California chicken sandwich (cooking light)

Name: california chicken sandwich (cooking light)
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: Een kopje met een inhoud van 80 ml met magere mayonaise; 2 eetlepels sinaasappelsapconcentraat, ontdooid; 1 theelepel limoensap; 1/2 theelepel gemalen komijn; 1/8 theelepel hete saus; 4 (113 gram) kippenborst zonder vel zonder vel; 8 sneetjes zuurdesembrood; 4 bladeren romaine sla; 2 middelgrote tomaten, in plakjes; 1 avocado, in partjes gesneden

Hier is een broodje dat goed voor je is en een geweldige smaak heeft, vooral als je van zoet en hartig houdt. Ik hou niet echt van de smaak van vetvrije mayo, dus ik gebruik de vetarme soort.

Ingrediënten

Bereiding

Meng mayo, sinaasappelsapconcentraat, limoensap, komijn en hete saus in een kleine kom. Opzij zetten.
Breng de kipfilets op smaak met zout en peper.Kook in een koekepan met anti-aanbaklaag gecoat met kookspray gedurende 5 minuten op een matig hoog vuur aan elke kant.Verlaag het vuur tot het laag is. Bedek, kook nog 5 minuten of tot het gaar is.Verwijder van hitte en snij diagonaal over de korrel in dunne plakjes.
Verspreid 1 eetlepel citrusmayonaise op elk van de vier sneetjes brood. Bedek met sla, kip, tomaten, avocado en de resterende sneetjes brood.

Blogs die misschien interessant zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

Ik vond het geweldig

California chicken sandwich (cooking light)

Hier is een broodje dat goed voor je is en een geweldige smaak heeft, vooral als je van zoet en hartig houdt. Ik hou niet echt van de smaak van vetvrije mayo, dus ik gebruik de vetarme soort.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies