Babyzwemmen: wat zijn de voordelen?

Laat je baby zwemmen

Als je baby niet oud genoeg is om te lopen, kan het gek lijken om hem naar het zwembad te brengen. Maar het spatten en glijden door het water kan zoveel voordelen bieden.
In het water zijn, betrekt het lichaam van je baby op een volledig unieke manier en creëert miljarden nieuwe neuronen terwijl je baby trapt, glijdt en op het water slaat.
Vanwege hun delicate immuunsysteem raden artsen ouders meestal aan hun baby's uit gechloreerde poelen of meren te houden tot ze ongeveer 6 maanden oud zijn.
Maar u wilt niet te lang wachten om uw baby aan het zwembad voor te stellen. Kinderen die pas later hun voeten nat krijgen, zijn vaak angstiger en negatiever over zwemmen. Jongere kinderen zijn meestal ook minder bestand tegen zweven op hun rug, een vaardigheid die zelfs sommige baby's kunnen leren!
Dit is het overzicht van de potentiële voordelen van zwemtijd voor baby's.

Bilaterale bewegingen met kruispatronen, die beide zijden van het lichaam gebruiken om een actie uit te voeren, helpen de hersenen van uw baby groeien.
Cross-patterning-bewegingen bouwen neuronen op in de hersenen, maar vooral in het corpus callosum. Dit vergemakkelijkt communicatie, feedback en modulatie van de ene kant van de hersenen naar de andere. Onderweg kan dit verbeteren:
Tijdens het zwemmen beweegt uw baby zijn armen terwijl hij tegen zijn benen schopt. En ze doen deze acties in water, wat betekent dat hun hersenen het tactiele gevoel van water plus zijn weerstand registreren. Zwemmen is ook een unieke sociale ervaring, die zijn hersenverhogende kracht bevordert.
Een vierjarige studie van meer dan 7.000 kinderen door de Griffith University in Australië suggereerde dat kinderen die zwemmen vooruitgang hebben geboekt in lichamelijke en geestelijke ontwikkeling in vergelijking met hun leeftijdsgenoten die niet zwemmen.
In het bijzonder waren de 3- tot 5-jarigen die zwommen 11 maanden vóór op de normale populatie in verbale vaardigheden, zes maanden vooruit in wiskundevaardigheden en twee maanden vooruit in geletterdheidsvaardigheden. Ze waren ook 17 maanden vooruit in het herinneren van verhalen en 20 maanden vooruit in het begrijpen van richtingen. [! 101581 => 1140 = 2!

Zwemtijd kan het risico op verdrinking verminderen bij kinderen ouder dan 4 jaar oud. Zwemmen kan het risico verminderen bij kinderen van 1 tot 4 jaar, maar het bewijs is niet sterk genoeg om met zekerheid te zeggen.
Het is belangrijk op te merken dat zwemtijd het risico op verdrinking bij kinderen jonger dan 1 niet vermindert.
Volgens de American Academy of Pediatrics (AAP) is verdrinking een belangrijke doodsoorzaak bij kinderen en peuters. De meeste van deze verdrinkingen bij kinderen jonger dan 4 jaar komen voor in huiszwembaden. Als je een zwembad hebt, kunnen vroege zwemlessen nuttig zijn.
Zelfs de jongste baby's kunnen zwemvaardigheden worden geleerd, zoals op hun rug drijven. Maar voor zuigelingen jonger dan 1 jaar houdt dit hen niet veiliger tegen verdrinking.
Zelfs als uw kind zwemlessen heeft gehad, moet hij altijd onder toezicht staan terwijl hij in het water is.

De meeste kleuterklassen bevatten elementen zoals waterspelen, liedjes en huid-op-huid contact met ouders of verzorgers. Kinderen communiceren met elkaar en de instructeur en beginnen in groepen te leren werken. Deze elementen, plus het plezier van het leren van een nieuwe vaardigheid, kunnen het zelfvertrouwen van je baby vergroten.
Een studie uit 2010 suggereerde dat 4-jarige kinderen die op een bepaald moment zwemles hadden genomen vanaf de leeftijd van 2 maanden tot 4 jaar, beter waren aangepast aan nieuwe situaties, meer zelfvertrouwen hadden, en waren onafhankelijker dan niet-zwemmers.
Een oudere studie versterkte deze bevindingen en illustreerde dat een programma dat vroege, het hele jaar door zwemlessen voor deelnemers in de voorschoolse leeftijd omvatte, was geassocieerd met:

Zelfs als u meer dan één kind hebt, bevordert een zwemtijd waarbij een ouder in het water is betrokken, een één-op-één binding. Tijdens een les zijn alleen jij en je kleintje op elkaar gericht, dus het is een geweldige manier om quality time alleen samen door te brengen, wijs op experts die zwemlessen aanbieden.

Zwemtijd helpt bij het bevorderen van belangrijke spierontwikkeling en controle bij baby's op jonge leeftijd. Kleintjes moeten de spieren ontwikkelen die nodig zijn om hun hoofd omhoog te houden, hun armen en benen te bewegen en hun kern te laten werken in coördinatie met de rest van hun lichaam.
Swimming.org wijst erop dat zwemtijd voor baby's niet alleen hun spierkracht en -vermogen aan de buitenkant verbetert, maar de oefening biedt ook interne voordelen door die gewrichten in beweging te brengen.
Zwemmen is ook geweldig voor de cardiovasculaire gezondheid en helpt het hart, de longen, hersenen en bloedvaten van uw kleintje te versterken.

Naast het opbouwen van spieren, kan tijd in het zwembad uw baby helpen zijn coördinatie en balans te verbeteren. Het is niet eenvoudig om die kleine armen en benen samen te leren bewegen. Zelfs kleine gecoördineerde bewegingen vertegenwoordigen grote sprongen in de ontwikkeling van uw baby.
Uit een onderzoek uit 2003 bleek dat zwemlessen het gedrag van kinderen tijdens hun groei kunnen verbeteren. De studie zei niet waarom kinderen die les hebben, zich misschien beter gedragen buiten het water in een zwembadomgeving, maar het kan zijn dat ze getraind zijn om naar een volwassen instructeur te luisteren voordat ze in het water stappen en worden gevraagd om instructies op te volgen.

Zoals we eerder al zeiden, kost de zwembadtijd veel energie voor baby's. Ze bevinden zich in een nieuwe omgeving, gebruiken hun lichaam op compleet nieuwe manieren en ze werken extra hard om warm te blijven.
Al die extra activiteit kost veel energie, dus het kan zijn dat je kleintje slaperiger is na een zwemles. Misschien moet je op tijd plannen voor een dutje na tijd in het zwembad of naar bed gaan op de dagen dat de zwemtijd in je routine is.

Er gaat niets boven een dag in het zwembad of op het strand om hongerig te vertrekken en baby's zijn niet anders. Al die fysieke inspanning in het water, evenals de energie die hun kleine lichamen nodig hebben om warm te blijven, verbrandt veel calorieën. U zult waarschijnlijk een toename van de eetlust van uw baby merken na de normale zwemtijd.

Pasgeborenen en baby's mogen nooit alleen rond water worden gelaten, zoals badkuipen of zwembaden. Het is belangrijk om te onthouden dat een kind zelfs maar 1 centimeter water kan verdrinken.
Voor kinderen jonger dan 4 jaar is het het beste om 'aanraakbewaking' te doen. Dat betekent dat een volwassene altijd dichtbij genoeg moet zijn om ze aan te raken.
Hier zijn enkele andere tips om in gedachten te houden wanneer uw kind in de buurt van water is:
De AAP geeft duidelijke richtlijnen voor de mogelijke waarschuwingssignalen voor mogelijke verdrinking. Tekenen die erop kunnen wijzen dat een persoon dreigt te verdrinken, zijn onder meer:

Zolang u alle nodige voorzorgsmaatregelen neemt en uw baby uw onverdeelde aandacht geeft, kan de zwemtijd volkomen veilig zijn.
Een ander voordeel van babyzwemmen is dat het een geweldige ouder-kindbindingservaring is. In onze hectische, snelle wereld is het langzamer om gewoon samen van een ervaring te genieten.
Zwemtijd met onze baby's brengt ons in het huidige moment en leert hen belangrijke levensvaardigheden. Dus pak je zwemtas en loop erin!