Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Misstypo
Cheesy kip en broccoli rotini
Ik wilde met een gezonder mac- en kaasgerecht komen - iets met een beetje vezels en groenten. Mijn man houdt niet van gezondheidsvoeding, maar hij vond dit geweldig! -Heather McClintock, Columbus, Ohio
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een kom met een inhoud van3/4 liter met ongekookte volkoren spiraalvormige pasta
-
Een schaal met een inhoud van1/2 liter met verse broccoliroosjes
- 2 eetlepels plus 1 theelepel bloem voor alle doeleinden
- 1/3 liter kippenbouillon met verlaagd natriumgehalte
- 2 eetlepels boter
-
Een beker met een inhoud van130 ml die vetvrij half en half bevat
Bereiding
-
In een grote pan, kookt pasta volgens de aanwijzingen van de verpakking, het toevoegen van broccoli tijdens de laatste 2 minuten van het koken; uitlekken.
-
Klop ondertussen, in een kleine kom, bloem en bouillon tot een gladde massa. Smelt de boter in een grote koekenpan op middelhoog vuur; Roer het bouillonmengsel erdoor. Voeg de helft en half toe. Voeg aan de kook; kook en roer 1 minuut of tot ingedikt. Voeg verwerkingskaas, kruidenmengsel en zout toe; roer tot een gladde massa.
-
Voeg mengsel van kip en pasta toe; warmte door, af en toe roeren.Verwijder van het vuur; Bestrooi met cheddar. Laat 5-10 minuten staan of afgedekt tot de kaas gesmolten is.
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 minGezond etencourgette gevierendeeld, maïs, olie-, koriander, limoensap, citroen peper kruiden, zout,courgette en mais koriander -
25 minBBQ rundvlees receptencitroensap, sojasaus, teentjes knoflook, anijszaad, peper, biefstuk,oosterse biefstuk -
35 minKippebroodjesSLAW, selderij, appel, kaas, walnoten, saus, saus, ketchup, boter, BURGERS, peper, ui, appelmoes, zout, knoflook zout, peper, kip, hoofdsla, ham,buffalo chicken burgers met blue-cheese bleekselderij slaw -
30 minBudget recepteneieren, melk, biscuit, zout, peper, broccoli roosjes, rotisserie kip, ui, kaas,veredelde kip en broccoli taart
Ik vond het geweldig