Voordelen bijwerkingen van gemberwortelthee

Wat is Gemberwortelthee?

Deze populaire en krachtige thee is gemakkelijk te maken en vormt al duizenden jaren een belangrijk onderdeel van traditionele medicijnen. Gember is een bloeiende plant die waarschijnlijk uit Zuidoost-Azië komt, hoewel hij zich nu over de hele wereld heeft verspreid. Meestal gebruikt in culinaire en medicinale toepassingen, is haar thee de eerste verdedigingslinie geworden voor verkoudheid en een aantal andere veel voorkomende gezondheidsproblemen.

De meeste voordelen van gemberwortelthee zijn geassocieerd met zijn antioxiderende, antibacteriële, ontstekingsremmende, spijsverterings-, krampstillende, slijmoplossende, hypotensieve, antitumorale en relaxerende eigenschappen. Deze effecten zijn deels te wijten aan de aanwezigheid van voedingsvezels, calcium, magnesium en vitamine C, maar voornamelijk als gevolg van de vluchtige oliën en antioxidanten in gember, waarbij gingerol de belangrijkste is.

De antioxiderende en antibacteriële effecten van gember zijn goed bekend, en in theevorm kan het ook slijmoplossend en ontstekingsremmende eigenschappen hebben, waardoor het ideaal is voor het verzachten en elimineren van verkoudheid en hoest, en versnelt het herstelproces.

Gember heeft een actieve ingrediënt, gingerol, die krachtige antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft, waardoor deze thee de pijn en het ongemak van ontstekingen in het lichaam vermindert, van artritis en gewrichtsaandoeningen tot hoofdpijn, koorts, krampen en spierpijn.

Pijnlijke of onregelmatige menstruatie. Het is vooral goed als een anti-krampachtige, die helpt bij het verlichten van pijnlijke krampen geassocieerd met menstruatie. Eval (ez_write_tag ([![!728,90

Gemberwortelthee kan rechtstreeks van invloed zijn op de gezondheid en functie van de bijnieren, die cruciaal zijn voor een goed beheer van stresshormoonspiegels in het lichaam. Overmatige cortisol en andere stresshormonen kunnen de metabole activiteit beïnvloeden en het lichaam verslijten, waardoor het immuunsysteem kwetsbaar wordt voor aanvallen. Gemberwortelthee kan de bijnieren genezen en ervoor zorgen dat uw stresshormoonspiegels goed worden gemoduleerd.

Gember in al zijn vormen, inclusief thee, is uitstekend voor de behandeling van maagklachten, overmatige winderigheid, een opgeblazen gevoel en krampen. Het is ook uitstekend voor misselijkheid en braken, vooral wanneer deze symptomen verband houden met chemotherapie. Zwangere vrouwen in hun eerste trimester die gemberwortelthee gebruiken, melden ook dat het snel ochtendmisselijkheid verzacht.

Stap 2 - Voeg de gember en water toe aan een pan en breng het water aan de kook. Desgewenst kunt u op dit punt de rozemarijn toevoegen voor extra kruiden.
Stap 3 - Zodra het water kookt, laat u het terug sudderen en laat het ongeveer 10 minuten koken. Wacht tot het water een donkere, rijke kleur heeft en sterk naar gember ruikt.
Stap 4 - Haal van het vuur en laat het mengsel 1-2 minuten afkoelen.
Stap 5 - Zeef in een theekopje (of kan voor grotere partijen), voeg honing toe (indien gewenst) en geniet ervan!

Gemberwortelthee is zeer effectief voor verkoudheid, vooral in combinatie met andere immuunsysteemstimulerende kruiden, zoals cayennepeper, knoflook, citroensap en honing.
Stap 1 - Snijd de gemberwortel fijn in 5-6 plakjes
Stap 3 - Zet het vuur lager en laat het mengsel 4-5 minuten in de afgedekte pot sudderen.
Stap 4 - Voeg cayennepeper toe en laat nog 1-2 minuten sudderen.
Stap 5 - Haal van het vuur en laat 1-2 minuten afkoelen. Voeg honing, citroensap en knoflook toe.
Stap 6 - Roer goed totdat de honing is opgelost en geniet ervan!

Gemberwortelthee is zeer effectief voor hoest en congestie, vanwege de slijmoplossende en ontstekingsremmende eigenschappen, vooral wanneer het recept ook pepermunt en honing bevat.
Stap 1 - Rasp de gember in fijne plakjes (12-14 plakjes)
Stap 2 - Voeg de gember, gedroogde pepermunt en water in een pot en breng het aan de kook
Stap 3 - Dek het mengsel af en laat het 5-7 minuten trekken.
Stap 4 - Haal van het vuur en roer de honing erdoor.
Stap 5 - U kunt om de paar uur kleine slokjes van deze geconcentreerde thee nemen om uw hoest te kalmeren en uw keel te bedekken. Het is niet nodig om volledige koppen van dit mengsel te drinken.
Opmerking: je kunt ook een snufje zwarte peper aan deze thee toevoegen, wat verder kan helpen slijm door te snijden en congestie te elimineren.

Het drinken van gemberthee kan enkele bijwerkingen hebben, waaronder:
Stop onmiddellijk met het drinken van de thee als een van deze symptomen optreedt. Het werkt ook als een bloedverdunner, dus mensen die een operatie ondergaan of momenteel een behandeling met warfarine ondergaan, moeten het gebruik van deze kruidenremedie vermijden. Nogmaals, deze bijwerkingen worden over het algemeen alleen ervaren wanneer een grote hoeveelheid gember per dag wordt geconsumeerd - meer dan 4 gram - wat onwaarschijnlijk is bij dit theepreparaat, zelfs als u 2-3 kopjes per dag drinkt.
John Staughton is een reizende schrijver, redacteur en uitgever die zijn diploma's Engels en Integrative Biology heeft behaald aan de University of Illinois in Champaign, Urbana (VS). Hij is mede-oprichter van een literair tijdschrift, Sheriff Nottingham, en noemt de mooiste plekken ter wereld zijn kantoor. Op een voortdurende reis naar het idee van thuis, gebruikt hij woorden om te onderwijzen, te inspireren, te verheffen en te evolueren.