Waarom thuiskoken altijd beter is dan afhalen

De onderste regel

Met apps waarmee u met slechts een paar tikken kunt bestellen, kan het zeer verleidelijk zijn om af te zien van het koken van een diner. Maar er zijn vaak afwegingen voor het gemak.
Restaurantmaaltijden kunnen veel ongezonde ingrediënten bevatten. Er is ook veel meer dan wat er in de maaltijd zit dat je misloopt als je uit een take-out box eet.
Hier zijn zeven redenen waarom u zou moeten overwegen om vanavond zelf te koken!

Samen koken biedt u de mogelijkheid om opnieuw in contact te komen met uw partner en geliefden. Koken heeft ook andere voordelen. De American Psychological Association zegt dat het samen proberen van nieuwe dingen - zoals het leren van een nieuw recept - kan helpen een paar verbonden en betrokken te houden bij hun relatie.

Sommige studies suggereren dat mensen die vaker koken in plaats van afhalen een gezonder dieet volgen. Deze studies tonen ook aan dat restaurantmaaltijden doorgaans hogere hoeveelheden natrium, verzadigd vet, totaal vet en totale calorieën bevatten dan huisgemaakte maaltijden.
Wanneer u zelf verse ingrediënten samenstelt, of ze rechtstreeks naar uw deur brengt met een service als Plated, heeft u totale controle over wat er in uw eten gebeurt. Dat kan een wereld van verschil maken voor uw algehele gezondheid.

De gemiddelde bestelling van fastfood varieert van 1.100 tot 1.200 calorieën in totaal - dat is bijna alle aanbevolen dagelijkse calorie-inname van een vrouw (1.600 tot 2.400 calorieën) en bijna tweederde van de dagelijkse inname van een man (2.000 tot 3.000 calorieën). En als u dacht dat onafhankelijke restaurants en kleinere ketens het beter doen, denk dan nog eens goed na. Die eetgelegenheden pompen nog meer calorieën binnen, met een gemiddelde van 1.327 calorieën per maaltijd.
Zelf een maaltijd bereiden betekent dat u ervoor kunt zorgen dat de portiegroottes en calorietellingen zijn waar u ze wilt hebben. Recepten bevatten vaak voedingswaarde-informatie en portiesuggesties, wat dat nog eenvoudiger maakt.

Onderdeel van het bestellen van afhaalmaaltijden is wachten op het eten of aanrijden om het te halen. Afhankelijk van waar je woont, hoe laat je bestelt en of de bezorger goed is met aanwijzingen, kan dit eigenlijk meer tijd kosten dan als je gewoon thuis een maaltijd zou bereiden!
Thuis koken hoeft niet veel tijd te kosten als u dat niet wilt. Door een service als Plated te gebruiken, hoeft u niet meer naar recepten of een supermarkt te zoeken. Alles wat je nodig hebt, komt aan je deur, in exact de vooraf geportioneerde hoeveelheden die je zult gebruiken.

Op de lange termijn kan het bereiden van maaltijden thuis u geld besparen. Een groep basisingrediënten komt vaak voor een lager prijskaartje dan een enkel restaurantgerecht. Je kunt ook meer maaltijden halen uit een recept dat je thuis maakt dan wanneer je afhaalmaaltijden bestelt, of restjes hebt om mee te nemen naar het werk de volgende dag. Na slechts een paar weken zag je merkbare besparingen zich opstapelen.

Thuis koken biedt u de mogelijkheid om het voedsel waar u van houdt precies te eten zoals u het graag eet. Als je bijvoorbeeld met Plated, als je je vlees meer goed gedaan wilt hebben, of gerechten die minder pittig zijn, bevat het recept voorgestelde wijzigingen.

Wanneer u helemaal opnieuw een maaltijd maakt, kunt u verschillende ingrediënten, kruiderijen en keukens ontdekken en ermee experimenteren. Plated biedt 11 opties om elke week uit te kiezen, waarvan vele wereldwijd zijn geïnspireerd. Het ervaren van nieuw voedsel op een vergulde nacht kan een geweldige manier zijn om met uw dierbaren in contact te komen of te ontspannen na een lange dag op het werk.
En zoals bij elke activiteit, hoe meer tijd je in de keuken doorbrengt, hoe beter je wordt in het creëren van fantastische maaltijden!

Ben je klaar om je smartphone neer te zetten en te gaan koken? Plated is een bezorgservice voor een maaltijdpakket dat alle hierboven genoemde pluspunten biedt en meer!
Kies uit een wekelijks menu met door de chef ontworpen recepten en ontvang alles wat u nodig heeft direct bij u thuis. Voorgeportioneerde ingrediënten zijn alleen van de hoogste kwaliteit, en bevatten lokale, seizoensgebonden en biologische producten, plus duurzaam geproduceerde zeevruchten en hormoonvrij vlees.
Recepten variëren van gerechten die slechts 30 minuten duren om te bereiden, tot culinaire ervaringen die even uitdagend als lonend zijn. Wat ze allemaal gemeen hebben, is dat ze het eten tot een genot maken om te eten en te bereiden.
Klaar om te proberen verguld? Meld je nu aan en ontvang een gratis Plated Night.