Ashley's honing kip roerbakken

Name: Ashley's honing kip roerbakken
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 cups, 4
Ingredients: 400 gram kippenborst zonder vel zonder vel, in centimeters gesneden; 1 groot teentje knoflook, gehakt; 3 eetlepels olijfolie, verdeeld; 3 1/2 eetlepels honing; 3 1/2 eetlepels sojasaus (gebruik ik minder natrium); 1/2 theelepel zout; 1/4 theelepel peper; 2,5 gele paprika, gezaaid, in centimeters gesneden; 2,5 gele paprika, gezaaid, in centimeters gesneden; 1/2 gele ui, in plakjes gesneden; 1 grote wortel, diagonaal gesneden, dun; 2 theelepels maïszetmeel; 1 eetlepel koud water

Dit is een recept dat ik in de loop der jaren in veel verschillende variaties heb gebruikt. Stoven is een kunst en is zoooo leuk! Je kunt je groenten op elke manier variëren, en je kunt zelfs een bevroren tas gebruiken als je dat wilt.Ik heb de groenten die we gebruiken en liefde vermeld. Zorg ervoor dat je alle vetdelen en vette aderen uit je kip snijdt. dit met gekookte witte of gebakken rijst.

Ingrediënten

Bereiding

Sprinkle the chicken with salt and pepper, then add the honey and soy sauce.Stir all together with the spatulas.Let the ingredients cook, stirring every 1-2 minutes, until the chicken pieces get a brown crust on at least one of their sides ( 5-7 minutes ).Once the chicken begins to crust, make sure you watch carefully so they do not burn.When the chicken has a nice brown crust, and the juices that run from them when pierced run clear, remove the chicken to a plate and set aside.Take the wok or skillet off the heat and wipe out with a paper towel.Be careful!
Plaats de wok of koekenpan terug op het vuur (medium tot medium-high) en verwarm de andere helft van de olie. Zodra het water sist in de olie, voeg de paprika's, ui en wortelstukjes toe. Mix goed met de spatels, laat dan ze koken, vaak roeren, tot ze zacht zijn, ongeveer 5 minuten.
Roer de kipstukjes in de pan met de groenten en meng goed. Meng het maizena en koud water in een kleine kom en meng het goed met een vork. Roer het mengsel van maïszetmeel in de wok of koekenpan en laat alle ingrediënten 2 minuten koken. minuten, voortdurend roeren, tot verdikt.
Serveer onmiddellijk over witte of gebakken rijst.

Blogs die misschien interessant zijn

zijn eiwitmaskers goed voor je huid

hoe weet je of eieren nog goed zijn

hoeveel eiwit in een ei een gedetailleerde look

15 gezonde glutenvrije maaltijden om te proberen

zijn de ontbijtkommen van dunkin gezond

Ik vond het geweldig

Ashley's honing kip roerbakken

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies