Wat zijn de gezondheidsvoordelen van wilde yam?

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van wilde yam?

1. Er zijn verschillende andere namen voor wilde yam, zoals koliekwortel, duivelsbeenderen, reumawortel of China-wortel. Hoewel er meer dan 600 soorten wilde yam zijn, zijn er slechts 12 eetbaar.

2. In dit artikel onderzoeken we het mogelijke medicinale gebruik van wilde yam en het bewijsmateriaal dat hen ondersteunt. We kijken ook hoe het te nemen en de veiligheid en bijwerkingen.

Voordelen en toepassingen

1. De bol en wortels van wilde yams bevatten een chemische stof genaamd diosgenine, die de productie van verschillende nuttige hormonen bij mensen kan beïnvloeden, zoals oestrogeen of dehydroepiandrosteron (DHEA). Het consumeren van wilde yam kan een natuurlijke manier zijn om deze hormonen in het lichaam te promoten, wat bepaalde medische voordelen kan hebben.

2. Momenteel is er echter weinig bewijs om medische toepassingen van wilde yam te ondersteunen. De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) moet wilde yam nog evalueren op veiligheid of effectiviteit.

3. Enkele van de mogelijke medische toepassingen van wilde yam zijn:

Menopauze symptomen

1. Sommige artsen in de traditionele geneeskunde suggereren het gebruik van wilde yam als alternatief voor oestrogeenvervangingstherapie voor de behandeling van symptomen van de menopauze. De theorie is dat wilde yam oestrogeenspiegels in het lichaam kan verhogen of stabiliseren om de symptomen van een persoon te helpen verlichten.

2. Er is echter zeer weinig bewijs om deze beweringen te staven. Een van de enige beschikbare onderzoeken over het onderwerp bleek dat de 23 vrouwen die een wilde yam-crème gedurende een periode van 3 maanden aanbrachten, geen veranderingen in hun symptomen van de menopauze ervoeren.

Reumatoïde artritis

1. Sommige artsen in de traditionele geneeskunde geloven dat wilde yam ontstekingsremmende eigenschappen heeft en gebruiken het om reumatoïde artritis te behandelen.

2. Reumatoïde artritis is een chronische aandoening die gewrichtsontsteking veroorzaakt. Dit kan pijn en stijfheid veroorzaken die de mobiliteit beperkt bij mensen met de aandoening.

3. Het is mogelijk dat wilde yam deze ontsteking vermindert en een positief effect heeft op de symptomen, maar er is weinig bewijs om dit te ondersteunen.

Bloedsuikerregeling

1. Wilde yam bevat ook een chemische stof genaamd dioscoretine, waarvan sommige mensen denken dat het helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Wilde yam kan nuttig zijn bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes. Het effect van dioscoretine op de bloedsuikerspiegel is echter tot nu toe alleen bij dieren onderzocht. Het is onduidelijk of het bij mensen hetzelfde effect zou hebben.

Krampen en spierpijn

1. Andere voorstanders van wilde yam zijn van mening dat het antispasmodische eigenschappen heeft, dit zijn stoffen die spierspasmen verminderen. Deze anti-krampachtige eigenschap betekent dat wilde yam nuttig kan zijn voor het verminderen van bijvoorbeeld krampen en spierpijn gerelateerd aan premenstrueel syndroom (PMS). Er is echter meer onderzoek nodig om dit te ondersteunen.

Hoe wild yam te nemen

1. Het eten van wilde yam is zeldzaam vanwege de bittere smaak. Het is echter beschikbaar in verschillende formuleringen, waaronder:

2. Veel van deze formuleringen van wilde yam kunnen online worden gekocht.

3. Hoeveel wild yam je moet nemen, hangt af van verschillende factoren, zoals:

4. Wetenschappelijke studies moeten echter nog een veilig en effectief doseringsbereik voor wilde yam bepalen. Het is daarom essentieel om een ​​medische professional te raadplegen voordat u wilde yam neemt. Lees voor gebruik altijd de verpakking.

Veiligheid en bijwerkingen

1. De FDA heeft wilde yam nog niet beoordeeld op medicinaal gebruik, dus er is weinig gedetailleerde informatie over de veiligheid of bijwerkingen.

2. Wilde yam is een natuurlijke stof, maar dit betekent niet dat het geen bijwerkingen heeft. In kleine doses wordt wilde yam voor de meeste mensen als veilig beschouwd. Grote hoeveelheden wilde yam kunnen echter tot bijwerkingen leiden, waaronder:

3. Sommige mensen kunnen ook een allergische reactie op wilde yam hebben. Wild yam kan bijvoorbeeld huidirritatie veroorzaken wanneer het wordt aangebracht als crème.

4. Mensen met hormoongevoelige aandoeningen, zoals borstkanker of vleesbomen, mogen geen wilde yam gebruiken. Het is mogelijk dat wilde yam de oestrogeenproductie beïnvloedt en de toestand verergert.

5. Er is ook onvoldoende bewijs of wilde yam veilig is tijdens zwangerschap, borstvoeding of voor jonge kinderen. Om deze reden raden artsen mensen aan om in deze tijden geen wilde yam te gebruiken.

6. Van wilde yam is aangetoond dat het in wisselwerking staat met bepaalde medicijnen. Het kan bijvoorbeeld interageren met estradiol, een stof die wordt gebruikt in bepaalde anticonceptiepillen of hormoonvervangende therapieën.

7. Er kunnen andere medicijnen zijn waarmee wilde yam kan interageren, maar verder onderzoek is nodig. Het is essentieel om een ​​arts te raadplegen voordat u wilde yam neemt om ervoor te zorgen dat het veilig is voor gebruik.

Outlook

1. Hoewel traditionele geneeskundigen wilde yam gebruiken om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen, is verder onderzoek nodig om de veiligheid en effectiviteit ervan te bepalen.

2. Wilde yam kan een wisselwerking hebben met andere medicijnen en het consumeren van grote hoeveelheden kan tot bijwerkingen leiden. Het is daarom noodzakelijk om met een arts te spreken voordat u wilde yam neemt.

3. Artikel laatst beoordeeld op di 10 juli 2018. Bezoek onze categorie Voeding / Dieet categorie voor het laatste nieuws over dit onderwerp, of meld je aan voor onze nieuwsbrief voor de laatste updates over Voeding / Dieet. Alle referenties zijn beschikbaar op het tabblad Verwijzingen.

4. Gebruik een van de volgende formaten om dit artikel in uw essay, paper of rapport te vermelden:

5. Let op: als er geen auteursinformatie wordt verstrekt, wordt in plaats daarvan de bron vermeld.