Budgetbewuste zong choy boog

Name: budgetbewuste zong choy boog
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 6 Budget-savvy Sang Choy Bow, 6
Ingredients: 6 ijsbergslabladeren; 1 eetlepel plantaardige olie; 1 -2 teentje knoflook, geplet; 1 rood paprika; 500 g vleesworsten (454 gram); Een kop met een inhoud van 60 ml die pruimensaus bevat; Een kop met een inhoud van 60 ml die zoete chilisaus bevat; 1 eetlepel sojasaus; 400 g bruine linzen, uitgelekt (iets minder dan 369 gram); extra lente-ui, dunne plakjes, om te garneren; zeezout, naar smaak; verse zwarte peper, naar smaak; extra lente-ui, dunne plakjes, om te garneren; limoenwig, serveren

Een van de verschillende "zinderende worsten" in het huidige nummer van het Australische tijdschrift 'New Idea', dit is een budgetbewuste Sang Choy Bow die voedselredacteur Barbara Northwood heeft gerekend voor $ A1,83 per portie.

Ingrediënten

Bereiding

Snij de slablaadjes in bekervormen.
Verhit de olie in een antikleefpan; voeg de knoflook en het capsicum toe; kook, af en toe roerend, tot het bijna zacht is.
Snip een uiteinde van de worsten met de keukenschaar; pers 1 cm (1,25 cm) stukjes vlees van elke worst in de pan; koken, roeren, tot ze bruin en doorgekookt zijn. Bespaar de rest van de worsten voor gebruik in een ander gerecht.
Voeg de gecombineerde sauzen, bruine linzen en lente-uitjes toe; roer de hitte totdat de linzen heet zijn; breng op smaak met zout en peper.
Om te serveren, verdeel het worstmengsel over de bladeren; garneer met extra uien; serveer met limoenpartjes.

Blogs die misschien interessant zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

Ik vond het geweldig

Budgetbewuste zong choy boog

Een van de verschillende "zinderende worsten" in het huidige nummer van het Australische tijdschrift 'New Idea', dit is een budgetbewuste Sang Choy Bow die voedselredacteur Barbara Northwood heeft gerekend voor $ A1,83 per portie.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies