Voordelen van Aloë Vera: Help de huid, constipatie en het immuunsysteem te genezen

Hennepzaden gebruiken

Wist u dat de productie van extracten van aloë vera een van de grootste botanische industrieën ter wereld is? In de VS is het op grote schaal gebruikt in de cosmetische, farmaceutische en voedingsmiddelenindustrie. Als je langs de gezondheids- en schoonheidseilanden van je plaatselijke supermarkt loopt, zie je waarschijnlijk meerdere producten gemaakt met aloë vera. Maar deze bekende plant heeft een lange geschiedenis van medicinaal gebruik.
In de traditionele Indiase geneeskunde wordt aloë vera gebruikt voor constipatie, huidziekten, worminfecties, infecties en als een natuurlijke remedie voor koliek. En in de Chinese geneeskunde wordt het vaak aanbevolen bij de behandeling van schimmelziekten.
Aloë vera werd officieel vermeld als een purgeermiddel en huidbeschermer door de Amerikaanse farmacopee in 1820 en werd klinisch gebruikt in de jaren 1930 voor de behandeling van radiotherapiebrandwonden op de huid en slijmvliezen. Tegenwoordig voegen cosmetische bedrijven gewoonlijk sap of andere derivaten van aloë vera toe aan een reeks producten, waaronder make-up, zeep, zonnebrandcrème, wierook, scheerschuim, shampoos, tissues en vochtinbrengende crèmes. De plant wordt zelfs commercieel gebruikt als ingrediënt in yoghurt, dranken en desserts.
De meeste mensen hebben van de aloëplant gehoord en weten dat het enkele voordelen heeft, maar begrijpen het potentieel als therapeutisch hulpmiddel voor de behandeling van problemen met uw huid, spijsvertering, immuniteit en meer.

Wat is Aloë Vera?

Aloë vera is een van de ongeveer 420 soorten van het geslacht Aloë. De botanische naam van aloë vera is Aloë barbadensis miller, en het behoort tot de familie Liliaceae. Het is een overblijvende, xerofytische, vetplant die groen is en driehoekige, vlezige bladeren heeft met gekartelde randen.
De geografische oorsprong van aloë vera wordt verondersteld in Sudan te zijn en werd later geïntroduceerd in het Middellandse-Zeegebied en de meeste andere warme gebieden van de wereld, waaronder Afrika, Azië, India, Europa en Amerika.
Aloëgel is de heldere, geleiachtige substantie die zich in het binnenste gedeelte van het blad van de aloëplant bevindt. Aloë latex komt van net onder de huid van de plant en is geel van kleur. Sommige aloëproducten zijn gemaakt van het hele geplette blad, dus ze bevatten zowel gel als latex.

Aloë Vera Nutrition

Aloë vera wordt beschouwd als de biologisch meest actieve van de Aloë-soort; verbazingwekkend genoeg zijn er meer dan 75 potentieel actieve componenten in de plant geïdentificeerd, waaronder vitamines, mineralen, sacchariden, aminozuren, antrachinonen, enzymen, lignine, saponinen en salicylzuren. Het biedt 20 van de 22 door de mens vereiste aminozuren en acht van de negen essentiële aminozuren.
Aloë vera bevat veel vitamines en mineralen die essentieel zijn voor een goede groei en functie van alle lichaamssystemen. Hier is een eenvoudige uitleg van de actieve componenten van aloë vera:

9 bewezen voordelen van Aloë Vera

Vanwege zijn ontstekingsremmende en laxerende componenten is een ander voordeel van aloë vera het vermogen om te helpen bij de spijsvertering. Sap van de plant helpt de spijsvertering, normaliseert de zuur / alkalische en pH-balans, vermindert de gistvorming, stimuleert de spijsverteringsbacteriën en regulariseert de darmverwerking.
Een studie in het Journal of Research in Medical Sciences toonde aan dat 30 milliliter aloë vera-sap twee keer per dag het ongemak verminderde bij 33 patiënten met het prikkelbare darmsyndroom. Winderigheid nam ook af voor de deelnemers, maar consistentie van de ontlasting, urgentie en frequentie bleven hetzelfde. Hoewel de studie suggereert dat het sap gunstig kan zijn voor mensen met PDS, zijn meer gegevens nodig om te concluderen dat het kan worden gebruikt als een effectieve behandeling.
Een andere studie uit het Avicenna Journal of Phytomedicine testte aloë vera op een groep ratten met gastro-intestinale problemen. De maagzuurspiegels waren significant verlaagd bij ratten die met de plant waren behandeld. De studie mat ook de darm-hersenverbinding en rapporteerde gegevens over het watergehalte in de hersenen van de ratten met behandeling met aloë vera. Het watergehalte in de behandelde ratten was verlaagd, wat suggereert dat de hersenen de darm- en maag-darmproblemen beïnvloeden.
Aloë vera-sap is ook gebruikt om maagzweren te kalmeren en te genezen omdat het antibacteriële middelen en natuurlijke helende eigenschappen heeft die de maagwand weer gezond maken.
De enzymen in aloë vera breken de eiwitten die we eten in aminozuren en veranderen de enzymen in brandstof voor elke cel in het lichaam, waardoor de cellen goed kunnen functioneren. De bradykinase in aloë vera stimuleert het immuunsysteem en doodt infecties. Zink is ook een belangrijke component in deze nuttige plant - waardoor het een geweldig natuurlijk hulpmiddel is om zinkgebrek te bestrijden.
Zink is essentieel om de immuunfunctie te behouden. Het helpt ons ziekten af te weren, bacteriën te doden en de functie van onze celmembranen te beschermen. Zink is ook een belangrijke structurele component voor een hele reeks hormoonreceptoren en eiwitten die bijdragen aan een gezonde, evenwichtige stemming en immuunfunctie.
Een rapport uit 2014 wijst erop dat Aloë Vera wordt bestudeerd voor het gebruik ervan in de tandheelkunde; dit is omdat het een antiseptische, ontstekingsremmende, antivirale en schimmelwerende plant is gebleken, en het is zeer goed in het opbouwen van het immuunsysteem zonder allergische reacties of bijwerkingen te veroorzaken. Het wint aan populariteit omdat het volledig natuurlijk is - en het wordt een wonderplant genoemd.
We weten dat ontsteking de oorzaak is van de meeste ziekten. Aloë vera biedt een verbazingwekkend aantal vitamines en mineralen die ontstekingen helpen verminderen en schade door vrije radicalen bestrijden.
Vitamine A speelt bijvoorbeeld een cruciale rol bij het behoud van een gezond gezichtsvermogen, neurologische functie en een gezonde huid omdat het een antioxidant is die ontstekingen vermindert. Vitamine C is een ander belangrijk bestanddeel van aloë vera; het beschermt het lichaam tegen hart- en vaatziekten, prenatale gezondheidsproblemen, oogziekten en zelfs rimpels van de huid. Voordelen van vitamine E zijn onder andere een krachtige antioxidant die schade door vrije radicalen vermindert, ontstekingen bestrijdt en op natuurlijke wijze de veroudering van cellen helpt vertragen.
Deze antioxiderende eigenschappen zijn ook nuttig wanneer u wordt blootgesteld aan sigarettenrook of UV-stralen van zonlicht - ze beschermen de huid tegen huidkanker en bestrijden huidontsteking na blootstelling aan de zon. Aloë vera kan ook op natuurlijke wijze acne en eczeem behandelen, omdat het het genezingsproces in de huid helpt. Bradykinase, ook aanwezig in aloë vera, helpt overmatige ontsteking te verminderen wanneer het lokaal op de huid wordt aangebracht.
Uit enig bewijs bij mensen en dieren blijkt dat Aloë Vera de chronische hyperglykemie en het verstoorde lipidenprofiel kan verlichten die veel voorkomen bij mensen met diabetes en belangrijke risicofactoren zijn voor cardiovasculaire complicaties.
In twee gerelateerde klinische onderzoeken kregen 72 vrouwen zonder diabetes één eetlepel aloë vera-gel of een placebo gedurende zes weken toegediend. Bloedglucose en serum triglycerideniveaus waren significant verlaagd met behandeling met aloë vera.
