Walnootolie: ongelooflijke voordelen

Walnootolie: ongelooflijke voordelen

1. Er zijn echter weinig negatieve meldingen in verband met het gebruik van deze olie. Het is veilig voor intern en actueel gebruik, hoewel slechts een kleine hoeveelheid nodig is vanwege de krachtige aard van de olie. Sommige van de bijwerkingen zijn maagklachten en lage bloedsuikerspiegel.

Wat is walnootolie?

1. Walnotenolie is afgeleid van walnoten, die wetenschappelijk bekend staan ​​als Juglans regia. Deze olie is meestal koudgeperst of geraffineerd en staat bekend als een van de dure natuurlijke oliën op de markt. Walnootolie is wereldwijd in populariteit gegroeid en wordt in veel landen gekweekt, waaronder de Verenigde Staten.

Walnut Oil Nutrition

1. Beide soorten walnootolie bevatten enkelvoudig onverzadigde en meervoudig onverzadigde vetten, met name linolzuur, gamma-linoleenzuur en oliezuur. Veel van deze vetten werken ook als antioxidanten en ontstekingsremmende verbindingen en staan ​​grotendeels bekend als de "goede" vormen van vet, vanwege hun snelle energieomzetting en gunstige effecten.

Voordelen Gebruik van walnootolie

1. Walnotenolie kan u helpen met psoriasis, eczeem, zonnebrand, vroegtijdige veroudering, een zwak immuunsysteem, obesitas, haarverlies, roos, rimpels, hoge bloeddruk, stress, angst en diabetes, evenals een hoog risico op hartaandoeningen.

Huidverzorging

1. Antibacteriële, antioxiderende en ontstekingsremmende elementen van deze olie. De antioxidanten kunnen lijntjes en rimpels in de huid verminderen, waardoor je er jonger blijft uitzien. De antibacteriële componenten kunnen helpen beschermen tegen huidpathogenen, die constant het grootste en meest blootgestelde orgaan in het lichaam bombarderen. Ten slotte helpt de ontstekingsremmende aard van de olie om chronische aandoeningen zoals eczeem en psoriasis te kalmeren, evenals acute gevallen van ontsteking of allergische reactie. Eval (ez_write_tag ([![!728,90

Verbetert de gezondheid van het hart

1. Walnotenolie bestaat uit meer dan 70% meervoudig onverzadigde vetten, evenals een aanzienlijke hoeveelheid enkelvoudig onverzadigde vetten. Deze cholesterolvrije olie is uitstekend voor het verbeteren van de gezondheid van het hart door de bloedsomloop te verhogen, de vetafzetting te verminderen, de energie te verhogen en de bloeddruk te verlagen. Samen zullen deze effecten een verlaagd risico op atherosclerose, hartaanval en beroerte betekenen.

Elimineert roos

1. Door deze olie in uw hoofdhuid te masseren, vaak in combinatie met andere essentiële oliën, omdat walnotenolie een geweldige dragerolie is, kunt u de huid hydrateren en verschillende infecties elimineren. Dit kan ook helpen om tekenen van roos te elimineren en die lelijke schilfers op je schouders te voorkomen.

Vermindert ontsteking

1. Eval (ez_write_tag ([![!580.400

Heeft antioxiderende effecten

1. Vrije radicalen die constant worden geproduceerd door het cellulaire metabolisme beïnvloeden de lichaamscellen en -weefsels op verschillende manieren, namelijk het verhogen van het risico op kanker en andere ziekten. Hoge niveaus van antioxidanten in walnootolie helpen de oxidatieve stress in je lichaam te verminderen.

Voorkomt haarverlies

1. Er is een aanzienlijke hoeveelheid kalium gevonden in walnootolie, waarvan is bewezen dat het de haargroei stimuleert en de productie van nieuwe cellen stimuleert en de follikelgezondheid beschermt. De hydraterende en antibacteriële effecten van deze olie kunnen ook helpen voortijdig haarverlies te voorkomen.

Besturing Diabetes

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250

Verhoogt het immuunsysteem

1. Uw immuunsysteem begint op de huid, maar eindigt in de luchtwegen en het maagdarmkanaal. De aanzienlijke toename van antioxiderende en antibacteriële eigenschappen in walnootolie kan de werking van het orgaansysteem verbeteren en het immuunsysteem ontlasten, zodat het zich kan concentreren op meer dringende bedreigingen.

Vermindert stress

1. Het aroma van notenolie is vaak voldoende om de geest te kalmeren en de zintuigen te kalmeren, maar het is ook bekend dat het consumeren van een deel van deze olie stress verlicht. Door het geven van een energieke boost aan lichaam en geest, is deze olie in verband gebracht met een evenwichtige stemming en het verminderen van symptomen van angst en depressie.

Bijwerkingen van walnootolie

1. De bijwerkingen van het gebruik van walnootolie zijn uiterst beperkt en bestaan ​​alleen uit mogelijke maagproblemen en enkele cardiovasculaire problemen. Voor de meeste mensen is het gebruik van deze olie volkomen veilig, indien met mate toegepast of geconsumeerd en na overleg met uw arts over mogelijke risico's, gezien uw individuele omstandigheden.

2. Hartgezondheid

3. Het is mogelijk dat de bloeddrukverlagende effecten van deze olie complicaties kunnen veroorzaken met andere hypertensie-medicijnen, dus het is het beste om met uw arts te praten voordat u deze olie intern gebruikt.

4. Bloedsuiker

5. Op dezelfde manier kan walnootolie geweldig zijn voor diabetespatiënten of mensen met een hoog risico op diabetes, maar het kan ook gevaarlijk lage bloedsuikerspiegels veroorzaken, indien gebruikt in combinatie met bepaalde medicijnen. Diabetici moeten deze olie met voorzichtigheid in hun maaltijden gebruiken.

6. Huidontsteking

7. Maagklachten

8. Hoewel het interne gebruik van walnootolie volkomen veilig is, is het buitengewoon krachtig en kan het een ontstekingsreactie in uw darm veroorzaken. Dit kan de vorm aannemen van maagklachten, krampen, een opgeblazen gevoel, misselijkheid, diarree of zelfs braken. Als dit gebeurt wanneer u walnootolie consumeert, houd u dan aan de actuele toepassingen.

9. John Staughton is een reizende schrijver, redacteur en uitgever die zijn diploma's Engels en Integrative Biology heeft behaald aan de University of Illinois in Champaign, Urbana (VS). Hij is mede-oprichter van een literair tijdschrift, Sheriff Nottingham, en noemt de mooiste plekken ter wereld zijn kantoor. Op een voortdurende reis naar het idee van thuis, gebruikt hij woorden om te onderwijzen, te inspireren, te verheffen en te evolueren.