Veredelde kip en broccoli taart

Name: veredelde kip en broccoli taart
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Ingredients: 2 grote eieren; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter die vetvrije melk bevat; Een beker met een inhoud van 130 ml die biscuit/bakmix met verminderd vetgehalte bevat; 1/2 theelepel zout; 1/4 theelepel peper; Een schaal met een inhoud van 1 liter met bevroren broccoliroosjes (ongeveer 255 gram), ontdooid en uitgelekt; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met daarin versnipperde rotisserie-kip; 1 kleine ui, gehakt; Een kopje met een inhoud van 130 ml met versnipperde cheddar-kaas, verdeeld

Kaas met kip en broccoli zijn het ultieme troostmaal, maar ik wilde de klassieke braadpan een gezondere draai geven. Mijn vermindert vet en calorieën, maar behoudt dezelfde gezellige smaak. - Jenny Dubinsky, Inwood, West Virginia

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 400 ° .Schud de eerste vijf ingrediënten in een grote kom. Roer de broccoli, kip, ui en 60 liter kaas erdoorheen. Overdragen aan een ingevette 9-inch.plaat. Pronk met de resterende kaas.
Bak tot ze goudbruin zijn en een mes in de buurt van het midden komt er schoon uit, 15-20 minuten. Laat 10 minuten staan voordat je het serveert.

Blogs die misschien interessant zijn

21 redenen om echt voedsel te eten

zuivel en acne zijn zuivelproducten de oorzaak van uw acne

wat zijn transvetten en zijn ze slecht voor u

zuivelproducten en gezondheid van het hart

melk en jicht zijn zuivelproducten veilig voor jicht

Ik vond het geweldig

Veredelde kip en broccoli taart

Kaas met kip en broccoli zijn het ultieme troostmaal, maar ik wilde de klassieke braadpan een gezondere draai geven. Mijn vermindert vet en calorieën, maar behoudt dezelfde gezellige smaak. - Jenny Dubinsky, Inwood, West Virginia

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies