Badzout uit de Himalaya als behandeling voor huidaandoeningen en meer

Take Home Message

Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link op deze pagina.

Overzicht

Himalayazout is een soort zeezout gewonnen in de uitlopers van het Himalayagebergte, voornamelijk in Pakistan. Oude oceanen legden deze zouten 250 miljoen jaar geleden af toen de bergen van de Himalaya werden gevormd.
Omdat de zoutbedden miljoenen jaren lang bedekt waren met lava, ijs en sneeuw, is Himalayazout vrij van veel moderne verontreinigende stoffen.
Momenteel wordt Himalayazout actief gedolven voor verkoop in de vorm van eetbaar zout, lampen, cosmetische producten en andere artikelen.
Himalayazout is er in verschillende kleuren, waaronder wit, roze en oranje. Het kleurgehalte van het zout wordt bepaald door de hoeveelheid sporenelementen die het bevat. Deze omvatten kalium, ijzer, calcium en magnesium.
Er zijn veel gezondheidsclaims gedaan over Himalayazout. Voorstanders en marketeers zeggen soms dat het 84 mineralen bevat, waardoor het gezonder is dan andere soorten zout.
Himalayazout is eigenlijk vergelijkbaar met gewoon keukenzout in chemische samenstelling. Beide bevatten ongeveer 98 procent natriumchloride. De resterende 2 procent van het Himalaya-zout bevat zeer kleine hoeveelheden veel mineralen, waarvan sommige voordelen voor de gezondheid hebben.
Himalayazout wordt vaak gebruikt als badpreparaat. Allerlei minerale baden zijn al honderden jaren populair, omdat ze voor verschillende aandoeningen rustgevend kunnen zijn.

Voordelen van het Himalayazoutbad

Er is geen wetenschappelijk bewijs dat bewijst dat zoutbaden in de Himalaya gunstiger zijn dan andere soorten mineraalbaden.
Minerale baden, inclusief Himalaya-zoutbaden, kunnen echter op de volgende manieren nuttig zijn:
Elke vorm van bad nemen kan een ontspannende ervaring zijn. Eén onderzoek wees uit dat baden in warm water gedurende 10 minuten vermoeidheid, stress en pijn kan verminderen en gevoelens van tevredenheid en emotionele gezondheid kan vergroten.
Voorstanders zeggen dat Himalayazout negatieve ionen in de lucht kan genereren, waardoor het soort kalmerende effect ontstaat dat veel mensen op een zoutwaterstrand ervaren.
Hoewel dit niet is bewezen, suggereert anekdotisch bewijs dat mensen vinden dat minerale baden, zoals Himalayazoutbaden, rustgevend en ontspannend zijn. Sommige mensen gebruiken ook Himalaya-zoutlampen voor dit voordeel.
Magnesium is noodzakelijk voor de gezondheid. Het helpt spieren samentrekken en ontspannen. Het is noodzakelijk voor de regulatie van het zenuwstelsel en helpt ook voedsel om te zetten in energie. Elk systeem in het lichaam heeft magnesium nodig om goed te kunnen functioneren.
Himalayazout bevat sporen van magnesium, maar het is niet bewezen dat er voldoende in zit om gezondheidsvoordelen te bieden tijdens het baden.
Uit een wetenschappelijk onderzoek is echter gebleken dat magnesium via de huid in het lymfestelsel kan binnendringen.
Een andere kleine studie suggereert dat het sproeien van een magnesiumchloride-oplossing op de huid de pijn geassocieerd met fibromyalgie kan verminderen.
Zout heeft antimicrobiële eigenschappen, waardoor het gunstig kan zijn voor de behandeling van acne.
Himalayazoutbaden kunnen een goede manier zijn om acne te behandelen op moeilijk bereikbare delen van het lichaam waar zich puistjes voordoen, zoals de rug of schouders.
Minerale baden blijken voordelen te hebben voor mensen met psoriasis of eczeem. Ze kunnen schilfering, roodheid en irritatie verminderen.
Volgens de National Eczema Association kan het toevoegen van zout aan badwater de prikkeling verminderen dat water de huid kan veroorzaken tijdens een ernstige opflakkering. Het magnesiumgehalte in het Himalayazout kan het ook gunstig maken voor het verminderen van huidontsteking.
Er zijn veel huismiddeltjes voor bugbites. Voorstanders van Himalayazout geloven dat een week in warm water met Himalayazout kan helpen jeuk te verzachten en zwelling te verminderen.

Himalayazoutbad voor gewichtsverlies en andere anekdotische claims

Er is geen bewijs dat de bewering dat Himalayazoutbaden helpen bij gewichtsverlies ondersteunen.
Ondanks de beweringen van mensen, is er ook geen bewijs dat Himalaya-zoutbaden kunnen behandelen:

Himalayazoutbad versus Epsom-zoutbad

Epsom-zout omvat magnesiumsulfaat. In tegenstelling tot het Himalayazout bevat het geen natrium.
Voorstanders van Epsom-zoutbaden geloven dat het pijnlijke spieren, jeuk en zonnebrand kan verlichten.
Omdat het magnesiumgehalte hoger is dan dat van het Himalayazout, beweren voorstanders dat Epsom-zoutbaden een betere manier zijn om het magnesiumgehalte in het lichaam te verhogen.
Wat u ook kiest, beide soorten baden kunnen een ontspannende ervaring bevorderen.
Of uw mineralen naar keuze uit een Epsom-zout of een Himalayazoutbad komen, spoel ze daarna af. Mineralen kunnen resten op de huid achterlaten, waardoor deze droog of jeukt aanvoelt.

Bijwerkingen van het Himalayazoutbad

Himalayazoutbaden lijken veilig te zijn.
Als uw huid echter geïrriteerd raakt of erg jeukt, spoel het badwater dan af en gebruik het niet meer.

Waar Himalayazout te krijgen

U kunt Himalayazout kopen in speciaalzaken, reformwinkels en online.

Hoe een roze zoutbad uit de Himalaya te nemen

Een bad nemen in een roze zoutbad in de Himalaya is misschien niet de remedie die u zocht, maar het zal zeker ontspannen.
Hier is hoe het te doen:
Voor een extra rustgevend element kunt u ook een etherische olie aan uw bad toevoegen, zoals lavendel of roos.
Voeg echter geen etherische olie rechtstreeks in het badwater toe. Voeg 3 tot 10 druppels etherische olie toe aan een dragerolie zoals amandelolie en giet het mengsel onder roeren in het badwater.
Vermijd essentiële oliën die de huid en slijmvliezen kunnen irriteren, zoals kaneel, wintergroen of kruidnagel.

Takeaway

Van de Himalayazoutbaden is wetenschappelijk niet bewezen dat ze gezondheidsvoordelen hebben.
Minerale baden kunnen echter kalmerend werken voor de huid en een ontspannende ervaring. Er is weinig nadeel aan het proberen van Himalayazouten in je bad.