Bombay chicken 'n' rice (abs dieet)

Name: bombay chicken 'n' rice (abs dieet)
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 284 gram gekookte kipfilets, gehakt; 1 (170 gram) doos rijstpilafmix (kerriesmaak of voeg 0.5 theelepel kerriepoeder toe aan gewone rijstpilaf); 1 (397 gram) kan tomaten in blokjes doen, uitgelekt; 227 gram ingevroren erwten; Een kopje met een inhoud van 130 ml met ongezouten cashewnoten

Ingrediënten

284 gram gekookte kipfilets, gehakt
1 (170 gram) doos rijstpilafmix (kerriesmaak of voeg 0.5 theelepel kerriepoeder toe aan gewone rijstpilaf)
1 (397 gram) kan tomaten in blokjes doen, uitgelekt

227 gram ingevroren erwten
Een kopje met een inhoud van
130 ml met ongezouten cashewnoten

Bereiding

Bereid de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Roer na 15 minuten sudderen de kip, tomaten en erwten erdoor.
Laat nog 10 tot 15 minuten sudderen tot de rijst zacht is en het grootste deel wordt opgenomen.
Top met de cashewnoten.

Blogs die misschien interessant zijn

als u kip op dieet wilt is uw beste gok om het te koken

bouwt gekookte kip spier

is gebakken kipfilet gezond

0 min

Groenten

Macaroni is niet verrijkt, tomaten, olie-, olie-, meel, zout, Specerijen peper, olie-, Citroensap, Boter zonder zout, hoofdsla, kaas,

knapperige caesar orzo salade
135 min

Kip

aardappelen, mosterd-, citroenen besparen citroenhelften, oregano gebruikte tijm, olie-, roosteren van kippen, ui, baai, knoflookteentjes met resten van de huid, wijn,

citroen gebraden kip en aardappelen
305 min

Kip

paddestoel, roomkippensoep, rijst, selderij ribben, oosterse groenten, Turkije, pluimvee kruiden, bouillon,

kleurrijke rijst en kalkoen
13 min

Kip

ui, appel, kerrie poeder, boter, roomkippensoep, paddestoel, kip, peterselie, zure room, rijst, amandelen,

haast curry kip

Ik vond het geweldig

Bombay chicken 'n' rice (abs dieet)

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies

Bereid de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.