Bananenbrood met echt laag vetgehalte, laag cholesterolgehalte en weinig suiker

Name: Bananenbrood met echt laag vetgehalte, laag cholesterolgehalte en weinig suiker
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 2 loaves, 24
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1/2 liter met bananen, zeer rijp; Een beker met een inhoud van 190 ml die vetvrije zure room bevat; Een kopje met een inhoud van 80 ml met honing; 2 eetlepels appelmoes (geen toegevoegde suikers); 2 eetlepels Smart Balance-boterpasta; 1 1/2 theelepels zuiveringszout; 1 theelepel vanille; 1 1/2 theelepels bakpoeder; 2 eetlepels appelmoes (geen toegevoegde suikers); Een kom met een inhoud van 2/5 liter met meel voor alle doeleinden; 1 ei; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met walnoten, gehakt

Mijn dh heeft een hoog cholesterolgehalte en ik probeer wat gewicht te verliezen, dus heb ik verschillende recepten aangepast en wat ingrediënten toegevoegd om het vet, cholesterol, calorieën en suiker te verlagen.

Ingrediënten

Een kom met een inhoud van
1/2 liter met bananen, zeer rijp
Een beker met een inhoud van
190 ml die vetvrije zure room bevat
Een kopje met een inhoud van
80 ml met honing
2 eetlepels appelmoes (geen toegevoegde suikers)
2 eetlepels Smart Balance-boterpasta
1 1/2 theelepels zuiveringszout

1 theelepel vanille
1 1/2 theelepels bakpoeder
2 eetlepels appelmoes (geen toegevoegde suikers)
Een kom met een inhoud van
2/5 liter met meel voor alle doeleinden
1 ei
Een kom met een inhoud van
1/4 liter met walnoten, gehakt

Bereiding

Pureer 4-6 bananen (afhankelijk van de grootte) om ~ te maken. Ik stamp een bos en bevries in baggies.
Voeg de rest van de ingrediënten toe en meng en meng de boter gelijkmatig.
Giet in 6 mini-broden of 2 normale broden. Deze zullen een beetje stijgen, dus laat ruimte.
Bak in 350 oven gedurende 45-50 minuten voor mini-broden of muffins, 50-60 minuten voor normale grootte broden.

Blogs die misschien interessant zijn

zemelenmuffins en vezels

bran muffin nutrition

tarwezemelen voeding voordelen en meer

40 min

Brood

suiker, boter, eieren, vanille, bananen, melk, piment, meel, poeder, soda-, zout, haver, walnoten,

banaan havermout muffins
35 min

Muffins

boter, suiker, ei, zure room, meel, poeder, zout, melk, bosbessen, rabarber,

rabarber bosbessenmuffins
3 min

Muffins

meel, suiker, ei, chocolade, frambozen, melk, olie-,

muffin in een mok
30 min

Kaas recepten

meel, meel, suiker, poeder, zout, karwijzaad, kaas, ei, melk, olie-,

karwij rogge muffins

Ik vond het geweldig

Bananenbrood met echt laag vetgehalte, laag cholesterolgehalte en weinig suiker

Mijn dh heeft een hoog cholesterolgehalte en ik probeer wat gewicht te verliezen, dus heb ik verschillende recepten aangepast en wat ingrediënten toegevoegd om het vet, cholesterol, calorieën en suiker te verlagen.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies