2-2-2 dieet mokka

Terwijl ik probeer een bevredigend "snack" of dessert te bedenken dat voldoet aan de vereisten van mijn low carb, caloriearm, vetarm dieet (ugh, maar ik ben er maar 3 weken mee bezig als jumpstart), heb ik dit uitgevonden. (Ik heb vaak geëxperimenteerd met doe-het-zelf koffiemixen en ik denk dat dit beter is dan de meeste.) Ik plaats dit hier meestal om de voedingswaarde-informatie te berekenen. Gebruik voor cacao het beste wat je kunt vinden. Momenteel gebruik ik Ghirardelli Unsweetened Cocoa, van een 284 gram .can, verkocht in de baksectie van Publix. Mijn huidige zoetstof is Sucaryl-tabletten (uit Canada) en ik gebruik 2 tabletten (gemakkelijk te onthouden - daarom heb ik deze verhoudingen geprobeerd). [!Bewerken na publicatie: toen ik het totale aantal koolhydraten te weten kwam en me realiseerde dat het te hoog was vanwege het melkpoeder, besloot ik te wachten tot ik terug ga naar low-carbing en dan room te gebruiken die geen koolhydraten bevat. Dit is echter nog steeds vrij laag in calorieën, dus veel diëten zouden het nuttig moeten vinden.