Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Tammyhart
Chili bonen taarten met avocado salsa
Klinkt heel interessant en zeker het proberen waard! Ik hou van de ingrediënten !!! De voorbereidingstijd omvat geen koeltijd.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een kopje met een inhoud van30 ml met pijnboompitten
- 1 (425 gram) kan gemengde bonen (zwart, pinto, nier, enz., Ik koop vegetarische gemengde bonen)
- 0,5 rode ui, fijngehakt
- 99 gram tomaten, zonder zaadjes en fijngesneden
- 0,5 verse rode chili peper, gezaaid en fijngehakt
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met vers bruin broodkruim (niet droog verpakt broodkruim)
- 1 ei, geslagen
- 2 eetlepels verse koriander, fijngehakt
- 1 eetlepel olijfolie
Bereiding
-
Verwarm een koekepan met anti-aanbaklaag op middelhoog vuur, voeg de pijnboompitten toe en kook, draaiend, tot ze net bruin zijn. Plaats in een kom en zet apart.
-
Doe de uitgelekte bonen in een grote kom en grof beslag. Voeg de ui, tomatenpuree, chili, pijnboompitten en de helft van de broodkruimels toe en meng goed. Voeg de helft van het ei en de koriander en puree samen, voeg een beetje meer ei toe , indien nodig, om het mengsel te binden. Vorm het mengsel in 4 platte koeken. Bedek met resterende broodkruimels, dek af en laat 30 minuten in de koelkast afkoelen.
-
Om salsa te maken, meng je alle ingrediënten in een serveerschaal, dek af en laat het afkoelen in de koelkast tot het nodig is.
-
Verhit de olie in een koekenpan op middelhoog vuur, voeg de bonenwafels toe en kook 4-5 minuten aan elke kant, of tot ze knapperig en verwarmd zijn.Verwijder van de pan en laat ze uitlekken op keukenpapier.
-
Serveer elke boontaart met de salsa, gegarneerd met een schijfje limoen.
Blogs die misschien interessant zijn
-
60 minLunch / Snacksboter, ui, meel, melk, kaas, room, zout, peper, mosterd-, macaroni, brood,luxueuze meiden luxe macaroni en kaas
-
25 minLunch / Snacksomhulsel van biefstukfrankfurters zoals merk, hondenbroodjes met papaverzaden vind je ze, ui, pickle relish bright type you find it!, dille augurk in vieren, tomaten, paprika, mosterd-, selderijzaad, poppy seed weglaten met behulp van broodjes, bier,hotdogs in chicago-stijl
-
15 minLunch / Snacksboter, ui, paprika, peper, Turkije, sandwichbroodjes, kaas,kalkoen sandwiches met kalkoen
-
20 minLunch / Snackskippenvleugels, sojasaus, zout, suiker, gemberwortel, teentjes knoflook, paprika poeder,gegrilde gember kippenvleugels
Ik vond het geweldig