Top 7 voordelen van bruiswater (koolzuurhoudend water)

Door John Staughton (BASc, BFA) laatst bijgewerkt - 08 maart 2019
Drinkwater.eval (ez_write_tag ([![!336.280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_2', 112, '0']));

Wat is bruiswater?

Bruisend water is de flitsende naam voor koolzuurhoudend water - water waarin kooldioxide onder druk is opgelost. Dit proces geeft het water een bruisend of bruisend gevoel wanneer het wordt gedronken, vergelijkbaar met frisdrank en andere koolzuurhoudende dranken. In sommige delen van de wereld is koolzuurhoudend water enorm populair, en het komt in een aantal vormen voor en heeft verschillende namen, zoals seltzerwater, bubbelswater, koolzuurhoudend water, sodawater of clubsoda. Dit type water is honderden jaren geleden kunstmatig gecreëerd en is over de hele wereld blijven evolueren en fascineren.
Wat betreft bruisend water versus gewoon water, zijn er enkele voordelen aan de koolzuurhoudende versie, zoals de effecten op indigestie en het energetische gevoel dat sommige mensen beschrijven. Afgezien daarvan deelt het ook alle normale voordelen van water, namelijk hydratatie! Het is belangrijk op te merken dat niet alle bruiswater zuivere mengsels van kooldioxide en water zijn; zorg ervoor dat u op zoek bent naar andere chemicaliën of additieven, zoals die gewoonlijk worden toegevoegd aan soda of tonic water.

De belangrijkste voordelen van dit met koolstofdioxide doordrenkte water zijn onder andere het verlichten van constipatie en indigestie, gewichtsverlies, het helpen handhaven van de bloedsuikerspiegel, het voorkomen van bewegingsziekte, het voorkomen van toxiciteit en het verminderen van het gewicht.

Anekdotisch bewijs uit de hele wereld wijst op de effecten van koolzuurhoudend water op de spijsvertering. Het is bekend dat het de maag bezinkt en boeren of winderigheid veroorzaakt, wat vaak de druk in de darm kan verminderen en symptomen van reflux kan voorkomen.

Geweldig voor constipatie, het vergemakkelijken van de doorgang van stoelgang en het verminderen van druk en ontsteking in de darm. Eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', ' ezslot_3' , 171, '0']));

Een van de grootste redenen waarom mensen beginnen met het drinken van bruiswater, is om geen suikerrijke frisdranken en koolzuurhoudende dranken te drinken. De bubbels van bruisend water kunnen de indruk wekken frisdrank te drinken, maar zonder suiker, wat mensen helpt die met diabetes worstelen of een hoog risico lopen om de aandoening te ontwikkelen.

Wanneer u dranken met een hoog suikergehalte elimineert, vermindert u ook uw totale calorie-inname. Als je regelmatig een paar frisdrank per dag drinkt, kan het overschakelen naar calorievrij bruiswater na verloop van tijd leiden tot een calorie-tekort en gewichtsverlies. [! 114431 => 1130 = 8!] Bewegingsziekte

Hoewel de exacte reden hiervoor niet duidelijk is, beweren veel mensen dat het drinken van bubbels kan helpen om misselijkheid en reisziekte te verminderen.

Eval (ez_write_tag ([![!580.400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_1', 131, '0'])); Drinkwater is goed voor u, op voorwaarde dat u weet dat het volledig is gefilterd en vrij van gifstoffen. Als u ervoor kiest om in plaats daarvan bruisend water te drinken, is het bijna gegarandeerd dat het water is verwerkt en behandeld voordat het koolzuurhoudend is, zodat u uw risico op toxiciteit door kraanwater vermindert.

Zoals alle vormen van water zorgt koolzuurhoudend water voor hydratatie van het lichaam, zodat alle metabolische processen soepel en efficiënt kunnen worden uitgevoerd.

Jarenlang was koolzuurhoudend water iets dat alleen thuis kon worden geproduceerd en zelden werd geproduceerd, maar met thuis-frisdrankautomaten is dit allemaal veranderd. Als je thuis een chemie bent, zijn er manieren om koolstofdioxide onder druk te zetten en op te lossen in water, maar er zijn gemakkelijkere en goedkopere methoden om dit water te maken. Frisdrankautomaten zijn overal verkrijgbaar die in een paar seconden van gewoon water koolzuurhoudend water kunnen maken, maar de kosten van flessenwater zijn vaak vergelijkbaar of lager dan gewoon flessenwater, dus heel weinig mensen maken zelf bruisend water.

Sprankelend water is de algemene naam van koolzuurhoudend water, maar binnen die classificatie zijn er kleinere categorieën. Tonic water, bijvoorbeeld, heeft vaak suiker eraan toegevoegd, terwijl soda water of soda natrium of andere verbindingen (bijvoorbeeld kaliumbicarbonaat) kan bevatten, samen met kunstmatige zoetstoffen of additieven. Hoewel zuiver seltzerwater meestal alleen uit water en kooldioxide bestaat, bevat soda-water meestal additieven. Afgezien van deze kleine verschillen, die smaak en calorieën beïnvloeden, zijn ze in wezen hetzelfde.

De bijwerkingen van bruisend water komen in de vorm van gas of een opgeblazen gevoel bij overmatig drinken. De kooldioxide in deze drank zorgt er vaak voor dat mensen zich tijdelijk opgeblazen voelen of vatbaarder zijn voor boeren. Er is ook de kans dat u door het drinken van teveel bruisend water een vol gevoel krijgt (door het opgeblazen gevoel) en dat u minder water drinkt, waardoor u uitgedroogd raakt. Er zijn enkele gezondheidsmythes over de effecten van dit water op de tanden, maar ze zijn grotendeels ongegrond.
John Staughton is een reizend schrijver, redacteur en uitgever die zijn diploma's Engels en Integrative Biology heeft behaald aan de University of Illinois in Champaign, Urbana (VS). Hij is mede-oprichter van een literair tijdschrift, Sheriff Nottingham, en noemt de mooiste plekken ter wereld zijn kantoor. Op een voortdurende reis naar het idee van thuis, gebruikt hij woorden om te onderwijzen, te inspireren, te verheffen en te evolueren.