Hoe gebruik je een slowcooker met het koolsoepdieet
Voordelen voor de gezondheid
-
Het koolsoepdieet beweert u te helpen met gewichtsverlies. Het bestaat uit een week koolsoep eten samen met andere voorgestelde voedingsmiddelen elke dag van de week. Samen met uw koolsoep elke dag, kunt u fruit hebben op de eerste dag, groenten op de tweede, fruit en groenten op de derde, bananen met magere melk op de vierde, rundvlees of kip met tomaten op de vijfde, rundvlees en groenten op de zesde en bruine rijst en groenten op de zevende dag, volgens de website van Cabbage Soup Diet. Het is niet de bedoeling dat u langer dan zeven dagen op dieet bent, waarna u overschakelt naar een langdurig dieet van uw keuze. De koolsoep die voor dit dieet wordt aanbevolen, is gemakkelijk te maken met een slowcooker.
Stap 1
-
Snijd de bovenkant van de paprika's met een mes en schep de zaden eruit met een lepel. Gooi deze items weg.
-
55 minBijgerechtquinoa, water, zout peper, olie-, knoflook, ui, paddestoel, aardappelen, Cayenne peper, zout peper, pecannoten,quinoa met zoete aardappel en champignons -
45 minGezondmelk, meel, meel, olie-, basilicum, zout, eiwitten, eiwitten, kaas,smakelijke parmesan popovers (gezonder!) -
40 minOne Dish Mealham, ui, knoflook, bouillon, rijst, Worcestershire saus, natrium sojasaus, natrium sojasaus, gember, mosterd-, nootmuskaat, water, wortels, peper,gemakkelijke rijst en hamburger een gerecht diner -
720 minSoepen, stoofschotels en Chilibeef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, water, ui, peperkorrels, baai, zout, pastinaak gevierendeeld, raap, prei, wortel, selderij, peper, dumplings, melk, boter, meel, eieren, zout, nootmuskaat,oma's griessnockerlsuppe (rund- en griesmeelknoedelsoep)
Stap 2
-
Hak alle groenten in kleine stukjes met een mes.
Stap 3
-
Doe alle ingrediënten in uw slowcooker.
Stap 4
-
Giet water over groenten tot ze bedekt zijn.
-
255 minDrankenwijn gebruikte Lambrusco, grenadine, Veenbes, vermout, suiker, suiker, aardbei in derden, oranje en vervolgens in vieren, ijs-,olijventuin sangria -
45 minKookstijlboter, suiker, meel, pecannoten, VULLING, kaas, suiker, ei, slagroom, citroen, citroen, vanille,kwarktaart diamanten -
65 minFeestdagen en evenementenboter, suiker, eieren, soda-, water, blackberryjam, meel, kruidnagel, nootmuskaat, kaneel, zout, karnemelk, walnoten, rozijnen,de jamcake van Georgië tennessee -
310 minOne Dish Mealkippenbouillon, kippenbouillon, wijn, peren, boter, teentjes knoflook, slagroom, kaas, zout peper,blauwe kaasperen kip
Stap 5
-
Voeg 1 theelepel toe. zout, 1/2 theelepel. peper en 1/2 tot 1 theelepel. elk van de andere kruiden die je lekker vindt. Sommige opties zijn peterselie, oregano, basilicum en knoflookpoeder. Als je wilt dat je soep een pittige smaak heeft, voeg dan cayennepeper of curry toe.
Stap 6
-
Kook in uw slowcooker op de hoge stand gedurende 4 tot 5 uur, of op de lage stand gedurende 8 tot 9 uur.
Stap 6
-
2 groene paprika's
-
6 grote groene uien
-
1 blik tomaten in blokjes
-
1 containerchampignons
-
1/2 grote kool
-
1 pakket bleekselderij
-
1 pakket uiensoepmix
-
0 minDessertssuiker, boter, eieren, meel, poeder, soda-, zout, zure melk, sinaasappelsap, sinaasappelsap,sinaasappel drop cookies iii -
15 minToetjebosbessen, frambozen, yoghurt, suiker, munt,Russische bosbes en frambozenpudding -
5 minOntbijtnoten walnoten pecannoten amandelen, kersen, koffie, havermout staal, cacao, pindakaas, kaneel,loco mokka havermout -
60 minAardappelwater F F, gist, suiker, olie-, zout, meel, meel, olie-, olie-, ui, paddestoel, teentjes knoflook, Alfredo saus, citroen, citroen, peterselie, spinazie, spek, kipfilet, ui, rosmarijn, olie-, peper, kaas, kaas,rustieke dorpspizza
Stap 6
-
Neem een multivitamine terwijl u dit dieet volgt, zodat u de benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt.
Stap 6
-
Dit dieet kan als een vorm van vasten worden beschouwd. Het informatienetwerk voor gewichtscontrole waarschuwt dat als u minder dan 800 calorieën per dag consumeert, u hartslag inconsistenties kunt hebben en niet voldoende voedingsstoffen of calorieën krijgt om uw lichaam van brandstof te voorzien. Ook leidt vasten er meestal toe het gewicht terug te winnen in plaats van het weg te houden. Raadpleeg uw arts voordat u aan een nieuw dieetplan begint.