Ancho chili gekruide tilaipa met chipotle rémoulade

Name: ancho chili gekruide tilaipa met chipotle rémoulade
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Ingredients: 1/2 theelepel zout; 1/2 theelepel gemalen ancho chili peper; 1/2 theelepel cayennepeper; 1/4 theelepel gedroogde oregano; 1/4 theelepel knoflookpoeder; 1/4 theelepel gemalen komijn; 4 tilapia-filets (113 tot 142 gram elk); Een kopje met een inhoud van 80 ml met magere mayonaise met gereduceerd vet; 1 theelepel limoensap; 1/4 theelepel gedroogde oregano

Ik hou van een beetje pit in mijn leven, en met dit gerecht is dat precies wat je krijgt! Een paar pantry nietjes en 20 minuten zijn alles wat je nodig hebt voor deze lichte, schilferige tilapia. - Jennifer Schaub, Chandler, Arizona

Ingrediënten

1/2 theelepel zout
1/2 theelepel gemalen ancho chili peper
1/2 theelepel cayennepeper
1/4 theelepel gedroogde oregano
1/4 theelepel knoflookpoeder

1/4 theelepel gemalen komijn
4 tilapia-filets (113 tot 142 gram elk)
Een kopje met een inhoud van
80 ml met magere mayonaise met gereduceerd vet
1 theelepel limoensap
1/4 theelepel gedroogde oregano

Bereiding

Combineer de eerste zes ingrediënten; Strooi de filets in een grote koekepan met anti-aanbaklaag bedekt met kookspray op middelhoog vuur gedurende 3-4 minuten aan elke kant of tot de vis gemakkelijk uitsnijdt met een vork.
Meng ondertussen de mayonaise, limoensap en oregano in een kleine kom.Zorg met filets.