Borstkankerdieet: voedsel om te eten, voedsel om te vermijden en meer

Overzicht

1. Misselijkheid, braken en zweertjes in de mond zijn allemaal veel voorkomende bijwerkingen van de behandeling van borstkanker. Als je misselijk bent van je maag en je mond doet zeer, kun je gaan vrezen voor maaltijden.

2. Toch is het eten van een uitgebalanceerd dieet vooral belangrijk als u borstkanker heeft. Goede voeding helpt uw ​​lichaam te genezen van de behandeling. Goed eten houdt je op een gezond gewicht en helpt je spierkracht te behouden.

3. Als u problemen ondervindt om voldoende te eten, gebruik deze tips om meer voeding in uw dagelijkse voeding te krijgen.

Eten om te eten

1. Bepaalde voedselkeuzes zijn beter dan andere voor mensen met borstkanker. Hier is een korte handleiding.

Te vermijden voedingsmiddelen

1. Aan de andere kant zijn er bepaalde soorten voedsel die u zou moeten overwegen te beperken of volledig te vermijden. Dit bevat:

Keto-dieet

1. Als u borstkanker heeft gelezen, kunt u online verhalen tegenkomen die beweren dat het ene of het andere dieet u kan genezen. Pas op voor deze overdreven claims.

2. Bepaalde soorten eetplannen - zoals het mediterrane of vetarme dieet - kunnen de vooruitzichten voor sommige mensen met kanker helpen verbeteren. Eén studie koppelde een vetarm dieet aan betere overlevingskansen na een diagnose van borstkanker.

3. Het ketogeen dieet is daarentegen een vetrijk, koolhydraatarm eetplan dat de laatste tijd populair is geworden. Je verlaagt drastisch koolhydraten om je lichaam in een staat van ketose te brengen, waar het wordt gedwongen opgeslagen vet te verbranden voor energie.

4. Hoewel enkele onderzoeken hebben aangetoond dat het ketogeen dieet veelbelovend is voor bepaalde soorten kanker, is niet bewezen dat het borstkanker kan behandelen. En het kan de chemische balans in je lichaam veranderen, wat riskant kan zijn.

5. Elk dieet dat u probeert, moet een gezonde balans van voedingsstoffen, eiwitten, calorieën en vet bevatten. Te extreem gaan kan gevaarlijk zijn. Neem contact op met uw diëtist en arts om te controleren of dit veilig voor u is voordat u een nieuw dieet probeert.

Plantaardig dieet

1. Een plantaardig dieet betekent dat u voornamelijk voedingsmiddelen eet zoals fruit, groenten, granen, noten en zaden. Dit is vergelijkbaar met een vegetarisch of veganistisch dieet, maar veel mensen die een plantaardig dieet volgen, eten nog steeds dierlijke producten. Ze beperken echter hun inname.

2. Het American Institute for Cancer Research beveelt aan een plantaardig dieet te volgen om kanker te voorkomen. Hun onderzoek toont aan dat overlevenden van kanker ook van dit dieet kunnen profiteren. Met dit dieet kun je vezels, vitamines, mineralen en fytochemicaliën uit plantaardig voedsel ontvangen, terwijl je ook eiwitten en voedingsstoffen uit dierlijke producten haalt.

3. Streef ernaar om tweederde van uw bord met plantaardig voedsel te vullen en een derde met vis, gevogelte of vlees of zuivelproducten. Probeer rood vlees en verwerkt vlees te vermijden of te beperken.

Voordelen van gezond eten

1. Een gezond dieet eten is gunstig als u met borstkanker leeft, vooral tijdens en na de behandeling van kanker. Goede voeding houdt je lichaam gezond en sterk en helpt je je sneller beter te voelen.

2. Een gezond voedingspatroon kan u helpen:

Tips voor gezond eten

1. Symptomen van borstkanker en bijwerkingen van de behandeling kunnen ertoe leiden dat u zich niet lekker voelt om te koken, maaltijden te plannen of te eten zoals u normaal doet. Hier zijn enkele tips om gezond eten gemakkelijker te maken.

2. Verklein de grootte van uw maaltijden

3. Misselijkheid, opgeblazen gevoel en constipatie kunnen het moeilijk maken om drie grote maaltijden per dag te eten. Weid vijf of zes keer per dag op kleinere porties om de benodigde calorieën te krijgen. Voeg snacks zoals mueslirepen, yoghurt en pindakaas toe aan crackers of appels.

4. Ontmoet een geregistreerde diëtist

5. Een diëtist kan u helpen bij het ontwerpen van een gezond maaltijdplan dat past bij uw voedselvoorkeuren en voedingsbehoeften. Ze kunnen je ook manieren leren om de bijwerkingen van kankerbehandeling zoals misselijkheid te beheersen, zodat je een evenwichtiger dieet kunt eten.

6. Werk indien mogelijk met een diëtist die ervaring heeft met de behandeling van mensen met borstkanker. Vraag uw oncoloog of verpleegkundige om iemand aan te bevelen.

7. Gebruik verschillende gebruiksvoorwerpen

8. Soms kan chemotherapie een slechte smaak in uw mond achterlaten die voedsel een onaangename smaak geeft. Bepaalde voedingsmiddelen - zoals vlees - kunnen een metaalachtige smaak aannemen.

9. Vermijd metalen keukengerei en kookgerei om de smaak van uw voedsel te verbeteren. Gebruik in plaats daarvan plastic bestek en kook met glazen potten en pannen.

10. Plan en bereid maaltijden van tevoren

11. De behandeling van kanker kan veel van uw dag in beslag nemen en u een uitgeput gevoel geven. Maaltijdvoorbereiding kan het eten gemakkelijker maken. Als u uw maaltijden van tevoren bereidt, houdt u ook eerder vast aan een gezond eetplan.

12. Maak een maaltijdplan voor de hele week. Vraag uw diëtist om gezonde, kankervriendelijke recepten aan te bevelen of suggesties te vinden via organisaties zoals de American Cancer Society.

13. Kook een hele week maaltijden in het weekend als je meer tijd hebt. Als je te moe bent om te koken of de geur ervan niet kunt verdragen, vraag dan een vriend of familielid om maaltijden voor je te bereiden.

14. Als uw mond te veel pijn doet om vast voedsel te eten, haal dan uw voeding uit vloeistoffen. Drink smoothies of voedingsdranken.

15. Bovendien kunnen bijwerkingen van de behandeling zoals braken en diarree u uitdrogen. Probeer elke dag minstens 2 tot 3 liter water, vruchtensap en andere cafeïnevrije dranken te drinken. Als je je misselijk voelt, drink dan kruidenthee met gember of pepermunt om je maag te laten bezinken.

Takeaway

1. Een voedzaam dieet eten wanneer u borstkanker heeft, heeft veel gezondheidsvoordelen. Niet alleen kunt u zich hierdoor sneller beter voelen, maar het kan uw immuunsysteem versterken en u sterk houden. Als u overweegt een nieuw dieet te proberen of problemen hebt om u aan een gezond eetplan te houden, neem dan contact op met uw arts of diëtist.