Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Peace9420
Afgeroomd, afgebroken rundvlees (lager natriumgehalte)
Deze versie van de oude stand-by krijgt een beetje extra smaak van kippenbouillon en peterselie. Door het rundvlees te ontdoen, wordt het natriumgehalte aanzienlijk minder dan de voedingsfeiten aangeven. Bewaar je favoriete koekjes of toast in een snuifje.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Snijd of scheur het gedroogde rundvlees in kleine stukjes. Laat gedroogde stukjes vlees 10 tot 15 minuten in zeer heet water om overtollig zout te verwijderen. Afvoer, zo veel mogelijk water uitpersen.
-
Roer ondertussen je favoriete bakpoederkoekjes en haal ze in de oven.
-
Smelt de boter in een steelpan van 2 liter. Voeg de bloem toe als de boter bruisachtig is en blijf gedurende 2-3 minuten roeren om de bloem te koken.
-
Voeg bouillon en melk toe. Blijf constant roeren tot de saus dikker wordt.
-
Zet de hitte laag. Voeg de peterselie en het uitgelekte, gedroogde rundvlees toe. Roer tot het helemaal heet is.
-
Neem je koekjes uit de oven en split 2 of 3 op elk bord. Lepel op het afgeroomde kapotte rundvlees. Past goed bij een groene salade of groene groente.
-
50 minVleesolie-, ui, biefstuk, meel, zout, peper, paddestoel, water,blauwe wilgenherberg boerenbiefstuk -
60 minVleesrundvlees, eieren, geroosterd brood, ui, tomaten, munt, kaas, water, citroen, kaneel, zout peper, meel, olie-,keftedes (Griekse gehaktballetjes) -
280 minVleesgehaktballen gedeeltelijk, hartige jus, ui, sherry,snelle Franse ui gehaktballetjes -
165 minBelegd broodjevarkenskoteletten, Zout peper, olie-, ui, kruidnagel, appel, , tijm, kruidnagel, mayonaise, appel, nectar van agave, selderijzaad, mosterd-, Zout peper, koolsla, appel, brioche sandwichbroodjes beboterd, dille augurk, Gorgonzola dolce,appel cider-gestoofde pork chop sammy met apple slaw
Ik vond het geweldig