Teunisbloemolie: voordelen, gebruik en meer

Wat is het?

1. Teunisbloemolie (EPO) wordt gemaakt van de zaden van de bloemen van een plant afkomstig uit Noord-Amerika. De plant wordt traditioneel gebruikt om te behandelen:

2. De voordelen voor genezing kunnen te wijten zijn aan het gehalte aan gamma-linoleenzuur (GLA). GLA is een omega-6-vetzuur dat voorkomt in plantaardige oliën.

3. EPO wordt over het algemeen als supplement genomen of lokaal toegepast. Lees verder om te leren hoe EPO vandaag de dag veel voorkomende gezondheidsproblemen kan helpen behandelen.

4. Ben je klaar om het eens te proberen? Vind EPO hier.

Het kan helpen acne op te lossen

1. Van de GLA in EPO wordt gedacht dat het acne helpt door huidontsteking en het aantal huidcellen dat laesies veroorzaakt te verminderen. Het kan ook de huid helpen vocht vast te houden.

2. Volgens een onderzoek uit 2014 kan EPO helpen bij het verlichten van cheilitis. Deze aandoening veroorzaakt ontsteking en pijn in de lippen veroorzaakt door het acne-medicijn isotretinoïne (Accutane).

3. Uit een afzonderlijke studie bleek dat GLA-suppletie zowel inflammatoire als niet-inflammatoire acne-laesies verminderde.

4. Hoe te gebruiken: Deelnemers aan het cheilitis-onderzoek ontvingen driemaal daags zes capsules van 450 milligram (mg) EPO gedurende in totaal acht weken.

Het kan eczeem helpen verlichten

1. Sommige andere landen dan de Verenigde Staten hebben EPO goedgekeurd voor de behandeling van eczeem, een inflammatoire huidaandoening.

2. Volgens een oudere studie kan de GLA in EPO de opperhuid van de huid verbeteren. Een systematische review uit 2013 concludeerde echter dat orale EPO eczeem niet verbetert en geen effectieve behandeling is. De beoordeling keek niet naar de effectiviteit van actuele EPO voor eczeem.

3. Hoe te gebruiken: In onderzoeken werden één tot vier EPO-capsules tweemaal daags gedurende 12 weken ingenomen. Om lokaal te gebruiken, kunt u 1 milliliter (ml) 20 procent EPO tweemaal daags gedurende maximaal vier maanden op de huid aanbrengen.

Het kan de algehele gezondheid van de huid helpen verbeteren

1. Volgens een studie uit 2005 helpt orale suppletie van EPO de huid glad te maken en haar te verbeteren:

2. Volgens het onderzoek is GLA noodzakelijk voor de ideale huidstructuur en functie. Omdat de huid zelf geen GLA kan produceren, geloven onderzoekers dat het gebruik van GLA-rijke EPO de huid in het algemeen gezond houdt.

3. Hoe te gebruiken: Neem 500 mg EPO-capsules driemaal daags gedurende maximaal 12 weken.

Het kan PMS-symptomen helpen verlichten

1. Een oudere studie suggereert dat EPO zeer effectief is bij de behandeling van symptomen van het premenstrueel syndroom (PMS), zoals:

2. Onderzoekers geloven dat sommige vrouwen PMS ervaren omdat ze gevoelig zijn voor normale prolactinespiegels in het lichaam. GLA wordt omgezet in een stof in het lichaam (prostaglandine E1) waarvan wordt gedacht dat het helpt voorkomen dat prolactine PMS veroorzaakt.

3. Volgens een studie uit 2010 was een supplement met vitamine B-6, vitamine E en EPO effectief bij het verlichten van PMS. Toch is het onduidelijk hoeveel EPO een rol heeft gespeeld, omdat een systematische review uit 2009 EPO niet nuttig vond voor PMS.

4. Hoe te gebruiken: Neem voor PMS 6 tot 12 capsules (500 mg tot 6000 mg) één tot vier keer per dag gedurende maximaal 10 maanden. Begin met de kleinst mogelijke dosis en verhoog deze indien nodig om de symptomen te verlichten.

Het kan helpen borstpijn te minimaliseren

1. Als u tijdens uw menstruatie pijn ervaart die zo ernstig is dat het uw leven verstoort, kan het gebruik van EPO helpen.

2. Volgens een studie uit 2010 wordt gedacht dat de GLA in EPO ontstekingen vermindert en prostaglandines helpt remmen die cyclische pijn in de borst veroorzaken. De studie wees uit dat het nemen van dagelijkse doses EPO of EPO en vitamine E gedurende zes maanden de ernst van cyclische borstpijn verminderde.

3. Hoe te gebruiken: Neem dagelijks gedurende zes maanden 1 tot 3 gram (g) of 2,4 ml EPO. Je kunt ook 1200 mg vitamine E nemen gedurende 6 maanden.

Dit kan helpen opvliegers te verminderen

1. EPO kan de ernst van opvliegers verminderen, een van de meest onaangename bijwerkingen van de menopauze.

2. Volgens een literatuuroverzicht uit 2010 is er onvoldoende bewijs dat vrij verkrijgbare remedies zoals EPO opvliegers helpen.

3. Een latere studie kwam echter tot een andere conclusie. Uit het onderzoek bleek dat vrouwen die gedurende zes weken dagelijks 500 mg EPO namen minder frequente, minder ernstige en kortere opvliegers ervoeren.

4. Vrouwen hadden ook betere cijfers voor sociale activiteit, relaties met anderen en seksualiteit op een vragenlijst over hoe opvliegers het dagelijks leven beïnvloeden.

5. Hoe te gebruiken: Neem tweemaal daags 500 mg EPO gedurende zes weken.

Het kan helpen bij het verlagen van hoge bloeddruk

1. Er is tegenstrijdig bewijs of EPO de bloeddruk verlaagt. Meer onderzoek is nodig.

2. Volgens een onderzoek uit 2013 hadden degenen die EPO gebruikten een iets hogere systolische bloeddruk. Onderzoekers noemden de reductie "een klinisch betekenisvol verschil."

3. Een systematische review uit 2011 concludeerde dat er onvoldoende bewijs is om te bepalen of EPO het risico op hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap of pre-eclampsie helpt verminderen, een aandoening die tijdens en na de zwangerschap gevaarlijk hoge bloeddruk veroorzaakt.

4. Hoe te gebruiken: Neem een ​​standaarddosis van 500 mg EPO tweemaal daags onder toezicht van uw arts. Niet innemen met andere supplementen of medicijnen die uw bloeddruk kunnen verlagen.

Het kan de gezondheid van het hart helpen verbeteren

1. Hartziekte doodt elk jaar meer dan 600.000 mensen in de Verenigde Staten. Honderdduizenden meer leven met de aandoening. Sommige mensen wenden zich tot natuurlijke remedies, zoals EPO, om te helpen.

2. Volgens een onderzoek bij ratten uit 2014 is EPO ontstekingsremmend en helpt het de cholesterol in het bloed te verlagen. De meeste mensen met hartaandoeningen hebben een ontsteking in het lichaam, hoewel niet is bewezen dat ontsteking hartaandoeningen veroorzaakt.

3. Hoe te gebruiken: Neem onder toezicht van een arts gedurende vier maanden 10 tot 30 ml EPO voor de algehele gezondheid van het hart. Wees voorzichtig als u andere medicijnen gebruikt die het hart beïnvloeden.

Het kan helpen zenuwpijn te verminderen

1. Perifere neuropathie is een veel voorkomende bijwerking van diabetes en andere aandoeningen. Ouder onderzoek heeft aangetoond dat het nemen van linoleenzuur de symptomen van neuropathie helpt verminderen, zoals:

2. Hoe te gebruiken: neem EPO-capsules met 360 tot 480 mg GLA dagelijks gedurende maximaal één jaar.

Het kan botpijn helpen verlichten

1. Botpijn wordt vaak veroorzaakt door reumatoïde artritis, een chronische ontstekingsziekte. Volgens een systematische review uit 2011 heeft de GLA in EPO het potentieel om reumatoïde artritis pijn te verminderen zonder ongewenste bijwerkingen te veroorzaken.

2. Hoe te gebruiken: Neem dagelijks 3 tot 12 maanden dagelijks 560 tot 6000 mg EPO.

Bijwerkingen en risico's

1. EPO wordt over het algemeen als veilig beschouwd voor de meeste mensen om op korte termijn te gebruiken. De veiligheid van langdurig gebruik is niet vastgesteld.

2. Houd er rekening mee dat supplementen niet worden gecontroleerd op kwaliteit door de Food and Drug Administration. Wanneer u EPO kiest, onderzoek dan het supplement en het bedrijf dat het product verkoopt.

3. Bijwerkingen van EPO zijn meestal mild en kunnen zijn:

4. Door zo min mogelijk hoeveelheden in te nemen, kunt u bijwerkingen voorkomen.

5. In zeldzame gevallen kan EPO een allergische reactie veroorzaken. Sommige symptomen van allergische reactie zijn:

6. Als u bloedverdunners gebruikt, kan EPO het bloeden verhogen. EPO kan de bloeddruk verlagen, dus neem het niet als u medicijnen gebruikt die de bloeddruk verlagen of bloedverdunners.

7. Actueel EPO wordt vaak gebruikt om de baarmoederhals klaar te maken voor levering. Maar volgens de Mayo Clinic meldde een studie dat het nemen van EPO oraal vertraagde dilatatie en werd geassocieerd met langere arbeid. Er is onvoldoende onderzoek gedaan naar EPO om de veiligheid voor gebruik tijdens zwangerschap of borstvoeding te bepalen en kan niet worden aanbevolen.

Onderste regel

1. Er zijn aanwijzingen dat EPO op zichzelf of als aanvullende therapie van sommige aandoeningen kan profiteren, maar er is meer onderzoek nodig. Totdat het vonnis duidelijk is, mag EPO niet worden gebruikt in plaats van een behandelplan dat door uw arts wordt aanbevolen.

2. Er is geen gestandaardiseerde dosering voor EPO. De meeste doseringsaanbevelingen zijn gebaseerd op wat in onderzoek is gebruikt. Overleg met uw arts om de risico's en voordelen van het gebruik van EPO te wegen en advies te krijgen over de juiste dosering voor u.

3. Gebruik altijd de laagst mogelijke dosis om uw risico's op bijwerkingen te verminderen. Als u ongebruikelijke of aanhoudende bijwerkingen begint te krijgen, stop dan met het gebruik en raadpleeg uw arts.