Dievenolie: onderzoek, voordelen, hoe te gebruiken

Waarschuwingen over rozemarijn

Tijdens het lezen over etherische oliën, hebt u misschien gehoord over iets dat dievenolie wordt genoemd. Dievenolie is eigenlijk een mengsel van verschillende essentiële oliën, meestal:
Enkele potentiële voordelen van dievenolie zijn dingen als het stimuleren van de immuunfunctie en het bestrijden van infecties.
Maar wat zegt het onderzoek eigenlijk over dievenolie? En hoe kun je het gebruiken in je dagelijkse leven? Lees verder om meer te ontdekken.

Voordelen en onderzoek

Mogelijk ziet u geadverteerd dat dievenolie de volgende voordelen heeft:
Veel van de bovenstaande voordelen zijn gebaseerd op anekdotische claims. Dat betekent dat ze gebaseerd zijn op persoonlijke getuigenissen of ervaringen.
Onderzoekers werken echter hard aan het onderzoeken van veel van de eigenschappen van etherische oliën die betrekking hebben op gezondheid en welzijn.
Onderzoek naar dievenolie zelf is zeer beperkt. Een oudere studie wees uit dat diffuus dievenolie de niveaus van drie verschillende soorten bacteriën in de lucht aanzienlijk verlaagde.
Er is veel meer onderzoek gedaan naar de voordelen van de afzonderlijke componenten van dievenolie.
Wat hieronder wordt besproken, is een momentopname van een deel van het onderzoek dat is uitgevoerd naar de individuele plantaardige oliën die vaak worden gebruikt in dievenolieblends.
Houd er ook rekening mee dat veel van deze onderzoeken op dieren zijn uitgevoerd. Meer onderzoek is nodig om deze bevindingen bij mensen te bevestigen.

Voordelen van individuele oliën

Mogelijk ziet u reclame voor dievenolie met de volgende voordelen:
Veel van de bovenstaande voordelen zijn gebaseerd op anekdotische claims. Dat betekent dat ze gebaseerd zijn op persoonlijke getuigenissen of ervaringen.
Onderzoekers werken echter hard aan het onderzoeken van veel van de eigenschappen van etherische oliën die betrekking hebben op gezondheid en welzijn.
Onderzoek naar dievenolie zelf is zeer beperkt. Een oudere studie wees uit dat diffuus dievenolie de niveaus van drie verschillende soorten bacteriën in de lucht aanzienlijk verlaagde.
Er is veel meer onderzoek gedaan naar de voordelen van de afzonderlijke componenten van dievenolie.
Wat hieronder wordt besproken, is een momentopname van een deel van het onderzoek dat is uitgevoerd naar de individuele plantaardige oliën die vaak worden gebruikt in dievenolieblends.
Houd er ook rekening mee dat veel van deze onderzoeken op dieren zijn uitgevoerd. Meer onderzoek is nodig om deze bevindingen bij mensen te bevestigen.

Hoe u uw eigen mengsel van dievenolie maakt

Dus, hoe kunt u essentiële oliën gebruiken om uw eigen mengsel van dievenolie te maken? Mountain Rose Herbs suggereert het volgende recept voor dievenolie:
Meng alle componenten samen en bewaar in een donkere glazen fles. Vergeet niet dat deze oplossing zeer geconcentreerd is. Verdun het altijd goed voordat u het gebruikt.
Misschien wilt u ook experimenteren en uw eigen mengsel van dievenolie maken door andere etherische oliën toe te voegen of te vervangen.
U kunt bijvoorbeeld verschillende citrusoliën door citroen vervangen, zoals sinaasappel of bergamot. Of je kunt ervoor kiezen om een extra kruiden-kick toe te voegen door wat tijm toe te voegen aan het traditionele recept.
Als u dit doet, kan het enige vallen en opstaan nodig zijn om de juiste balans van aroma's te bereiken. Houd er rekening mee dat het toevoegen van te veel van een sterk aroma subtielere kan overheersen.

