Buffelvleugels zonder botten met ranchdressing en groenten

Name: buffelvleugels zonder botten met ranchdressing en groenten
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1 meal, 4-6
Ingredients: 3 eetlepels vetvrije karnemelk; 3 eetlepels hete pepersaus; 3 eetlepels gedestilleerde witte azijn, verdeeld; 900 gram kip-offertes; 6 eetlepels volkoren meel; 6 eetlepels maïsmeel; 1/2 theelepel cayennepeper; 2 eetlepels canola-olie, verdeeld; Een schaal met een inhoud van 1/2 liter met gepelde worteltjes; Een schaal met een inhoud van 1/2 liter die selderieribben bevat; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met ranch dressing

Maak en deel deze Buffalo Wings zonder botten met ranchdressing en groenten recept van.

Ingrediënten

Bereiding

Klop karnemelk, 2 eetlepels hete pepersaus en 2 eetlepels azijn in een kom tot gecombineerd.
Voeg de kip toe, meng om te coaten en breng over naar de koelkast en marineer 15 minuten tot 1 uur om de 15 minuten.
Roer bloem en maïsmeel in een ondiepe schaal, klop de overgebleven hete saus en azijn in een kleine kom.
Verwijder de kip van de marinade en rol het bloemmengsel erbij totdat het gelijkmatig is bedekt.
Strooi beide kanten van de kip met cayennepeper.
Verwarm 1 eetlepel olie in een koekenpan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur.
Voeg de helft van de kip toe en doe ze elk in een beetje olie.
Kook tot ze goudbruin zijn, 3-4 minuten per kant.
Overbrengen naar een serveerschaal.
Herhaal met 1 eetlepel olie en kip.
Besprenkel de kip met een gereserveerd heet sausmengsel.
Serveer met wortelen, selderij en blauwe kaasdip.

Blogs die misschien interessant zijn

bouwt gekookte kip spier

is gebakken kipfilet gezond

als u kip op dieet wilt is uw beste gok om het te koken

Ik vond het geweldig

Buffelvleugels zonder botten met ranchdressing en groenten

Maak en deel deze Buffalo Wings zonder botten met ranchdressing en groenten recept van.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies