Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
4pumpkins
Caraïbische stijl meerval
Let op: dit recept bevat amandelen; iedereen met een notenintolerantie moet dit product volledig uit het recept verwijderen. Van het landbouwbedrijf afkomstige meerval is naar verluidt van nature laag in totaal vet en veel proteïnen.Gegesterd serveren met een eenvoudige groene salade (olijfolie en balsamico-dressing); gestoomde maïskolven. Een heerlijke, dikke vleesvis, vaak door ons huishouden genuttigd. Een receptenbrochure van DELTA PRIDE, opgehaald bij de supermarkt, toegevoegd aan mijn bestanden en vaak genoemd voor snelle kookmaaltijden.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 400 F.
-
Smelt margarine in een koekenpan.
-
Voeg groene peper en 2 eetlepels ui toe.
-
Bak totdat de ui transparant is.
-
Voeg amandelen, (OPTIONEEL) broodkruimels, oregano, een el limoensap, koriander (of peterselie) en zout toe.
-
Meng goed.
-
Lepel vult het midden van elke meervalfilet.
-
Rol op en zet vast met tandenstokers.
-
Meng in de ondiepe bakvorm de resterende 2 eetlepels ui, water, knoflook, laurier, rode paprika en resterende 3 el limoensap.
-
Plaats meerval in de pan.
-
Bak in de voorverwarmde oven gedurende 30-35 minuten, rijg af en toe tot meervallen gemakkelijk vlokken.
-
Verwijder meerval naar serveren schotel.
-
Granisch plateau met reepjes limoenschil.
Blogs die misschien interessant zijn
-
10 minHerb And Spice Mixesboter, olie-, lavas, zout peper,lavage boter -
5 minHerb And Spice Mixeshabaneros, ui, lente-uitjes, teentje knoflook, tijm, zout, peper, suiker, piment, kaneel, nootmuskaat,jamaican jerk paste -
5 minHerb And Spice Mixespaprika poeder, zout, peterselie, ui, knoflook poeder, peper, oregano, basilicum, tijm, selderij zout,baby bam -
40 minHerb And Spice Mixesgember, kardemom, koriander, fenegriek, nootmuskaat, kruidnagel, kaneel, piment, ui, knoflook, zout, paprika poeder, Cayenne peper, peper, water,kruidenpasta (berbere)
Ik vond het geweldig