In de tweede proef werden de effecten van aloë vera-gel of placebo in combinatie met glibenclamide, een veel voorgeschreven medicijn tegen diabetes, onderzocht; ook dit resulteerde in significante verlagingen van bloedglucose- en serumtriglycerideconcentraties in de aloë vera-groep.
Er zijn talloze rapporten geweest over de rol van actuele aloë vera-toediening bij huidaandoeningen en wondgenezing, inclusief de behandeling van psoriasis, dermatitis, orale mucositis, chirurgische wonden en als thuis remedie tegen brandwonden.
De eerste studie van deze soort werd verrassend gedaan in 1935! Aloë vera-extract bleek een snelle verlichting te bieden van de jeuk en brandwonden die gepaard gaan met ernstige stralingsdermatitis en huidregeneratie.
Een onderzoek uit 1996, uitgevoerd op de afdeling Klinische Fysiologie in Zweden, omvatte 60 patiënten met chronische psoriasis die deelnamen aan een gerandomiseerde, dubbelblinde, gecontroleerde studie van aloë vera of placebo-crème. Het genezingspercentage in de aloë vera-groep was 83 procent, vergeleken met slechts 7 procent in de placebogroep, en er waren geen recidieven gemeld na de follow-up van 12 maanden.
In 2009 vatte een systematische review 40 onderzoeken samen waarbij aloë vera werd gebruikt voor dermatologische doeleinden. De resultaten suggereren dat orale toediening van aloë vera bij muizen effectief werkt om wonden te genezen, het aantal en de grootte van papillomen (kleine gezwellen op de huid) kan verminderen en de incidentie van tumoren met meer dan 90 procent in de lever, milt en beenmerg.
De onderzoeken hebben ook aangetoond dat aloë vera genitale herpes, psoriasis, dermatitis, bevriezing, brandwonden en ontstekingen effectief behandelt. Het kan veilig worden gebruikt als een antischimmel- en antimicrobieel middel.
Aloë vera-gel heeft een beschermend effect tegen stralingsschade aan de huid. Met de dreiging van nucleaire oorlogvoering op de loer, heeft de Amerikaanse regering onderzoek gedaan naar het vermogen van aloë vera om thermische en stralingsbrandwonden te behandelen met als doel het gebruik ervan in het leger te introduceren.
Tegen 1959 keurde de Amerikaanse Food and Drug Administration het gebruik van zalven gemaakt met aloë vera als vrij verkrijgbaar medicijn voor het genezen van brandwonden op de huid goed. Wanneer aloë vera-gel wordt gebruikt bij brandwonden, voorkomt het onderdrukking door UV-straling zodat het gebied sneller kan genezen.
Onderzoek gepubliceerd in het Journal of Dentistry toont aan dat wanneer aloë vera-gel een paar keer per dag op een koortslip wordt aangebracht, dit helpt om het ongemak te verlichten en het genezingsproces te versnellen. Het is ook veilig als het via de mond wordt ingenomen, dus u hoeft zich geen zorgen te maken over het slikken van deze natuurlijke behandeling.
Aloë vera heeft antivirale en ontstekingsremmende eigenschappen die de genezing versnellen en pijn verminderen die gepaard gaat met koortsblaasjes - of zweertjes in de mond.
De aminozuren en vitamine B1, vitamine B2, vitamine B6 en vitamine C zijn ook zeer nuttig. Een van de voordelen van vitamine B6 is bijvoorbeeld het vermogen om te fungeren als een natuurlijke pijnbehandeling en antilichamen te maken die ons immuunsysteem gebruikt om ons te beschermen.
Aloë vera is een geweldige natuurlijke behandeling voor droog haar of een jeukende hoofdhuid. Het heeft voedende eigenschappen en de vitamines en mineralen die aanwezig zijn in de plant houden je haar sterk en gezond. Vanwege zijn antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen helpt het ook bij roos, en de enzymen van de gel kunnen de hoofdhuid ontdoen van dode cellen en de regeneratie van huidweefsel rond de haarzakjes bevorderen.
Aloë helpt ook bij het stoppen van de jeuk geassocieerd met roos of een gedroogde hoofdhuid. Te veel shampoos en conditioners zitten vol met chemicaliën die het haar beschadigen en zelfs ontstekingen en huidirritaties kunnen veroorzaken; Aloë vera toevoegen is een effectieve manier om je hoofdhuid vrij te houden van bacteriën en ongemakkelijke huidreacties.
Het gebruik van aloë-latex als laxeermiddel is goed onderzocht. De anthrachinonen in de latex creëren een krachtig laxeermiddel dat het darmwatergehalte verhoogt, de slijmafscheiding stimuleert en de darmperistaltiek verhoogt, dit zijn samentrekkingen die voedsel afbreken en de chyme mengen.
In een dubbelblinde, gerandomiseerde, gecontroleerde studie bij 28 gezonde volwassenen, werd gemeld dat Aloë Vera-latex een laxerend effect had in vergelijking met een placebo die sterker was dan het stimulerende laxerende fenolftaleïne - waardoor aloë vera een natuurlijke remedie tegen constipatie.
Gerelateerd: Aloë Vera Juice: The Gut-Friendly, Detoxifying Drink

