Kratom voor depressie en angst: soorten, dosering, bijwerkingen, meer

De onderste regel

Zink is nodig voor DNA-synthese, immuunfunctie, metabolisme en groei.
Het kan ontstekingen en uw risico op sommige ouderdomsziekten verminderen.
De meeste mensen voldoen aan de ADH van 11 mg voor mannen en 8 mg voor vrouwen via een dieet, maar oudere volwassenen en mensen met ziekten die zinkabsorptie remmen, moeten mogelijk worden aangevuld.
Omdat hooggedoseerde zinksupplementen tot gevaarlijke bijwerkingen kunnen leiden, is het belangrijk om aanbevelingen op te volgen en alleen supplementen te nemen als dat nodig is.

Dingen om te overwegen

Kratom is een tropische boom afkomstig uit Zuid-Azië. Kratom-bladeren of extracten van de bladeren zijn gebruikt in de alternatieve geneeskunde voor chronische pijn en andere aandoeningen.
Veel mensen gebruiken kratom ook om zelf symptomen van depressie of angst te behandelen.
Hoewel enig bewijs suggereert dat bepaalde kratom-stammen deze symptomen kunnen verlichten, is meer onderzoek nodig.
De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) heeft kratom niet goedgekeurd voor de behandeling van depressie of angst.
Kratom wordt beschouwd als een voedingssupplement, dus het wordt niet gereguleerd door de FDA.
Wees voorzichtig met het gebruik van kratom voor de behandeling van depressie of angstsymptomen.
Lees verder voor meer informatie over de vermeende voordelen en mogelijke risico's.

Hoe werkt het voor depressie en angst?

Kratom is technisch gezien geen opioïde, maar de effecten zijn vergelijkbaar met die van opioïden, zoals morfine of codeïne.
Het actieve ingrediënt in kratom wordt mitragynine genoemd. Mitragynine bindt zich aan opioïde receptoren in de hersenen en verlicht pijn.
Deze actie kan achter de antidepressiva en angstgevoelens zitten die sommige kratom-gebruikers hebben gemeld.
Er is momenteel zeer weinig onderzoek naar de effecten van kratom op de stemming.
Een beoordeling uit 2017 bevestigde dat bij sommige gebruikers kratom de stemming verbetert en angst verlicht.
De onderzoekers benadrukten ook dat kratom kalmerende effecten kan hebben. Onderzoekers moeten nog onderzoeken of bijwerkingen zoals sedatie de vermeende voordelen kunnen verstoren.

Andere mogelijke voordelen

Naast depressie en angst wordt gezegd dat kratom de volgende aandoeningen behandelt:
Volgens een beoordeling in 2017, rapporteren andere studies dat kratom ook ontstekingsremmende, immuniteitsverhogende en eetlust onderdrukkende effecten heeft.
Meer onderzoek is nodig om deze voordelen te bevestigen.

Wat is kratom precies?

Kratom (Mitragyna speciosa) is een boom die voorkomt in delen van Zuidoost-Azië, waaronder Thailand en Maleisië.
Het actieve ingrediënt van Kratom, mitragynine, bevindt zich in de bladeren.
Bij lagere doses heeft mitragynine stimulerende effecten. Bij hogere doses heeft het kalmerende effecten.
In delen van Zuidoost-Azië gebruiken mensen al eeuwenlang kratom. Andere namen voor kratom zijn:
Kratom is illegaal in veel landen over de hele wereld, waaronder Australië, Thailand en Denemarken.
Hoewel het legaal is in de Verenigde Staten, zijn er inspanningen geleverd om de toegang tot en de regulering van de stof te beperken.

Hoe wordt het gebruikt en is het veilig om in te nemen?

Kratom kan in verschillende vormen worden ingenomen, waaronder:
In sommige gevallen worden kratom-bladeren vers of gedroogd gegeten of gekookt en geconsumeerd als thee.
Gedroogde bladeren kunnen ook tot poeder worden vermalen en worden ingenomen.
Kratom kan worden gerookt of verdampt, hoewel dit minder gebruikelijk is.
De wijze van inname kan de effecten van kratom beïnvloeden. Er is momenteel echter geen onderzoek dat aantoont welke methode de voorkeur heeft bij de behandeling van depressie en angst.

Zijn er verschillende soorten of stammen?

Verschillende soorten kratom worden stammen genoemd. De meeste kratom-soorten ontlenen hun naam aan hun plaats van herkomst.
Net als bij marihuanasoorten hebben verschillende kratom-stammen iets andere effecten.
Er is momenteel geen onderzoek gedaan naar de effecten van verschillende kratom-stammen. De volgende beschrijvingen zijn alleen gebaseerd op anekdotische rapporten.
Het is ook vermeldenswaard dat de effecten van een bepaalde soort van leverancier tot leverancier kunnen verschillen.
Maeng da verwijst naar verschillende soorten ogenschijnlijk sterke en langdurige kratom.
Maeng da is ontstaan in Thailand, maar Indonesische en Maleisische maeng da-soorten zijn ook beschikbaar. Maeng da kan groen, rood of wit van kleur zijn.
Er wordt gezegd dat het als een stimulerend middel fungeert, energie verhoogt, maar ook gevoelens van welzijn opwekt en pijn vermindert. Sommige mensen geven aan spraakzaam te zijn na het nemen van maeng da.
Indo kratom komt uit Indonesië. Het kan groen, rood of wit van kleur zijn.
Indo kratom wordt beschouwd als minder stimulerend dan andere soorten, hoewel sommige soorten milde stimulerende effecten kunnen hebben.
Over het algemeen staan Indo-soorten bekend om het verhogen van ontspanning, het verlichten van pijn en het bevorderen van gevoelens van welzijn. Men denkt dat ze helpen bij angst.
Bali kratom komt oorspronkelijk uit Indonesië. Het is roodachtig van kleur en wordt verondersteld effectieve pijnverlichting te bieden.
Gebruikers zeggen dat het de meest "opioïde-achtige" van alle kratom-soorten is. Het kan helpen bij het verlichten van pijngerelateerde aandoeningen, zoals depressie of chronische pijn.
Groene Maleis kratom komt uit Maleisië. Het is donkergroen van kleur.
Bij lage doses wordt gezegd dat het energie en focus biedt, samen met pijnverlichting. Bij hoge doses kan het meer een kalmerend effect hebben.
Er wordt gezegd dat het helpt bij angst.
Thaise kratom komt uit Thailand. Thaise kratom met rode, groene en witte ader is beschikbaar en de effecten kunnen variëren afhankelijk van de kleur.
Van groene en witte aderstammen wordt gezegd dat ze stimulatie bieden en een euforische "high" creëren
Van rode kratom wordt gezegd dat Thaise kratom pijnverlichting biedt.
Borneo kratom komt uit Borneo. Het komt in rode, groene en witte adervarianten.
In vergelijking met andere soorten wordt Borneo kratom beschouwd als een meer kalmerend effect. Het kan worden gebruikt om angst en stress te behandelen.
Maleisische soorten, waaronder kratom-variëteiten met groene, rode en witte aderen, schijnen een evenwicht te bieden tussen stimulerende en kalmerende effecten.
Gebruikers melden stemmingsliften, pijnverlichting en verhoogde energie en focus.

Zijn er doseringsrichtlijnen beschikbaar?

Er is weinig bekend over de doseringsrichtlijnen van kratom voor depressie en angst.
Over het algemeen hangt de aanbevolen dosis af van uw leeftijd, geslacht en gezondheidstoestand. Andere factoren, zoals de wijze van inname en de stam, kunnen ook de effecten van kratom beïnvloeden.
Kratom-extract wordt bijvoorbeeld als aanzienlijk krachtiger beschouwd dan kratom-poeder.
In een onderzoek uit 2018 op basis van een onderzoek onder 8.049 mensen die kratom gebruiken, rapporteerden de meeste mensen dat een dosis van maximaal 5 gram poeder die tot 3 keer per dag werd ingenomen voldoende was om effecten te ervaren .
Het wordt aanbevolen om met een lage dosis te beginnen en de hoeveelheid geleidelijk te verhogen totdat u het gewenste effect bereikt.
De volgende algemene richtlijnen geven lage tot hoge doses voor kratom poeder aan, evenals de effecten van kratom volgens dosis:

Wat kunt u ervaren bij inname?

Kratom kan verschillende effecten hebben, afhankelijk van het individu, de dosering en andere factoren. Onderzoek naar de effecten van kratom is aan de gang.
De volgende lijsten zijn gebaseerd op het onderzoek dat momenteel beschikbaar is, maar is mogelijk niet volledig vanwege hun beperkte aard.
Kratom kan de volgende mentale, emotionele en gedragseffecten hebben:
Kratom kan de volgende effecten op uw lichaam hebben:

Hoe lang duren deze effecten?

Kratom heeft gewoonlijk 5 tot 10 minuten nodig om in werking te treden.

Zijn er negatieve bijwerkingen of risico's?

Hoewel kratom door veel mensen goed wordt verdragen, zijn bijwerkingen mogelijk.
Lichte bijwerkingen kunnen zijn:
Ernstige bijwerkingen kunnen zijn:
In 2016 hebben de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) een rapport uitgebracht waarin werd aangegeven dat van de 660 oproepen naar gifcontrolecentra over blootstelling aan kratom, de meeste gemelde bijwerkingen gering of matig waren.
Kratom kan een wisselwerking hebben met andere stoffen, waaronder alcohol, wat kan leiden tot potentieel levensbedreigende complicaties.
In zeldzame gevallen kan een overdosis kratom leiden tot coma en de dood.
Het stoppen van het gebruik van kratom na verloop van tijd gaat gepaard met ontwenningsverschijnselen. Dit omvat slapeloosheid, stemmingswisselingen en misselijkheid.
Intrekking kan angst en depressie verergeren.

De onderste regel

Als u overweegt om kratom te nemen voor depressie of angst, neem dan even de tijd om meer te weten te komen over de risico's.
Kratom kan bepaalde symptomen helpen verlichten, maar het kan ook negatieve bijwerkingen hebben. Voor sommige mensen wegen de voordelen mogelijk niet op tegen de risico's.
Als u besluit kratom in te nemen, ga dan voorzichtig te werk. Begin met een kleine dosis zodat u de effecten ervan kunt volgen. Overweeg een vertrouwde vriend of geliefde te vertellen om je te controleren.
Vergeet niet dat kratom kan interageren met andere stoffen, waaronder medicatie en alcohol. U moet geen auto rijden of machines bedienen nadat u kratom heeft ingenomen.
Als u ernstige bijwerkingen ervaart, stop het gebruik en raadpleeg een arts.