Hoe maak je je eigen groentencrackers
Een gezonder alternatief
Stap 1
-
Leg het lijnzaad in water. Laat een nacht weken.
-
55 minBijgerechtquinoa, water, zout peper, olie-, knoflook, ui, paddestoel, aardappelen, Cayenne peper, zout peper, pecannoten,quinoa met zoete aardappel en champignons
-
45 minGezondmelk, meel, meel, olie-, basilicum, zout, eiwitten, eiwitten, kaas,smakelijke parmesan popovers (gezonder!)
-
40 minOne Dish Mealham, ui, knoflook, bouillon, rijst, Worcestershire saus, natrium sojasaus, natrium sojasaus, gember, mosterd-, nootmuskaat, water, wortels, peper,gemakkelijke rijst en hamburger een gerecht diner
-
720 minSoepen, stoofschotels en Chilibeef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, beef shank beef shin meat, water, ui, peperkorrels, baai, zout, pastinaak gevierendeeld, raap, prei, wortel, selderij, peper, dumplings, melk, boter, meel, eieren, zout, nootmuskaat,oma's griessnockerlsuppe (rund- en griesmeelknoedelsoep)
Stap 2
-
Plaats de tomaten, ui, selderij, wortelen en knoflook in de keukenmachine. Gebruik een instelling die de groenten raspt en ga door totdat alle ingrediënten zijn geraspt.
Stap 3
-
Voeg de basilicum, dillezaad, zeezout en komijn toe. Schakel over naar de normale instelling op de keukenmachine en mix alle ingrediënten door net genoeg water toe te voegen om een glad mengsel te maken.
Stap 4
-
Plaats het groentemengsel in de grote mengkom en voeg het lijnzaad toe. Het mengsel moet op dit punt enigszins mild smaken; de smaken worden sterker tijdens de uitdrogingsfase.
-
255 minDrankenwijn gebruikte Lambrusco, grenadine, Veenbes, vermout, suiker, suiker, aardbei in derden, oranje en vervolgens in vieren, ijs-,olijventuin sangria
-
45 minKookstijlboter, suiker, meel, pecannoten, VULLING, kaas, suiker, ei, slagroom, citroen, citroen, vanille,kwarktaart diamanten
-
65 minFeestdagen en evenementenboter, suiker, eieren, soda-, water, blackberryjam, meel, kruidnagel, nootmuskaat, kaneel, zout, karnemelk, walnoten, rozijnen,de jamcake van Georgië tennessee
-
310 minOne Dish Mealkippenbouillon, kippenbouillon, wijn, peren, boter, teentjes knoflook, slagroom, kaas, zout peper,blauwe kaasperen kip
Stap 5
-
Schep met een eetlepel lepels van het groentemengsel op bakplaten, als u een oven gebruikt, of op Teflex-vellen voor een dehydrator. Zet de oven of dehydrator op 110 graden Fahrenheit en droog gedurende acht tot 12 uur, of totdat de crackers gemakkelijk draaien en de gewenste knapperigheid hebben bereikt.
Stap 5
-
Dehydrator voor levensmiddelen of standaardoven
-
Keukenmachine
-
Grote mengkom
-
3 kopjes water
-
1 kop lijnzaad
-
2 middelgrote tomaten
-
1/2 middelgrote ui
-
2 stengels bleekselderij
-
2 teentjes knoflook
-
2 theel. basilicum
-
1 theelepel. dillezaad
-
1 theelepel. zeezout
-
1 theelepel. komijn
-
Cookie-bladen
Stap 5
-
Chia-zaden kunnen worden gebruikt in plaats van lijnzaad.
-
Als uw oven niet zo laag kan worden ingesteld als 110 graden Fahrenheit, droog dan uit bij de laagst mogelijke oveninstelling.
-
Als u van plan bent regelmatig gedehydrateerde voedingsmiddelen te maken, overweeg dan om een voedseldroger te kopen voor gebruik in plaats van uw oven.
-
0 minDessertssuiker, boter, eieren, meel, poeder, soda-, zout, zure melk, sinaasappelsap, sinaasappelsap,sinaasappel drop cookies iii
-
15 minToetjebosbessen, frambozen, yoghurt, suiker, munt,Russische bosbes en frambozenpudding
-
5 minOntbijtnoten walnoten pecannoten amandelen, kersen, koffie, havermout staal, cacao, pindakaas, kaneel,loco mokka havermout
-
60 minAardappelwater F F, gist, suiker, olie-, zout, meel, meel, olie-, olie-, ui, paddestoel, teentjes knoflook, Alfredo saus, citroen, citroen, peterselie, spinazie, spek, kipfilet, ui, rosmarijn, olie-, peper, kaas, kaas,rustieke dorpspizza
Stap 5
-
Gedehydrateerde voedingsmiddelen zijn slechts zo goed als de verse voedingsmiddelen waarvan ze zijn gemaakt. Kies groenten van hoge kwaliteit die rijp zijn en geen blauwe plekken bevatten.