Ogentroost: voordelen, dosering en bijwerkingen

Hoeveel knuffels hebben we nodig?

Eyebright is een kruid met kleine witte bloemen met paarse strepen en een splash van geel nabij het midden.
Het wordt al eeuwen in de traditionele kruidengeneeskunde in Europa gebruikt, met name voor lichte oogaandoeningen zoals roodheid en irritatie (1, 2).
De Griekse naam van het kruid, Euphrasia, betekent blijdschap, verwijzend naar hoe u zich kunt voelen als het kruid uw ooggezondheid herstelt (2).
Dit artikel bespreekt het gebruik, mogelijke voordelen, doseringsinformatie en voorzorgsmaatregelen voor ogentroost.

Wat is ogentroost?

Ogentroost (Euphrasia officinalis) is een kruid dat vaak groeit in Europa, Azië en Noord-Amerika. Hij is 5-20 cm lang en bloeit slechts enkele maanden tegen het einde van zijn groeiseizoen (2).
Ogentroost groeit goed in arme grond en - als semi-parasitaire plant - haalt een deel van zijn water en voedingsstoffen uit de wortels van nabijgelegen planten.
De stengels, bladeren en bloemen worden in de traditionele kruidengeneeskunde gebruikt, ook als thee en voedingssupplementen.
Ogentroost wordt ook gebruikt in de homeopathie, een vorm van natuurlijke geneeskunde die extreem verdunde stoffen gebruikt voor behandelingen (2).

Rijk aan plantaardige stoffen

Eyebright bevat verschillende nuttige plantaardige stoffen, waaronder de flavonoïden luteolin en quercetine (2).
Luteoline en quercetine remmen immuuncellen, mestcellen genaamd, die histamine afgeven - een stof die allergiesymptomen veroorzaakt, zoals een loopneus en waterige ogen (3).
Deze antihistamine-eigenschap kan een reden zijn waarom ogentroost van oudsher wordt gebruikt voor de behandeling van seizoensgebonden allergieën of hooikoorts - hoewel studies de effectiviteit hiervoor niet hebben getest (2).
Eyebright bevat ook verbindingen die bekend staan als iridoïden. Een van de meest bestudeerde verbindingen in deze groep is aucubine (4).
Uit een reageerbuisonderzoek bleek dat aucubine hielp bij het minimaliseren van littekens van hartweefsel onder schadelijke omstandigheden zoals na een hartaanval. Littekens kunnen het pompvermogen van uw hart verminderen (5).
Een muisstudie suggereert dat aucubine littekens van hartweefsel kan remmen na een hartaanval door oxidatieve schade te verminderen die wordt veroorzaakt door instabiele moleculen die vrije radicalen worden genoemd (6).
Menselijke studies zijn nodig om te bepalen of typische doses ogentroost voldoende van deze nuttige plantaardige stoffen bieden om gezondheidsvoordelen te produceren.

Kan oogirritatie verlichten

De algemene naam van ogentroost verwijst naar het traditionele gebruik voor de behandeling van oogproblemen bij dieren en mensen (2, 7, 8).
Gezondheid van de ogen is ook een van de weinige toepassingen van het kruid dat is onderzocht - hoewel het onderzoek beperkt is.
In één reageerbuisstudie hielden ogentroostextracten de ontsteking in menselijke hoornvliescellen onder controle. Het hoornvlies is het heldere weefsel dat het gekleurde deel van uw oog bedekt (9).
Uit een ander reageerbuisonderzoek bleek dat een oogdruppel met ogentroost en kamille (Matricaria chamomilla) hielp de hoornvliescellen te beschermen tegen aan de zon gerelateerde ontstekingen en schade (10).
In een onderzoek bij mensen, gebruikten 65 volwassenen met oogontsteking - vanwege pollenallergie, wind, stof, infecties of oogbelasting - oogdruppels met gelijke hoeveelheden ogentroost en roos (Rosae aetheroleum) extracten driemaal per dag.
Ongeveer 81% van de deelnemers had binnen 6-14 dagen volledige verlichting van roodheid van de ogen, zwelling, brandend gevoel en plakkerige secreties. De overige deelnemers hadden merkbare verbeteringen in hun oogsymptomen (11).
Dat gezegd hebbende, het is onzeker hoeveel eyebright heeft bijgedragen aan de voordelen, omdat het samen met een ander kruid werd getest. Het is ook mogelijk dat de oogsymptomen zonder behandeling zouden zijn verbeterd, maar er was geen controlegroep die dit evalueerde.
Placebo-gecontroleerde, menselijke studies van alleen ogentroost zijn nodig om te verduidelijken of het oogirritatie, ontsteking en gerelateerde oogsymptomen kan verbeteren.
Er is met name geen onderzoek gedaan naar ogentroost op het effect op belangrijke oogziekten zoals maculaire degeneratie, staar en glaucoom.

Andere mogelijke gezondheidsvoordelen

Een paar studies suggereren dat ogentroost mogelijk andere aspecten van gezondheid ten goede komt, maar meer onderzoek is nodig om de effectiviteit ervan te bevestigen.
Er is voorlopig bewijs dat ogentroost mogelijk:
Ondanks deze veelbelovende bevindingen maakt het gebrek aan menselijke studies het onzeker of ogentroost een van deze voordelen bij mensen zou hebben.

Vormen en doseringen

U kunt ogentroost in winkels en online kopen als kruidenthee, vloeibare extracten, capsules, homeopathische pellets en oogdruppels.
Doseringen zijn niet getest in studies bij mensen, maar typische doses die worden voorgesteld op productverpakkingen en in de traditionele geneeskunde zijn (2):
De meest effectieve doseringen kunnen variëren, afhankelijk van het individu, het gebruikte product en de te behandelen aandoening.

Voorzorgsmaatregelen

Het is belangrijk om voorzichtig te zijn hoe u ogentroost gebruikt om uw gezichtsvermogen te ondersteunen.
Hoewel ogentroost traditioneel wordt gebruikt in zelfgemaakte oogspoelingen om te helpen bij vermoeide ogen, is dit onveilig en kan dit leiden tot een ooginfectie (2).
Steriele oogdruppels met ogentroost zijn beschikbaar. Als u echter een oogoperatie heeft ondergaan of contactlenzen draagt, raadpleeg dan uw oogarts voordat u dergelijke oogdruppels gebruikt.
U moet ook voorzichtig zijn met het gebruik van ogentroost als u een medische aandoening heeft of medicijnen gebruikt, met name voor diabetes.
Aangezien één dierstudie suggereert dat ogentroost de bloedsuikerspiegel kan verlagen, moet u uw arts raadplegen en uw bloedsuiker zorgvuldig controleren als u het kruid naast diabetesmedicijn gebruikt.
Het is belangrijk om op te letten dat uw bloedsuiker niet te laag wordt (2, 13).
Ogentroost is niet getest bij zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven en moet daarom in deze levensfasen worden vermeden (2).
Ten slotte is ogentroost geen bewezen behandeling voor een medische aandoening, dus gebruik het niet in plaats van voorgeschreven medicijnen.

De onderste regel

Ogentroost is een kruid met een lange geschiedenis van medicinaal gebruik, met name voor oogaandoeningen. Het is verkrijgbaar als thee, voedingssupplement en oogdruppels.
Hoewel voorlopig bewijs suggereert dat ogentroost baat kan hebben bij ontstoken, geïrriteerde ogen, zijn meer hoogwaardige menselijke studies nodig.
Vanwege het beperkte onderzoek naar ogentroost, gebruik het niet in plaats van voorgeschreven medicijnen en raadpleeg uw arts voordat u het combineert met conventionele behandelingen.