Buikvet brander ontbijt

Name: buikvet brander ontbijt
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Breakfast, 1
Ingredients: 1 groot ei, gepocheerd; 1 volkoren Engelse muffin, geroosterd; 1 theelepel olijfolie; 1 plak baby Zwitserse kaas; 14 gram deli ham, 2 dunne plakjes, mager; 1/2 avocado, rauw; 85 gram druivenmost, ca. 12 tomaten

Ik at dit ontbijt met meer eiwitten elke dag 4 weken lang, samen met matige lichaamsbeweging en het bekijken van mijn koolhydraten. Ik verminderde mijn buikmaat (rond de taille bij de navel) met 5 centimeter. Ik ben van plan dit ontbijt de komende weken voort te zetten. ontbijt is slechts 473 calorieën.

Ingrediënten

Bereiding

Pocheer het ei gedurende 4,5 tot 5 minuten.
Rooster de Engelse Muffin.Wanneer je klaar bent, besprenkel met olijfolie (No Butter) .Top 1 half met Baby Swiss Cheese en de andere helft met Lean Deli Ham.
Schep de helft van een Avocado in hapklare stukken in een kom met 12 Grape Tomaten.
Zout en peper naar smaak.

Blogs die misschien interessant zijn

bietensap voor hoge bloeddruk werkt het

kokosolie in koffie is het een goed idee

gewichtsverlies hoe belangrijk is ontbijten

dagelijkse dosis bietensap bevordert de gezondheid van de hersenen bij oudere volwassenen

bietsuiker versus rietsuiker wat is gezonder

Ik vond het geweldig

Buikvet brander ontbijt

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies