Wat zijn de voordelen van Molybdeen

Wat is Molybdeen?

Molybdeen is een natuurlijk voorkomend essentieel mineraal dat verschillende belangrijke functies in het lichaam vervult. Het is een katalysator voor meer dan vijftig verschillende enzymen in mensen en is een integraal onderdeel van hun verschillende functies, en helpt ook bij metabole processen. Het is bijvoorbeeld een bouwsteen van het enzym stikstofase, dat cruciaal is voor stikstofbinding, het proces waarbij levende wezens stikstof uit de atmosfeer opnemen. Dit stikstofproces en molybdeen zijn beide cruciaal voor het leven op aarde; bio-geologen geloven dat perioden van geschiedenis met een laag molybdeengehalte kunnen overeenkomen met perioden van trage evolutie en lage biodiversiteit.
Een tekort aan dit essentiële mineraal is ongelooflijk zeldzaam, met slechts één gerapporteerd geval dat zich voordeed op een intraveneus dieet. Meestal krijgen mensen voldoende molybdeen in hun natuurlijke dieet. Sojabonen en mungbonen zitten er bijzonder hoog in, met pinda's en pompoenpitten die er vlak achteraan komen. Drinkwater bevat meestal ook kleine hoeveelheden molybdeen volgens het boek Human Health Effects of Molybdenum in Drinkwater van Willard R. Chappell. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid molybdeen voor volwassenen is 34 microgram, en de gemiddelde volwassen man verbruikt meestal 109 microgram per dag.

Dit minder bekende mineraal speelt een integrale rol in verschillende lichaamsprocessen. Het wordt ook in zeer kleine supplementen genomen om verschillende aandoeningen te behandelen.

Studies hebben aangetoond dat niet alleen gezonde niveaus van molybdeen leiden tot een lager risico op gaatjes, maar het kan ook helpen bij het repareren van bestaande gaatjes door de groei van glazuur te stimuleren. Eval (ez_write_tag ([![!728,90

Twee van de enzymen die molybdeen helpt te functioneren, zijn aldehydeoxidase en aldehydedehydrogenase. Aldehydeoxidase helpt om verschillende farmaceutische medicijnen te metaboliseren, terwijl aldehyde dehydrogenase een bijproduct van alcohol, het giftige acetaldehyde, omzet in onschadelijk azijnzuur, volgens een studie van Garattini E van het Mario Negri Instituut voor Farmacologisch Onderzoek, Italië.

Een tekort aan dit mineraal is in verband gebracht met slokdarmkanker in populaties die op molybdeen-laag land wonen en daarom minder van hun landbouwgewassen ontvangen. Lage niveaus van dit mineraal zijn ook geïdentificeerd als een risicofactor voor andere soorten kanker volgens een studie van Nakadaira H, Afdeling Hygiëne en Preventieve Geneeskunde, Niigata University School of Medicine, Japan.
Een speculatie is dat molybdeen de groei van een kankerverwekkende stof in groen voedsel, nitrosamine, onderdrukt. Het kan ook de vorming en groei van kankercellen in het lichaam voorkomen, maar er is weinig klinisch bewijs om dit te ondersteunen. Tetrathiomolybdaat, een vorm van molybdeen, ondergaat momenteel klinische proeven als behandeling voor kanker. Het ondersteunt misschien niet alleen geneesmiddelen tegen borstkanker, maar verlicht ook de symptomen van chemotherapie.

Molybdeen ondersteunt ook het enzym xanthine-oxidase, dat helpt bij het produceren van urinezuur in het lichaam. Urinezuur helpt de antioxidantspiegels in de bloedbaan te stimuleren, terwijl lage urinezuurspiegels kunnen leiden tot neurologische aandoeningen zoals Parkinson, Huntington's, Alzheimer en multiple sclerose volgens een studie van Pu Fang van de Temple University School of Medicine, Philadelphia, VS.

Onderzoek suggereert dat populaties die in molybdeenrijke gebieden wonen een langere levensduur hebben als algemene trend. Hoewel bepaalde voedingsmiddelen van nature hoger zijn in dit mineraal, kan het gehalte sterk variëren, afhankelijk van de minerale kwaliteit van de bodem. Deze levensduur is echter niet rechtstreeks gekoppeld aan dit sporenmineraal en kan in het algemeen het gevolg zijn van mineraalrijke bodems. Volgens Dr. K V Rajagopaian is molybdeen in een studie gepubliceerd in het Jaaroverzicht van Voeding een essentieel sporenmineraal dat een sleutelrol speelt in tal van anti-verouderingsverschijnselen in het lichaam.
Hoge doses molybdeen zijn giftig en kunnen ernstige schade aan het lichaam veroorzaken. Extreem hoge doses hebben epileptische aanvallen en psychose tot gevolg gehad. Zelfs hoge niveaus kunnen jicht en zwelling veroorzaken, evenals kopertekort. Hoge niveaus blokkeren ook bepaalde medicijnen, zoals paracetamol. Bij een gemiddelde 100 microgram per dag werden enkele bijwerkingen van maagklachten en diarree gemeld.
John Staughton is een reizende schrijver, redacteur en uitgever die zijn diploma's Engels en Integrative Biology heeft behaald aan de University of Illinois in Champaign, Urbana (VS). Hij is mede-oprichter van een literair tijdschrift, Sheriff Nottingham, en noemt de mooiste plekken ter wereld zijn kantoor. Op een voortdurende reis naar het idee van thuis, gebruikt hij woorden om te onderwijzen, te inspireren, te verheffen en te evolueren.