Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Amandelmelk
 
 
0 PortiesPTM720 min

Amandelmelk


Gebaseerd op een recept in het boek van Jennifer Cornbleet, Raw Food Made Easy. Ze zegt: "Zelfgemaakte amandelmelk is voedzamer dan ongepelde melkmelk." Ik giet het over mijn ontbijtgranola. Spreuk- en kooktijden omvatten de 8 tot 12 uur die nodig zijn om de amandelen vooraf te weken; daarna gaat dit samen in minuten.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. SOK AMMONDS :.
  2. Week amandelen 8 tot 12 uur van tevoren. Een schaal met een inhoud van 1/4 liter amandel bevat een kom met een inhoud van 3/8 liter die gedrenkt is. Week: plaats amandelen in een glazen pot. Vul met koud water, schroef op het deksel, en week op kamertemperatuur; drain.Soaked amandelen houden voor vijf dagen.
  3. SOAK DATA :.
  4. Week de dagen 10 tot 30 minuten in een kom met voldoende water om te bedekken. Giet goed af en gebruik het onmiddellijk.
  5. OM DE AMANDELMELK TE MAKEN :.
  6. Voeg 3/8 liter van het water en de amandelen, dadels en optionele vanille toe aan een blender. Blend op hoge snelheid tot het heel zacht is.
  7. Voeg de resterende kop water toe en mix tot een glad mengsel.
  8. Plaats een fijnmazige zeef over een middelgrote kom en giet het amandelmengsel er doorheen.
  9. Roer met een rubberen spatel en pers de pulp die in de zeef wordt gevangen om zoveel mogelijk melk te extraheren. U kunt ook een spruitzak gebruiken om de melk te zeven.
  10. Gooi het vruchtvlees weg van de zeef.
  11. Breng melk over in een afgesloten verpakking en bewaar deze maximaal vijf dagen in de koelkast.
  12. Het zal scheiden, schud dus goed voor gebruik.



Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden