Belangrijkste voordelen voor de gezondheid van weegbree
Belangrijkste voordelen voor de gezondheid van weegbree
-
Door John Staughton (BASc, BFA) laatst bijgewerkt - 16 maart 2019
-
Eval (ez_write_tag ([
55 minBijgerechtquinoa, water, zout peper, olie-, knoflook, ui, paddestoel, aardappelen, Cayenne peper, zout peper, pecannoten,quinoa met zoete aardappel en champignons -
45 minGezondmelk, meel, meel, olie-, basilicum, zout, eiwitten, eiwitten, kaas,smakelijke parmesan popovers (gezonder!) -
40 minOne Dish Mealham, ui, knoflook, bouillon, rijst, Worcestershire saus, natrium sojasaus, natrium sojasaus, gember, mosterd-, nootmuskaat, water, wortels, peper,gemakkelijke rijst en hamburger een gerecht diner -
720 minSoepen, stoofschotels en Chilibeef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, water, ui, peperkorrels, baai, zout, pastinaak gevierendeeld, raap, prei, wortel, selderij, peper, dumplings, melk, boter, meel, eieren, zout, nootmuskaat,oma's griessnockerlsuppe (rund- en griesmeelknoedelsoep)
Weegbree voeding
-
1 groene rauwe weegbree bevat ongeveer 400 calorieën, met 98 gram koolhydraten en 6 gram suiker. Als u 1 ons gezouten weegbree chips beschouwt, heeft het 150 calorieën en 8 gram vet.
Weegbree Voordelen
Spijsvertering
-
Met 4 gram vezels per weegbree zijn deze zetmeelrijke vruchten geweldig voor de regelmaat van de darm. Regelmatige vezels vertragen de spijsvertering, houden je langer vol en helpen je het cholesterolgehalte te beheersen.
-
255 minDrankenwijn gebruikte Lambrusco, grenadine, Veenbes, vermout, suiker, suiker, aardbei in derden, oranje en vervolgens in vieren, ijs-,olijventuin sangria -
45 minKookstijlboter, suiker, meel, pecannoten, VULLING, kaas, suiker, ei, slagroom, citroen, citroen, vanille,kwarktaart diamanten -
65 minFeestdagen en evenementenboter, suiker, eieren, soda-, water, blackberryjam, meel, kruidnagel, nootmuskaat, kaneel, zout, karnemelk, walnoten, rozijnen,de jamcake van Georgië tennessee -
310 minOne Dish Mealkippenbouillon, kippenbouillon, wijn, peren, boter, teentjes knoflook, slagroom, kaas, zout peper,blauwe kaasperen kip
Vitaminen en mineralen
-
Plantains lijken qua aardappelen en vetwaarden veel op aardappelen, maar zitten boordevol waardevolle voedingsstoffen. Plantains zijn goede bronnen van vitamine A en C, evenals vitamine B6, kalium en magnesium.
Voedingsdichtheid
-
Een middelgrote weegbree bevat meer dan 200 calorieën, waardoor het een zeer belangrijk basisvoedsel is in regio's waar voedsel met veel voedingsstoffen cruciaal is om te overleven.
Antioxidanten
-
Eval (ez_write_tag ([
0 minDessertssuiker, boter, eieren, meel, poeder, soda-, zout, zure melk, sinaasappelsap, sinaasappelsap,sinaasappel drop cookies iii -
15 minToetjebosbessen, frambozen, yoghurt, suiker, munt,Russische bosbes en frambozenpudding -
5 minOntbijtnoten walnoten pecannoten amandelen, kersen, koffie, havermout staal, cacao, pindakaas, kaneel,loco mokka havermout -
60 minAardappelwater F F, gist, suiker, olie-, zout, meel, meel, olie-, olie-, ui, paddestoel, teentjes knoflook, Alfredo saus, citroen, citroen, peterselie, spinazie, spek, kipfilet, ui, rosmarijn, olie-, peper, kaas, kaas,rustieke dorpspizza
Gebruik voor weegbree
-
In het Caribisch gebied en Midden-Amerika worden plantains gekookt of gefrituurd. In Puerto Rico is mofongo een populair gerecht waarin bakbananen worden gebakken en vervolgens worden fijngestampt met knoflook, zout en olie. In West-Afrika worden plantains vaak gebruikt om stoofschotels te vullen, of gekookt om te eten met avocado of gebakken bonen. Weegbree worden ook gedroogd en vermalen tot bloem, die in India kan worden gemengd met melk of water om babyvoeding te maken.
-
John Staughton is een reizende schrijver, redacteur en uitgever die zijn diploma's Engels en Integrative Biology heeft behaald aan de University of Illinois in Champaign, Urbana (VS). Hij is mede-oprichter van een literair tijdschrift, Sheriff Nottingham, en noemt de mooiste plekken ter wereld zijn kantoor. Op een voortdurende reis naar het idee van thuis, gebruikt hij woorden om te onderwijzen, te inspireren, te verheffen en te evolueren.
-
In het Caribisch gebied en Midden-Amerika worden plantains gekookt of gefrituurd. In Puerto Rico is mofongo een populair gerecht waarin bakbananen worden gebakken en vervolgens worden fijngestampt met knoflook, zout en olie. In West-Afrika worden plantains vaak gebruikt om stoofschotels te vullen, of gekookt om te eten met avocado of gebakken bonen. Weegbree worden ook gedroogd en vermalen tot bloem, die in India kan worden gemengd met melk of water om babyvoeding te maken.
-
John Staughton is een reizende schrijver, redacteur en uitgever die zijn diploma's Engels en Integrative Biology heeft behaald aan de University of Illinois in Champaign, Urbana (VS). Hij is mede-oprichter van een literair tijdschrift, Sheriff Nottingham, en noemt de mooiste plekken ter wereld zijn kantoor. Op een voortdurende reis naar het idee van thuis, gebruikt hij woorden om te onderwijzen, te inspireren, te verheffen en te evolueren.