Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Basilicum polenta met zwarte bonen en paprika
 
 
PortiesPTM45 min

Basilicum polenta met zwarte bonen en paprika


Basilicum vererft polenta en bonen in dit kleurrijke, vleesloze avondmaal van Kimberly Hammond, Kingwood, Texas. Voeg een salade en vers fruit toe om de fijne, lichte maaltijd compleet te maken.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Breng in een grote pan water aan de kook; voeg 0,5 theelepel zout toe. Voeg maïsmeel geleidelijk toe en roer constant. Zet het vuur laag. Roer in basilicum.Kook en roer gedurende 10 minuten of tot het dik en romig is. Overdracht naar een 8-inch vierkante schaal bekleed met kookspray. temperatuur, ongeveer 30 minuten.
  2. In een grote koekenpan, bak de paprika's, ui en knoflook in olie tot ze zacht zijn. Roer de bonen, peper en het resterende zout erdoor; blijf warm.
  3. Snijd polenta in vier vierkanten; Plaats op een niet ingevette bakplaat. 4 cm van het vuur gedurende 5 minuten. Draai en rooster 5-6 minuten langer of tot het verwarmd is. Top met groentenmengsel



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407