Aloë Vera-producten en hoe te vinden

Het is gemakkelijk om aloë vera-producten te vinden - inclusief aloë gel, latex, sap en extracten - in uw plaatselijke natuurvoedingswinkel. Maar je wilt een product kiezen dat is gemaakt door een gerenommeerd bedrijf om ervoor te zorgen dat de extractie- en verwerkingsmethoden de therapeutische eigenschappen van de plant niet verminderen.
De verwerkingsmethode heeft het grootste effect op het aantal en de hoeveelheid actieve ingrediënten in een aloë vera-product. Het commerciële productieproces van aloë vera-producten omvat typisch het pletten, malen of persen van het hele blad om sap te produceren, gevolgd door verschillende stappen van filtratie en stabilisatie om het gewenste extract te bereiken. Hoewel dit gemakkelijker is voor de fabrikanten, kan het resulteren in een product dat weinig of geen actieve ingrediënten bevat.
Na het extraheren van de gel, het verwarmen en het gebruik van vulstoffen om aloë vera-producten te maken, zijn de gezondheidsvoordelen geminimaliseerd. Om de algemene verkeerde voorstelling van zaken in de industrie te stoppen en het valse idee dat alle aloë vera-producten dezelfde voordelen opleveren, heeft de International Aloe Science Council een certificeringsprogramma ontwikkeld dat de kwaliteit en kwantiteit van aloë vera in goedgekeurde commerciële producten valideert. Als u Aloë Vera wilt kopen, leest u de etiketten aandachtig en zoekt u naar deze belangrijke certificering.
Naast het kopen van een aloë vera-product, hebt u ook de mogelijkheid om uw eigen aloëplant thuis te kweken. Als je een potplant koopt, bewaar deze dan in een raam dat veel zon krijgt omdat aloë's dol zijn op de zon; de pot kan zelfs naar buiten worden verplaatst tijdens de zomermaanden.
Aloë is een vetplant en slaat daarom veel water op in zijn bladeren, maar het moet minstens twee of drie keer per maand water krijgen. In de winter wordt aloë enigszins slapend, en gedurende deze tijd moet je de plant heel weinig water geven. Het hebben van je eigen plant is een gemakkelijke en goedkope manier om elke dag al deze geweldige aloë vera-voordelen te ervaren.

Aanbevolen dosering van Aloë Vera

Deze aanbevolen aloë vera-doses zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en publicaties. Zorg ervoor dat u het etiket op elk product leest voordat u het gebruikt en stel uw arts op de hoogte als u bijwerkingen ervaart.

Mogelijke bijwerkingen en interacties van Aloë Vera

Aloë-latex mag niet in hoge doses worden ingenomen, omdat dit nadelige bijwerkingen kan veroorzaken, zoals buikpijn en krampen. Langdurig gebruik van grote hoeveelheden aloëlatex kan ook diarree, nierproblemen, bloed in de urine, laag kalium, spierzwakte, gewichtsverlies en hartproblemen veroorzaken.
Neem geen aloë vera, gel of latex, als u zwanger bent of borstvoeding geeft. Er zijn enkele meldingen dat aloë een miskraam en geboorteafwijkingen veroorzaakt. Kinderen jonger dan 12 jaar kunnen buikpijn, krampen en diarree ervaren, dus ik beveel Aloë Vera ook niet aan voor gebruik door kinderen.
Voordat u Aloë Vera inneemt, moet u uw arts raadplegen als u de volgende medicijnen gebruikt:

Laatste gedachten

Lees verder: Ontgift je lichaam en huid met citroenwater
Je zou denken dat een lekkende darm alleen het spijsverteringsstelsel beïnvloedt, maar in werkelijkheid kan het meer beïnvloeden. Omdat Leaky Gut zo gewoon is en zo'n enigma, Ik bied een gratis webinar aan over alle dingen die lekken. Klik hier voor meer informatie over het webinar.