Bombay chicken 'n' rice (abs dieet)

Name: bombay chicken 'n' rice (abs dieet)
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 284 gram gekookte kipfilets, gehakt; 1 (170 gram) doos rijstpilafmix (kerriesmaak of voeg 0.5 theelepel kerriepoeder toe aan gewone rijstpilaf); 1 (397 gram) kan tomaten in blokjes doen, uitgelekt; 227 gram ingevroren erwten; Een kopje met een inhoud van 130 ml met ongezouten cashewnoten

Ingrediënten

284 gram gekookte kipfilets, gehakt
1 (170 gram) doos rijstpilafmix (kerriesmaak of voeg 0.5 theelepel kerriepoeder toe aan gewone rijstpilaf)
1 (397 gram) kan tomaten in blokjes doen, uitgelekt

227 gram ingevroren erwten
Een kopje met een inhoud van
130 ml met ongezouten cashewnoten

Bereiding

Bereid de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Roer na 15 minuten sudderen de kip, tomaten en erwten erdoor.
Laat nog 10 tot 15 minuten sudderen tot de rijst zacht is en het grootste deel wordt opgenomen.
Top met de cashewnoten.

Blogs die misschien interessant zijn

is gebakken kipfilet gezond

bouwt gekookte kip spier

als u kip op dieet wilt is uw beste gok om het te koken

250 min

Kip

kippenborsten, sojasaus, honing, rijst, ui, teentjes knoflook, peper, gember, water, maïzena, ui,

crockpot honing teriyaki kip
570 min

Voorgerechten en snacks

sojasaus, suiker, knoflook poeder, kippenvleugeltjes weggegooid,

Chinese kippenvleugels
90 min

Lasagne

olie-, kippendijen in, zout, poblano chiles kwamen erbij, tomaten, teentjes knoflook, maïs tortilla's, kaas, Parmezaan, zure room, hoofdsla, radijs, ,

Mexicaanse kip-en-poblano lasagne
150 min

Kip

water, kipfilet, ui, kruidnagel, aardappelen, boerenkool, ui, teentjes knoflook, olie-, wijn vinho seco, koriander, paprika poeder, Cayenne peper, zout als, citroensap,

sopa verde

Ik vond het geweldig

Bombay chicken 'n' rice (abs dieet)

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies

Bereid de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.