Dieven gebruiken olie

Hier zijn enkele manieren waarop u dievenolie in uw dagelijks leven kunt gebruiken.
Een diffuser is een apparaat waarmee de geur van etherische oliën zich door een ruimte kan verspreiden. Gewoonlijk worden de oliën samen met water in de diffusor geplaatst. Diffusie kan goed zijn voor dingen als:
Volg voor het gebruik van dievenolie voor diffusie de productinstructies die bij uw diffuser zijn geleverd. Dit is belangrijk, omdat de aanwijzingen per product kunnen verschillen.
Bij stoominhalatie worden essentiële oliën aan een kom met stoomwater toegevoegd. Het hete water verdampt de olie, waardoor het kan worden ingeademd met de stoom. Deze toepassing kan helpen bij congestie van de luchtwegen of bijholtes.
Om dievenolie voor stoominhalatie te gebruiken, kunt u het volgende doen:
U kunt ook massageoliën maken met etherische oliën. Om dit te doen, moet de dievenolie worden verdund in een ander soort olie, die een dragerolie wordt genoemd. Carrier-oliën kunnen dingen zijn zoals jojoba-olie en kokosolie. Breng etherische oliën niet rechtstreeks op de huid aan, tenzij verdund in een dragerolie.
Het Center of Spirituality and Healing van de Universiteit van Minnesota beveelt aan dat het totale percentage etherische olie niet hoger is dan 3 tot 5 procent van het totale oplossingsvolume.
Als u van plan bent massageolie op een groot gebied aan te brengen, kunt u overwegen een oplossing van 1 procent te gebruiken.
U kunt dievenolie ook toevoegen aan ongeparfumeerde lotions en crèmes. Deze preparaten kunnen vervolgens worden gebruikt voor doeleinden zoals verzachten, reinigen of helpen bij wondgenezing.
Net als bij massageoliën, moet u dievenolie in de crème of lotion verdunnen voordat u het op uw huid aanbrengt.
De Nationale Vereniging voor Holistische Aromatherapie beveelt aan dat de uiteindelijke concentratie etherische olie 1 tot 2,5 procent is voor een normale huid en 0,5 tot 1 procent voor een gevoelige huid.
U kunt ook dievenolie in een spray gebruiken. Misschien vindt u dit nuttig om de geur van een kamer te verbeteren. Of misschien wilt u gebruikmaken van de antimicrobiële eigenschappen van dievenolie en het gebruiken als een mild reinigingsmiddel.
Dievenolie in een spray gebruiken:

Dieven olierisico's

Gebruik etherische oliën altijd veilig. De componenten van dievenolie hebben een aantal veiligheidsrisico's waar u op moet letten.
Zowel kaneel als kruidnagelolie zijn potentiële huidirriterende stoffen. Als plaatselijke toepassing van dievenolie roodheid, zwelling of jeuk veroorzaakt, gebruik deze dan niet in de toekomst.
Als u van plan bent om dievenolie lokaal aan te brengen, voer dan eerst een patchtest uit. Om dit te doen:
Het is ook belangrijk op te merken dat u na verloop van tijd een gevoeligheid voor beide oliën kunt ontwikkelen met herhaald aanbrengen. Dit wordt sensibilisatie genoemd.
Citroenolie kan leiden tot lichtgevoeligheid. Dit betekent dat blootstelling aan de zon of andere ultraviolette straling kan leiden tot veranderingen in verbranding of pigmentatie. Als u plaatselijk dievenolie aanbrengt, ga dan niet in direct zonlicht zonder de juiste bescherming tegen de zon.

Algemene veiligheidsmaatregelen

Volg altijd de onderstaande veiligheidsrichtlijnen bij het werken met etherische olie:

Merken van dievenolie

Er zijn verschillende in de handel verkrijgbare dievenolieproducten. Sommige bevatten variaties op de hierboven genoemde ingrediënten.

De afhaalmaaltijden

Dievenolie is een mengsel van etherische oliën die vaak bestaat uit:
Variaties op deze blend zijn ook beschikbaar.
De potentiële voordelen van dievenolie zijn het stimuleren van het immuunsysteem, het bevorderen van de gezondheid van de luchtwegen en het bestrijden van microben.
Hoewel sommige van deze voordelen anekdotisch zijn, is aangetoond dat de afzonderlijke componenten van dievenolie antimicrobiële eigenschappen hebben, wondgenezing bevorderen en pijn kunnen verlichten.
Dievenolie kan voor verschillende toepassingen worden gebruikt. Zoals bij elke etherische olie, moet u altijd de juiste veiligheidsmaatregelen volgen bij het gebruik van dievenolie.
Als u zich zorgen maakt over het gebruik van dievenolie, bespreek dit dan eerst met een zorgverlener.