Wat kunt u eten als ontbijt met galblaasaandoeningen?

Nondairy Chocolate Milk Works, ook

Uw galblaas is misschien klein, maar wanneer deze ziek is, veroorzaakt deze machtige ongemakkelijke symptomen. Een dieet met galblaasaandoeningen kan de complicaties van de ziekte, waaronder galstenen, helpen verlichten of voorkomen. Een gezond, vetarm ontbijt maakt deel uit van een gezond eetpatroon.
Uw galblaasontbijt kan veel smakelijke gerechten bevatten, maar sluit typische vette opties zoals worst en spek uit.

Recepten voor het galblaasdieet voor het ontbijt bevatten vetarme galblaasvriendelijke voedingsmiddelen zoals volle granen, vers fruit en magere zuivelproducten.

De galblaas bevindt zich net onder uw lever en slaat gal op, een vloeistof die wordt gebruikt om vet te verteren. Het is peervormig en relatief klein.
Nadat u eet, beginnen uw maag en darmen het voedsel te verteren en te verwerken. Uw galblaas laat gal via een galweg in de dunne darm vrij om te helpen bij de voedselverwerking en afbraak.
Als u een blokkade in de galwegen heeft, krijgt u pijn in de galblaas. Galblaasaandoening beschrijft infectie, ontsteking, verstopping van het kanaal of stenen. Omstandigheden die de galblaas kunnen beïnvloeden, zoals beschreven door Johns Hopkins Medicine, zijn onder meer:
Uw arts diagnosticeert galblaasaandoeningen en kan u meer vertellen over behandeling en beheer, evenals prognose. Als de galblaas niet kan worden behandeld, kan een operatie nodig zijn om het orgel te verwijderen. Gelukkig heeft gal andere manieren om de dunne darm te bereiken.

Een gezond, voedzaam dieet helpt uw galblaas in perfecte gezondheid te houden. Wat u eet, kan de galblaas stimuleren en pijn veroorzaken door ziekte en ontsteking. Zoals opgemerkt in een voorstel voor onderzoek dat in maart 2017 in de Cochrane Database of Systematic Reviews is gepubliceerd, heeft met name vet in de voeding invloed op de pijn in de galblaas.
De auteurs suggereerden ook de mogelijkheid dat het beperken van vetten het cholesterolgehalte van een persoon en, als gevolg, cholesterol in de gal kan verlagen. Cholesterol in de gal speelt een rol bij de ontwikkeling van galstenen.
Een vetarm dieet geeft uw galblaas in wezen rust en verlicht de symptomen van ontsteking.
Het onder controle houden van uw totale calorie-inname kan ook helpen bij het verlichten van pijn in de galblaas. Een studie van Iraanse vrouwen met de diagnose galblaasaandoening, gepubliceerd in het Journal of Health, Population and Nutrition in maart 2015, toonde aan dat vrouwen met een snelle gewichtstoename een hoog aantal calorieën consumeerden en een dieet hadden dat werd beschreven als "ongezond". de ziekte ontwikkelen.

Voedingsmiddelen die de galblaas verergeren, bevatten veel vet, zijn verwerkt en bevatten veel geraffineerde witte bloem, zoals wit brood en pasta. Gefrituurd voedsel, vooral dat bereid in plantaardige of arachideolie, kan ook verergeren.
Specifieke gerechten voor het ontbijt die u moet vermijden, zijn worst, spek, kaneelbroodjes en andere vetgebakken lekkernijen, volle melk, verwerkte kaas, eierdooiers en boter. Zelfs sommige gezonde voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte, zoals avocado, noten en notenboter, kunnen het beste in uw ontbijtmenu van de galblaas worden weggelaten.

Wanneer u de diagnose galblaas krijgt, kies dan voor vetarm voedsel. Je hoeft echter niet alle vet te verwijderen, want een beetje vet is goed voor je.
Galblaasvriendelijk voedsel omvat:
De gezondheidssystemen van British Columbia suggereren dat, wanneer u vetarme zuivelproducten kiest, u magere of 1 procent melk, magere yoghurt met 2 procent of minder melkvet en minder moet kiezen. vette kaas met 20 procent melkvet of minder. Als je kip of kalkoen eet, verwijder dan de schil. Als u sauzen gebruikt, maak deze dan met magere yoghurt of magere yoghurt of ga voor salsa of geperste citrusvruchtensappen.
Vezelrijk voedsel belemmert de vorming van galstenen en ontstekingen in de galblaas. Georgian Medical News publiceerde in juni 2014 onderzoek waaruit bleek dat een vezelrijk dieet statistisch significante voordelen opleverde voor de preventie van een trage galwegen, waardoor galblaasaandoeningen werden voorkomen. Vezelrijk voedsel omvat bladgroenten, volle granen en veel fruit.

Alberta Health Systems uit Canada suggereert dat mensen met galblaasaandoeningen de hele dag door veel kleine maaltijden en snacks eten. Bij het ontbijt hebt u bijvoorbeeld eerst alleen een banaan en een magere yoghurt en vervolgens een paar uur later een sneetje volkoren toast met een uitstrijkje aardbeienvruchtenjam. Kleine maaltijden zorgen voor een gemakkelijkere spijsvertering en overbelasten uw galblaas niet.

Het samenstellen van al deze aanbevelingen in recepten voor galblaasaandoeningen kan een uitdaging zijn, vooral als je altijd al van een groot, stevig ontbijt met veel traditionele, vette voedingsmiddelen hebt gehouden. Maar je hebt nog steeds veel opties.
Verfijn uw eetgewoonten. Ontbijtideeën voor galblaasaandoeningen zijn onder meer:
Als u vlees aan uw ontbijt toevoegt, zelfs als het mager is, kijk dan welk vlees u later op de dag eet. Alberta Health Systems beveelt aan om niet meer dan twee tot drie porties vlees per dag te eten.