Zwarte boon pittige dip

Name: zwarte boon pittige dip
Total time: 10 min
Yield: 15
Ingredients: Een schaal met een inhoud van 1/4 liter die yoghurt bevat; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met sla (versnipperd); Een kom met een inhoud van 1/4 liter met cheddar kaas (versnipperd); 1 (454 gram) kan zwarte bonen bevatten; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met salsa (we houden van Herdez of Pace); Een kopje met een inhoud van 130 ml met zwarte olijven (in blokjes gesneden); Een kopje met een inhoud van 60 ml met groene ui (gehakt0)

Yoghurt, zwarte bonen en salsa ... worden niet smakelijker dan dit. Dit recept komt van een Dannon-deksel en is altijd een favoriet, zelfs voor die "stoere jongens" die niet van yoghurt houden, mama is het woord. Als je gasten echt ... hou echt niet van zwarte bonen, je kunt refried beans vervangen.

Ingrediënten

Bereiding

Combineer uitgelekte zwarte bonen en 80 liter salsa; spreid de helft van het mengsel in een 8x8 pan.
Dollop Een kop met een inhoud van 130 ml die yoghurt bevat bovenop bonen, vervolgens een kop met een inhoud van 60 ml die olijven, 0,33 kop salsa, 0,5 kop kaas en een kop met een inhoud van 130 ml bevattende sla bevatten.
Herhaal de lagen bonen/salsa mix, overgebleven olijven, salsa, kaas, groene uien en sla.
Serveer met frites na een paar uur koelen.

Blogs die misschien interessant zijn

voedingswaarde van zwarte bonen

7 belangrijke voordelen van zwarte bonen

black beans nutrition komt het hart ten goede darm meer

Ik vond het geweldig

Zwarte boon pittige dip

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies