Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
AspenGlade
Burrito met zoete aardappel en bonen
Het diner staat in een oogwenk klaar! Deze zijn zo smakelijk en heerlijk gezond. Hoog in eiwit en laag in vet. Je kunt ook zwarte bonen of cannelini bonen gebruiken. Ik vond dit recept op het internet en veranderde het naar mijn smaak.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 350 F.
-
Verhit de olie in een grote koekenpan en bak de ui en knoflook tot ze zacht zijn.
-
Roer de bonen erdoor en pureer.
-
Roer het water geleidelijk aan en verwarm het tot het warm is.
-
Haal van het vuur en roer het chilipoeder, komijn, mosterd, cayennepeper en sojasaus erdoor.
-
Verdeel het bonenmengsel en de puree van zoete aardappelen gelijkmatig over de warme bloemtortilla's.
-
Top met kaas en rol de gevulde tortilla's burrito-stijl op en leg ze op een licht ingevette bakplaat.
-
Bak 12 minuten in de voorverwarmde oven en serveer.
-
Serveer met zure room, gehakte groene uien en salsa.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minYam / zoete aardappelaardappelen, mosterd-, wijnazijn, zout, olie-, lente-uitjes,zoete aardappelsalade met mosterdvinaigrette -
75 minYam / zoete aardappelyams, oranje, citroensap, suiker, gember, kruidnagel, zout, varkenskoteletten, olie-, oranje, peterselie,gekruide oranje yams en varkenskoteletten -
60 minYam / zoete aardappelaardappelen, olie-, olie-, komijn, koriander, paprika poeder, kerrie poeder, zout, paprika, lente-uitjes, Sesam zaden, koriander, olie-, limoensap, zout, komijn, peper,de zoete aardappelsalade van vanessa -
18 minYam / zoete aardappelaardappelen, kaneel, vanille, boter, suiker, marshmallows in,Texas roadhouse stijl gebakken zoete aardappel
Ik vond het geweldig