Bloemkool en spinazie

Dit recept doet niet alsof het iets anders is dan gewoon en vrij zacht, zoals aardappelpuree. Het is absoluut ideaal voor diabetici, kinderen, zieken en mensen die gewicht moeten verliezen, omdat het kan worden gebruikt in plaats van een koolhydraatbijgerecht. vulling, maar arm aan calorieën en zetmeel, en combineer twee voedzame groenten in één gerecht. Je kunt je eigen kruidenmix toevoegen aan de puree - mijne die ik heb gebruikt, en zijn slechts suggesties. Ik ben schatplichtig aan de recepten van bloemkoolpuree op Zaar, voor het idee. Het is ideaal om te serveren met sterk smakende, sauced kipgerechten. Het is zo eenvoudig om babyaardappelen te koken als een andere kant, en om een ​​gemengde salade toe te voegen voor starters. Ik heb geen boter of extra vet toegevoegd, behalve dat genoemd, en zelfs dat kan worden weggelaten. En dit is een groot recept, omdat ik de helft wilde bevriezen. Je zou het recept voor 3 - 4 personen kunnen halveren. De kooktijd is van mij: ik liet het staan ​​om te stomen met het deksel erop en ging over mijn bedrijf. (TOEGEVOEGD over een kom met een inhoud van 6,75 liter waarin ik het heb gemaakt vanavond zonder de spinazie, maar dan met ongeveer Een kom met een inhoud van 1/4 liter met grof gehakte Italiaanse peterselie en een kom met een inhoud van 1/4 liter met gehakte lente / groene uien. Net zo heerlijk, en myyyy, wat een manier om een ​​diëter of een kind voor de gek te houden door te denken dat het aardappelpuree is! :))