Banaan smoothie

Name: banaan smoothie
Total time: 5 min
Yield: 1 litre, 4
Ingredients: Een schaal met een inhoud van 1/2 liter met magere melk of een schaal met een inhoud van 1/2 liter die magere melk bevat; 2 middelgrote bananen, grof gehakt; Een kopje met een inhoud van 130 ml met magere yoghurt; 1 eetlepel honing; 1 eetlepel tarwekiemen; Een kopje met een inhoud van 60 ml met zonnebloempitten; 1/4 theelepel gemalen kaneel

Een heerlijke magere smoothie, natuurlijk gezoet met honing, met extra voeding van tarwekiemen en zonnebloempitten, en extra smaak van kaneel. Een geweldige ochtend-pick-up! Ik neem vaak wat mee naar het werk in een Tupperware-container met een stevige deksel en geniet ervan als snack halverwege de ochtend.

Ingrediënten

Bereiding

Note: Use frozen bananas - or add ice cubes to the blender - for a thicker smoothie.I'm reluctant to add ice cubes to my blender, and if the smoothie is not all being drunk at the time you make it, I'd advise against the ice blocks, because naturally they'll just make what's drunk later more watery! Add any other fruit, as takes your fancy!

Blogs die misschien interessant zijn

maakt het toevoegen van spinazie smoothies gezond

zijn smoothies goed voor u

de beste gezonde smoothierecepten

sap maken versus mengen wat is beter om af te vallen

eet het drinken van een smoothie graag vaste stoffen

Ik vond het geweldig

Banaan smoothie

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies