien, knoflook, citroensap, zout en peper.
-
Voeg de stukjes kip toe en doe de zak dicht.
-
Rol de kip rond in de zak om hem te coaten.
-
Koel gedurende de nacht om te marineren.
-
Haal de kip uit de marinade en giet de marinade in de crockpot.
-
In een koekenpan op middelhoog vuur de stukjes kip in een beetje olijfolie bruin maken.
-
Breng kip over naar crockpot, leg de stukken donker vlees op de bodem, wit vlees erop.
-
Dek af met deksel en kook op een lage stand voor 4-6 uur, of tot de kip grondig is gedaan.
-
Als de kip klaar is, haal uit de crockpot en reserveer, houd het warm.
-
Breng de overgebleven kooksappen en uien over in een koekenpan en kook ongeveer 10 minuten, of tot de helft is gehalveerd.
-
Serveer de kip met bruine rijst en schep de gereduceerde saus over alles.
Blogs die misschien interessant zijn
-
40 minKipkippenvleugels, eieren, meel, knoflook omitpoeder, cayenne pepper only you like spicy!, boter, olie-, sojasaus, water, suiker, azijn, Accent-kruiden, zout,gemakkelijke Japanse kippenvleugels -
60 minKipolie-, teentjes knoflook, jalapeno pepers, kokosmelk, pindakaas, sojasaus, limoensap, olie-, gember, honing, pepersaus, paprika, paddestoel, ui, kippenborst in, pasta,kip op pasta met pittige saus in Aziatische stijl -
285 minVlees en gevogeltesojasaus, suiker, ananas SAP, sake, rijst, teentjes knoflook, gember, mononatriumglutamaat MSG, pepervlokken, Sesam zaden, kippenvleugels,Pete's geschopte Japanse vleugels -
35 minKipolie-, kip tenders in, paddestoel, ui, teentjes knoflook, wortelstroken, bouillon, sherry, suiker, citroensap, citroensap, maïzena, peper, sneeuw erwt, rijst, cashewnoten,citroen cachou kip roerbakken
Ik vond het geweldig