Bieten, mandarijn en spinaziesalade

Name: bieten, mandarijn en spinaziesalade
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 170 gram verse spinazieblaadjes; 3 verse bieten (gebruikt in plaats van de ingeblikte bieten); 1 (312 gram) kan mandarijn sinaasappelen, goed gedraineerd (in lichte siroop); Een kopje met een inhoud van 60 ml met gebotteld maanzaaddressing (als je niet van maanzaaddressing houdt, kun je een basisvinaigrette-dressing gebruiken); 3 verse bieten (gebruikt in plaats van de ingeblikte bieten)

Mensen lijken bers te haten of lief te hebben - ik denk dat je ze leuk vindt omdat je dit recept hebt gekozen om naar te kijken. (Het eerste recept vraagt ingeblikte bieten, soms koop ik verse bieten en kook ze - deze variatie is na de recept met ingeblikte biet.) Wanneer ik het verse bietenrecept gebruik, maak ik de bieten van tevoren om af te koelen in de koelkast en snijd ze dan gewoon bij het samenstellen van de salade.

Ingrediënten

Bereiding

CANNED BEET RECEPT :.
Plaats spinazie in een slakom.
Voeg resterende ingrediënten toe; gooien en serveren.
5 minuten voorbereidingstijd; geen kooktijd.
FRESH BEET RECIPE :.
Verwarm de oven voor op 450 ° F Verwijder bietengranen van 3 verse bieten; spoel de bieten en wikkel ze stevig in folie. Bak ze 40-50 minuten of tot ze gaar zijn wanneer je ze doorstikt met een vork. Pak folie in en verwijder de huid door stevig te wrijven met papieren handdoeken. Koel bieten tot ze afgekoeld zijn; in stukjes snijden en aan de salade toevoegen.
5 minuten voorbereidingstijd; 1 uur kooktijd; 1 uur koeltijd.

Blogs die misschien interessant zijn

10 verbazingwekkende lage glycemische index fruit voor diabetes

kleurrijke maaltijden

wortelen 101 voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen

10 indrukwekkende voordelen van chayote squash

Ik vond het geweldig

Bieten, mandarijn en spinaziesalade

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies