Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Barbecue tofu
 
 
0 PortiesPTM45 min

Barbecue tofu


Met een overheerlijke zelfgemaakte barbecuesaus, kan dit gemakkelijk worden bereid in de oven of (zelfs smakelijker natuurlijk!) Op de grill. Het is een familiestapel, oorspronkelijk van "Breaking the Food Seduction" door Dr. Neil Barnard.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Stapel de tofu-platen opnieuw op elkaar en snijd ze in tweeën diagonaal, zodat je nu 10 driehoekige platen hebt.OPMERKING: Als je van plan bent ze te grillen, wil je misschien de tofu in rechthoeken laten en ze in de helft van het laatste ding snijden, zodat ze ' De barbecue is gemakkelijker in te schakelen.
  2. Meng alle andere ingrediënten samen en giet het in een 9-bij-13 ovenschaal. Spreid de tofu-platen in de schaal en draai ze voorzichtig om, met een rijborstel om ervoor te zorgen dat alle kanten bedekt zijn met saus.
  3. Laat 15 minuten rusten.OPMERKING: Als de tijd het toelaat, kun je dit een paar uur eerder (zelfs de avond ervoor) voorbereiden en laten marineren voor een sterkere smaak.
  4. Bak 20 minuten op 350 ° F en draai hem halverwege.
  5. Als je grilt, is het in principe hetzelfde als al het andere, maar je moet voorzichtiger zijn met het verbranden van tofu dan met vlees! Gewoon grillen tot het je gewenste gedaan -heid bereikt (mijn gekke familie houdt ervan verbrand), af en toe bedruipen met overgebleven saus.
  6. Serve with baked potatoes, fries, steamed/grilled veg, salad -- endless possibilities! Leftovers taste GREAT crumbled in a sandwich with a little mayonnaise ( or vegan version :- )!



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407