Nutrisystem: voor mannen en vrouwen, kosten, voordelen

Overzicht

1. Nutrisystem is een maaltijdplan-systeem dat is ontworpen om gewichtsverlies mogelijk te maken. Het bedrijf achter dit systeem levert al het voedsel dat je nodig hebt voor ontbijt, lunch en diner, en levert het eten direct aan je deur.

2. Deze maaltijden zijn vooraf gemaakt of eenvoudig te assembleren, en perfect geportioneerd zodat u geen calorieën hoeft te tellen of moeite hebt om zelf een uitgebalanceerd dieet te bedenken.

3. Nutrisystem bestaat al meer dan 40 jaar en heeft maaltijdplannen die specifiek zijn voor vrouwen, mannen, vegetariërs en mensen met diabetes. Maaltijden voor vrouwen zijn iets goedkoper dan mannen. Ze komen met ontbijt, lunch, diner en een snack. Maaltijdplannen voor mannen komen met een extra snack.

Hoe werkt Nutrisystem?

1. Nutrisystem biedt gezonde recepten en voorgeprogrammeerde maaltijden die bevroren worden en volledig zijn bereid.

2. Er zijn meer dan 150 etenswaren waaruit u kunt kiezen. Meer dan 120 van deze maaltijden bevatten momenteel weinig natrium en bevatten geen conserveermiddelen en geen transvetten. Voorbeelden van voedselopties die in het dieetplan passen zijn hun kaneelbroodjes, kipparmezaanse kaas en tortellini met kaas.

3. Door u aan het gegeven voedsel te houden, kunt u in theorie afvallen zonder het voedsel dat u lekker vindt, op te geven of hongerig door te brengen. De maaltijden bevatten veel vezels en eiwitten en gebruiken meer complexe koolhydraten om de bloedsuikerspiegel te behouden en onbedwingbare trek te voorkomen.

4. Het wordt aanbevolen om alcohol te vermijden of te beperken tijdens een Nutrisystem-programma.

Nutrisystem plannen en kosten

1. Er zijn verschillende verschillende nutrisystem-plannen waaruit u kunt kiezen.

2. Het basisplan is een 28-dagenplan met behulp van hun quick-star Lean13-plan, waarmee u in uw eerste maand tot 13 pond en 7 inch kunt verliezen. Dit wordt mogelijk gemaakt met het Turbo Takeoff-systeem, dat speciaal geselecteerde maaltijditems bevat die voordelen bieden zoals:

3. Het basisplan bestaat uit ontbijt, lunch, diner, een shake en een bar voor elke dag. Nutrisystem kiest welke maaltijden je krijgt. Het kost $ 274,99 met automatische bezorging (of $ 9,82 per dag) voor vrouwen en $ 314,99 met automatische bezorging ($ 11,25 per dag) voor mannen. Als u ervoor kiest om naar een aangepast menu te upgraden zodat u uw items kiest, kost het $ 296,97 voor vrouwen en $ 336,97 voor mannen.

4. Het kernplan omvat dit alles, maar meer voedselkeuzes. Je krijgt ook tal van extra's beschikbaar via Nutrisystem, inclusief toegang tot diëtisten, counselors, trackers en andere waardevolle bronnen. Dit plan begint bij $ 10,54 per dag en kost $ 294,99 met automatische bezorging voor vrouwen en $ 334,99 voor mannen. De aangepaste versie van dit pakket kost hetzelfde.

5. Het unieke jouwe-plan van Nutrisystem begint bij $ 11,96 per dag en omvat een volledige selectie van alle 150 maaltijden - inclusief het toevoegen van zoveel bevroren maaltijden aan het plan als je wilt. Het kost $ 334,99 voor vrouwen met automatische bezorging en $ 374,99 voor mannen.

6. Andere unieke plannen zijn:

NuMi door Nutrisystem

1. NuMi is de voedings-tracking-app van Nutrisystem, die is ontworpen om diegenen die het gebruiken te helpen hun succes te maximaliseren door nauwkeurig te volgen en vast te leggen wat ze eten. NuMi heeft automatisch toegang tot de voedingswaarde-informatie van alle maaltijden van Nutrisystem en komt overeen met uw exacte plan om u tijd te besparen bij het invoeren van die informatie.

2. De app biedt ook dagelijkse tips en inspirerende citaten van het Nutrisystem-team, samen met suggesties voor activiteiten. Het synchroniseert ook met Fitbit, Jawbone en Apple Health, zodat je een volledig en uitgebreid overzicht krijgt van je gewichtsverliesplan en hoe het met je gaat.

Werkt Nutrisystem?

1. De gezondere, perfect geportioneerde maaltijden van Nutrisystem kunnen u helpen lichaamsvet te verliezen met een snelheid van 1 tot 3 pond per week. Als u regelmatig sport, zullen deze voordelen worden versterkt. Het eiwitrijke aspect van de maaltijdplannen is ideaal voor mensen die actief spieren willen opbouwen en tegelijkertijd vet willen verliezen.

2. Het feit dat Nutrisystem ook plannen heeft specifiek voor zowel vegetariërs als mensen met diabetes is een enorm voordeel. Het biedt een dieetplan voor klanten die eerder moeite hadden om een ​​oplossing te vinden. Andere dieetplannen, waaronder Jenny Craig, bieden niet hetzelfde gebruiksgemak als de speciale plannen van Nutrisystem.

3. Een speciaal dieet dat Nutrisystem momenteel niet aanbiedt, is een plan voor degenen die glutenvrij zijn. Ze bieden momenteel geen glutenvrij gecertificeerde voedingsmiddelen. Hoewel ze verschillende items bieden die geen gluten bevatten en in theorie een tarwevrij menu kunnen maken, is de kans op kruisbesmetting te groot totdat ze dit verifiëren met een officiële glutenvrije certificering. Degenen met andere ernstige allergieën - of bepaalde diëten om medische redenen - moeten hier ook rekening mee houden.

4. Nutrisystem-producten bevatten allergenen zoals ei, tarwe, soja, boomnoten en tarwe, dus ze zijn mogelijk niet geschikt voor mensen die een van deze allergenen proberen te vermijden.

5. Hun producten zijn niet biologisch of niet-GMO.

6. Een dieet van slechts 1.000 calorieën per dag kan beperkend aanvoelen en mensen honger laten lijden als dit alles is wat ze consumeren. Het is een bijzonder laag bedrag voor degenen die sporten. Overmatige beperking van calorieën kan net zo ongezond zijn als overeten. Het is het beste om een ​​goede balans te vinden op basis van lengte, gewicht en activiteitenniveau.

7. Hoewel de calorieën worden gecontroleerd, is de kwaliteit van de ingrediënten laag. Nutrisystem bevat veel conserveermiddelen evenals bewerkte en geraffineerde suikers. Voor degenen die hier gevoelig voor zijn, is Nutrisystem misschien geen goede optie.

8. Een programma als dit volgen is op de lange termijn waarschijnlijk niet duurzaam of realistisch.

Nutrisystem versus andere diëten

1. Nutrisystem is niet het enige afslankprogramma dat werkt door klanten maaltijden te bieden. Zowel Jenny Craig als Medifast hebben vergelijkbare bedrijfsmodellen.

2. Jenny Craig en Nutrisystem zijn beide online beschikbaar, maar Nutrisystem heeft verschillende belangrijke voordelen waar veel klanten de voorkeur aan geven. Ze vereisen niet dat je een contract tekent voor hoelang je de service gebruikt, terwijl Jenny Craig dat wel doet. Nutrisystem heeft ook meer aanpasbare en gespecialiseerde plannen. Het Jenny Craig-dieet heeft verschillende plannen voor mannen en vrouwen en voor verschillende leeftijdsgroepen, maar ze hebben geen vegetarische of diabetische maaltijdplannen.

3. Nutrisystem heeft ook meer dan 150 voedingsmiddelen, waarvan vele "elke dag" voedingsmiddelen zijn. Jenny Craig heeft ongeveer 80 items om uit te kiezen, waarvan vele geen "dagelijks" voedsel zijn. Jenny Craig is ook helemaal duurder. Ze vereisen in de meeste gevallen lidmaatschapskosten en kosten voor levering, terwijl Nutrisystem dat niet doet. Ze bieden ook geen risicovrije garantie, terwijl Nutrisystem dat wel doet.

4. Het maaltijdplan van Medifast kan meer worden aangepast, zoals dat van Nutrisystem. Het bedrijf heeft ook plannen voor mannen, vrouwen, vegetariërs en mensen met diabetes. En ze bieden speciale shakes, zoals die zijn ontworpen voor gewrichtsgezondheid of coronaire gezondheid. Beide programma's zullen je echter aanmoedigen om de maaltijdplannen aan te vullen met vers voedsel uit de supermarkt, zoals fruit of salades, als snack.

5. Je verbruikt ongeveer 100 calorieën minder per dag op het Medifast-dieet (bij 900 calorieën) dan Nutrisystem (bij ongeveer 1.000). Voor veel mensen kan deze versnelde snelheid van gewichtsverlies riskant zijn, dus gebruik Medifast alleen onder toezicht van uw arts.

Nutrisystem reviews

1. Nutrisystem is niet het enige afslankprogramma dat werkt door maaltijden aan klanten te verstrekken. Zowel Jenny Craig als Medifast hebben vergelijkbare bedrijfsmodellen.

2. Jenny Craig en Nutrisystem zijn beide online beschikbaar, maar Nutrisystem heeft verschillende belangrijke voordelen waar veel klanten de voorkeur aan geven. Ze vereisen niet dat je een contract tekent voor hoelang je de service gebruikt, terwijl Jenny Craig dat wel doet. Nutrisystem heeft ook meer aanpasbare en gespecialiseerde plannen. Het Jenny Craig-dieet heeft verschillende plannen voor mannen en vrouwen en voor verschillende leeftijdsgroepen, maar ze hebben geen vegetarische of diabetische maaltijdplannen.

3. Nutrisystem heeft ook meer dan 150 voedingsmiddelen, waarvan vele "elke dag" voedingsmiddelen zijn. Jenny Craig heeft ongeveer 80 items om uit te kiezen, waarvan vele geen "dagelijks" voedsel zijn. Jenny Craig is ook helemaal duurder. Ze vereisen in de meeste gevallen lidmaatschapskosten en kosten voor levering, terwijl Nutrisystem dat niet doet. Ze bieden ook geen risicovrije garantie, terwijl Nutrisystem dat wel doet.

4. Het maaltijdplan van Medifast kan beter worden aangepast, zoals dat van Nutrisystem. Het bedrijf heeft ook plannen voor mannen, vrouwen, vegetariërs en mensen met diabetes. En ze bieden speciale shakes, zoals die zijn ontworpen voor gewrichtsgezondheid of coronaire gezondheid. Beide programma's zullen je echter aanmoedigen om de maaltijdplannen aan te vullen met vers voedsel uit de supermarkt, zoals fruit of salades, als snack.

5. Je verbruikt ongeveer 100 calorieën minder per dag op het Medifast-dieet (bij 900 calorieën) dan Nutrisystem (bij ongeveer 1.000). Voor veel mensen kan deze versnelde snelheid van gewichtsverlies riskant zijn, dus gebruik Medifast alleen onder toezicht van uw arts.

Waar Nutrisystem kopen

1. Nutrisystem is beschikbaar op de volgende:

2. Misschien is de gemakkelijkste manier om Nutrisystem te kopen online via hun site. Je kunt je aanmelden voor plannen en kiezen uit een van de beschikbare maaltijden (hoewel je in sommige gevallen moet upgraden voor bevroren maaltijden).

3. U kunt ook geselecteerde Nutrisystem-gerechten en -dranken kopen op verschillende winkellocaties, waaronder Walmart. Walmart heeft gewoonlijk eiwitrepen, Nutrisystem-shakes of shake-mixen in de winkel of online. Een telling van vijf shake-mixen kost ongeveer $ 35 en een sixpack eiwitrepen kost ongeveer $ 40. Walmart heeft ook een favorieten 5-daagse dieetkit voor $ 59,98.

4. Soms kunt u Nutrisystem kopen via Costco, dat ook Nutrisystem-cadeaubonnen verkoopt. Mogelijk vindt u ook kortingen op Nutrisystem op sites zoals Groupon.

De afhaalmaaltijden

1. Nutrisystem werkt voor sommige mensen, hoewel het niet voor iedereen werkt vanwege verschillende redenen, waaronder persoonlijke smaak- of allergiebeperkingen. Omdat ze een terugbetaling aanbieden, is het mogelijk om de items met minder risico te proberen om te zien of het dieet voor u geschikt is.

2. Voordat u met een nieuw type dieetplan begint, moet u onthouden dat het vaak een goed idee is om uw arts of een geregistreerde diëtist te raadplegen, vooral als u al bestaande aandoeningen heeft. Zij kunnen u adviseren over het beste dieetplan voor uw specifieke omstandigheden.